Как да установите дали страдате от бърнаут?


| Прочетено Прочетено: 934 пъти | КоменариКоментари: 0



Как да установите дали страдате от бърнаут?


Съветите са на Полина Василева, психолог и психотерапевт в София. Eдин от най-добрите психотерапевти, провеждащ сесии на български, руски и английски език.

"Горящите" човеци са тези, които най-често "прегарят" психически.

В работата, във взаимоотношенията, в любовта, раздаващите ресурсите и  енергията си навред, хора са изложени на висок риск от емоционално, психическо, а при неглижиране на симптомите -  и физическо "прегаряне".

То представлява категоричен отказ на ума и тялото ви да функционират в досегашния изтощаващ интензитет.

За да разберете дали и вие сте сред тях, отговорете честно на следващите въпроси:
- Чувствате ли затруднение да се концентрирате?
- По-нетърпеливо ли сте към колеги, близки, приятели, познати и непознати?
- Имате ли промяна в навиците за сън?
- Намалена ли е обичайната ви работна продуктивност?
- Спаднала ли е мотивацията ви?
- Използвате ли алкохол или други медикаменти/вещества, за да намалите стреса от ежедневието?
- Страдате ли от необяснимо главоболие или стомашни проблеми?
- Не чувствате удовлетворение от постиженията си?
- Апатични и раздразнителни сте?

Ако имате 5  позитивни отговора на тези въпроси, то вие сте жертва на Бърнаут синдром.

При това положение консултация с психотерапевт е наложителна. Колкото по-навреме, толкова по-добре.

Контакти с Полина Василева, създател на психотерапевтично пространство
"Психологически кът Полет"
личен уеб сайт: www.psihologsofia.com
e-мейл: info@psihologsofia.com
тел.: 0878 906 331
Фейсбук: https://www.facebook.com/psyhologsofia/
Инстаграм: psychologist_vasileva_polina











Акценти от Здравница



Гулията - идеалната забравена храна

Гулията - идеалната забравена храна

За съжаление в България гулията не е много популярна, въпреки че заслужава това заради своите хранителни и лечебни свойства. Малцина знаят, че гулията по хранителни качества може да замени картофите....още

Как да имаме красива кожа с природни средства?

Как да имаме красива кожа с природни средства?

Знаете старото правило за маските върху лицето: всичко, което можете да изядете, може да го сложите и върху кожата на лицето....още

Какво прави един игро терапевт? (част 1)

Какво прави един игро терапевт? (част 1)

Игро терапия е един от видовете арт терапия, който е психотерапевтичен метод, основаващ се на използването на ролева игра като един от най-интензивните методи за повлияване на личното развитие....още

Живот с витилиго. То вече не е съвсем рядко срещана болест

Живот с витилиго. То вече не е съвсем рядко срещана болест

За външния свят това е заболяване, което се характеризира с бели петна по кожата. За пациентите – под повърхността на белите петна се крие психоемоционален дискомфорт, понякога съпроводен със силен сърбеж на кожата и множество други нелеки симптоми....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Колакен МАКС - формула за здрави стави Колакен МАКС - формула за здрави стави

Колаген Макс съдържа колаген, глюкозамин, хондроитин, МСМ и хиалуронова киселина. Мощна и ефективна формула за здрави стави....


Цена: 37.80 лв.


Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2022 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email