Да обърнем внимание на дупето
Най-добрия начин да направим дупето си ослепително е гимнастиката. Редовните упражнения подобряват формата и предотвратяват отпускането на седалищните части.
Лека сутрешна тренировка
Може да започнете още от сутринта, преди да сте станали от леглото. Няколко пъти силно стиснете мускулите на дупето. Правете това в продължение на пет минути всяка сутрин и резултатите няма да закъснеят.
Бързи резултати с лесни упражнения
Повечето упражнения за краката ще накарат дупето ви да се оформи и да бъде красиво. Дори ходенето по пясъка или във водата може да ви донесе осезаеми ползи за седалището. Не прекалявайте, обаче, с упражненията. Все пак идеята е да имаме красиво дупе, а не да се превръщаме в планина от мускули.
прочети още Осем ефективни начина за подобряване на самочувствието
прочети още Седем правила за красива фигура
Повече движение
Красива форма на дупето може да полчите и като се движите повече. Ето защо ориенталски танцьорки имат толкова красиви форми.
Проблеми с кожата на дупето
Този проблем се обсъжда рядко. Голяма част от жените изпитват притеснение дори и да говорят за това. Да видим какво може да направим. На първо място спрете да носите синтетично бельо. В доста чести случаи то причинява пъпки и пустули. Избягвайте да ползвате и коректори, за да скриете проблемите с кожата на дупето. Консултирайте се с дерматолог!
Още от "Красива жена (67)"
Тайните на здравата коса - натурални и здравословни иновации за косатаЗа българките грижата за здравето и перфектния вид на косата, са сред най-важните елементи на добрата външност. Най-горещите трендове на 2019 г. при г ...още |
Кои са признатите маски за лице?Здравница събра 14 малко познати и позабравени рецепти с лечебни растения за красива и здрава кожа. ...още |
Трите козметични маски на нашите бабиНякогашните рецепти за хубава кожа отново са на мода. Златното правило при плодовете и зеленчуците, които готвите е да слагате от тях върху лицето си ...още |
Маска за разкрасяване и избелване на лицето с цариградско грозде (рецепти)Тези позабравени рецепти с цариградско грозде са истински балсам за кожата на лицето и буквално я правят сияйна като я подхранват и тя става по-бяла и ...още |