Може ли черният шоколад да помага за отслабване?



Може ли черният шоколад да помага за отслабване?Американско изследване разкрива нови добродетели на черния шоколад - когато се консумира в умерено количество и съчетан с добра хигиена на живот той помага за намаляване на телесната маса.

Въпреки голямото количество калории, които той съдържа, черният шоколад е добър за метаболизма, сочи изследване върху хиляда души. Хората, на средна възраст 57 години, които консумират черен шоколад средно два пъти седмично и спортуват средно 3-4 пъти седмично, имат по-нисък индекс на телесната маса от онези, които не консумират шоколад толкова често.

Въпросният индекс на телесната маса показва съотношението между ръст и тегло и помага да се изчисли рискът за болести, свързани с наднормено тегло или с по-ниско от нормата тегло. "Преди да погълнете блокче шоколад дневно, припомнете си, че то съдържа 200 калории от захар и наситени мазнини", припомня Нанси Коперман. "Ограничете се до 28 грама черен шоколад или какао с малко захар дневно", съветва тя.

Други изследвания досега са показали, че шоколадът е богат на полифеноли. Това са мощни естествени антиоксиданти, които редуцират стреса и намаляват риска от сърдечно-съдови, ракови и други заболявания. Ако се консумира при водене на здравословен живот, шоколадът не води до напълняване.

Тъкмо обратното той позволява да се контролира теглото, уточнява друг учен - директорката на клиниката за сърдечно-съдови заболявания в болница Ленокс Хил в Ню Йорк, Сюзан Стейнбаум.

Източник: БГНЕС




Всички статии в "Как да отслабнем"

Всички статии в "Информация и статии (11)"







Още от "Информация и статии (11)"


Как отслабват известните хора в България?

Зверски глад, чудодейни хранителни добавки, странни отвари и скъпоструващи терапии – това са само една малка част техниките за отслабване на родните з ...още

Мартина Вачкова и Ирина Сарачинова започнаха диета с кленов сироп

Желанието за вталяване и смъкване на килограми е обхванала и Мартина Вачкова. Тя твърдо е решена да се подложи на последния писък в диетите – диета с ...още

Можем ли да дебелеем от нерви?

Подобно твърдение много често предизвиква спонтанен смях. Но в него има много истина. Психотравмите са една от сериозните причини за затлъстяването. ...още

Девет грешки при отслабване

Почти всяка втора жена спазва някаква диета поне веднъж годишно. Радваме се, когато успеем да свалим няколко килограма, но когато първият пристъп на р ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Диабор - за регулиране на кръвната захар Диабор - за регулиране на кръвната захар

100% натурален продукт за нормализиране на глюкозата в човешката кръв (кръвна захар). Не съдържа токсични вещества, консерванти или оцветители....


Цена: 12.90 лв.


Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email