Прочетено: 934 пъти |
Коментари: 0
"Горящите" човеци са тези, които най-често "прегарят" психически.
В работата, във взаимоотношенията, в любовта, раздаващите ресурсите и енергията си навред, хора са изложени на висок риск от емоционално, психическо, а при неглижиране на симптомите - и физическо "прегаряне".
То представлява категоричен отказ на ума и тялото ви да функционират в досегашния изтощаващ интензитет.
- Чувствате ли затруднение да се концентрирате?
- По-нетърпеливо ли сте към колеги, близки, приятели, познати и непознати?
- Имате ли промяна в навиците за сън?
- Намалена ли е обичайната ви работна продуктивност?
- Спаднала ли е мотивацията ви?
- Използвате ли алкохол или други медикаменти/вещества, за да намалите стреса от ежедневието?
- Страдате ли от необяснимо главоболие или стомашни проблеми?
- Не чувствате удовлетворение от постиженията си?
- Апатични и раздразнителни сте?
Ако имате 5 позитивни отговора на тези въпроси, то вие сте жертва на Бърнаут синдром.
При това положение консултация с психотерапевт е наложителна. Колкото по-навреме, толкова по-добре.
Контакти с Полина Василева, създател на психотерапевтично пространство
"Психологически кът Полет"
личен уеб сайт: www.psihologsofia.com
e-мейл: info@psihologsofia.com
тел.: 0878 906 331
Фейсбук: https://www.facebook.com/psyhologsofia/
Инстаграм: psychologist_vasileva_polina
Колакен МАКС - формула за здрави стави
