Кои са българските супер храни?


| Прочетено Прочетено: 359 пъти | КоменариКоментари: 0



Кои са българските супер храни?

Съветите са на Георги Жеков пред БНТ.

Преди повече от 10 години Георги Жеков е блъснат от автомобил в САЩ. Тогава лекарите не сават шансове за живота му, но той излиза от упойката с огромна усмивка , но с пълна амнезия. Възстановяването му протича изключително бързо - само 3 седмици, и въпреки титаниева пластина в дясната част на челото му той изминава по 40-50 км  с колело на ден. Георги Жеков се променя след инцидента,  започва да цени повече живота и да обръща повече внимание на храната на трапезата му. Оттогава е написал няколко книги, свързани с духовното и здравословния начин на живот- „Другата реалност”, „Българските суперхрани”, „Вселената в мен”,„Живот без диети” и др.

Жеков е вегетарианец от 7 години, и признава, че се чувства по-добре отпреди, когато се е чувствал уморен и без енергия.

Според Георги Жеков българските супер храни са 40. И това е всяка храна, която ни дава всичко от което има нужда нашето тяло. Много важно е и как ще бъдат отглеждани тези храни. Най-добрият вариант е те да бъдат отгледани по чист, екологичен начин. В България има такива места, и можем да разчитаме на храни, отгледани природосъобразно. Факт е, че много зеленолистни са загубили голяма част от витамините в себе си, микроелементи като минерали, калций, калий, фосфор, желязо и пр. Направени са много лабораторни изследвания, които показват, че през последните 50- години огромна част от плодовете и зеленчуците са загубили от полезните си свойства между 45 и 70 на сто.

Сред българските суперхрани спадат магзаноз, тученица, люцерна, а също ядлива хризантема, която е много вкусна под формата на различни салати, тъй като е сладка и ароматна.

За да сме здрави, трябва да има сезонност в нашето хранене, тъй като природата ни дава съответните полезни вещества, с които да изградим по-добра имунна система.

Сред българските суперхрани се нареждат още киселото зеле /домашно приготвено/, райска ябълка, която наричат още „Божествен огън”. Тя съдържа в себе си голямо количество витамин С, витамин В, желязо, фосфор, магнезий, а също специфични дъбилни вещества, които увеличават нашия имунитет. Много ценно е това, че този плод може да бъде съхраняван до началото на пролетта. Има различни видове райски ябълки, някои от които могат да се хапват направо с кората. Била смятана в древността като храна на Боговете.

Гулията също е суперхрана. Тя е кореноплодно, което е добре да се хапва, защото ни дава повече топлина през зимните месеци. И това важи за всички кореноплодни растения. Напр. ряпа, червено цвекло. Те имат и антибактериални свойства.

През зимните месеци не трябва да забравяме чесън и джинжифил, а преди това и целебната мушмула. Тя расте естествено в природата, без всякаква намеса от страна на човек. Много е полезна.

Продължаваме с елда, наричана още „зрънце за милиони”, просо, нахут, бъз, кестени, ленено семе, пащърнак - естествен афродизиак. На трапезата ни трябва да присъсват и сусам и сусамено олио, броколи, кейл, див чесън /левурда/, карфиол, рожков, конопено семе. Те са източник на много протеини и аминокиселини.

Всеки има нужда от различни храни, за да бъде здрав, затова не трябва да бъдем крайни в  съвети си. смята още Георги Жеков. В сезона на грипа той се движи с един корен джинджифил в джоба си и си хрупа от него в суров вид, особено, ако има болки в гърлото. Добре е също от  коприва, спанак, джинджифил, лимон и др. да си правим здравословни смути. Комбинациите са много, всичко зависи от  това, какво усеща човек, че има нужда.












Акценти от Здравница



Какво е нейрографика и как да променим с нея живота си?

Какво е нейрографика и как да променим с нея живота си?

Нейрографията е инструмент, който може да бъде бърз, ефективен, естетичен. Чрез него ни е по-лесно можем да премахнем, променим всичко, което ограничава и забавя живота ни....още

Българин влезе в борда на едно от най-влиятелните медицински списания в света

Българин влезе в борда на едно от най-влиятелните медицински списания в света

Д-р Александър Сираков от Референтния център по мозъчно-съдови заболявания в УМБАЛ Св. Иван Рилски беше избран за член на Editorial Board на едно от най-влиятелните медицински списания в света – International Neuroradiology....още

Доц. Елена Фиркова: Пародонтозата e лечима!

Доц. Елена Фиркова: Пародонтозата e лечима!

Пародонталните заболявания са лечими! Ако навреме се започне адекватно лечение, човек може да запази собствените зъби до края на живота си, твърди доц. д-р Елена Фиркова....още

Какъв хранителен режим ни трябва?

Какъв хранителен режим ни трябва?

Хората трябва да знаят, че понякога някои емоционални проблеми се дължат на това, че нашите клетки страдат от някакви липси - основни микроелементи, витамини и др....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Златно мляко на прах Златно мляко на прах

"Златно мляко" на прах на "Здравница" съдържа куркума, цейлонска канела, джинджифил и черен пипер. Вкусна и здравословна напитка за цялото семейство....


Цена: 6.60 лв.


Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email