Кои са българските супер храни?


| Прочетено Прочетено: 330 пъти | КоменариКоментари: 0



Кои са българските супер храни?

Съветите са на Георги Жеков пред БНТ.

Преди повече от 10 години Георги Жеков е блъснат от автомобил в САЩ. Тогава лекарите не сават шансове за живота му, но той излиза от упойката с огромна усмивка , но с пълна амнезия. Възстановяването му протича изключително бързо - само 3 седмици, и въпреки титаниева пластина в дясната част на челото му той изминава по 40-50 км  с колело на ден. Георги Жеков се променя след инцидента,  започва да цени повече живота и да обръща повече внимание на храната на трапезата му. Оттогава е написал няколко книги, свързани с духовното и здравословния начин на живот- „Другата реалност”, „Българските суперхрани”, „Вселената в мен”,„Живот без диети” и др.

Жеков е вегетарианец от 7 години, и признава, че се чувства по-добре отпреди, когато се е чувствал уморен и без енергия.

Според Георги Жеков българските супер храни са 40. И това е всяка храна, която ни дава всичко от което има нужда нашето тяло. Много важно е и как ще бъдат отглеждани тези храни. Най-добрият вариант е те да бъдат отгледани по чист, екологичен начин. В България има такива места, и можем да разчитаме на храни, отгледани природосъобразно. Факт е, че много зеленолистни са загубили голяма част от витамините в себе си, микроелементи като минерали, калций, калий, фосфор, желязо и пр. Направени са много лабораторни изследвания, които показват, че през последните 50- години огромна част от плодовете и зеленчуците са загубили от полезните си свойства между 45 и 70 на сто.

Сред българските суперхрани спадат магзаноз, тученица, люцерна, а също ядлива хризантема, която е много вкусна под формата на различни салати, тъй като е сладка и ароматна.

За да сме здрави, трябва да има сезонност в нашето хранене, тъй като природата ни дава съответните полезни вещества, с които да изградим по-добра имунна система.

Сред българските суперхрани се нареждат още киселото зеле /домашно приготвено/, райска ябълка, която наричат още „Божествен огън”. Тя съдържа в себе си голямо количество витамин С, витамин В, желязо, фосфор, магнезий, а също специфични дъбилни вещества, които увеличават нашия имунитет. Много ценно е това, че този плод може да бъде съхраняван до началото на пролетта. Има различни видове райски ябълки, някои от които могат да се хапват направо с кората. Била смятана в древността като храна на Боговете.

Гулията също е суперхрана. Тя е кореноплодно, което е добре да се хапва, защото ни дава повече топлина през зимните месеци. И това важи за всички кореноплодни растения. Напр. ряпа, червено цвекло. Те имат и антибактериални свойства.

През зимните месеци не трябва да забравяме чесън и джинжифил, а преди това и целебната мушмула. Тя расте естествено в природата, без всякаква намеса от страна на човек. Много е полезна.

Продължаваме с елда, наричана още „зрънце за милиони”, просо, нахут, бъз, кестени, ленено семе, пащърнак - естествен афродизиак. На трапезата ни трябва да присъсват и сусам и сусамено олио, броколи, кейл, див чесън /левурда/, карфиол, рожков, конопено семе. Те са източник на много протеини и аминокиселини.

Всеки има нужда от различни храни, за да бъде здрав, затова не трябва да бъдем крайни в  съвети си. смята още Георги Жеков. В сезона на грипа той се движи с един корен джинджифил в джоба си и си хрупа от него в суров вид, особено, ако има болки в гърлото. Добре е също от  коприва, спанак, джинджифил, лимон и др. да си правим здравословни смути. Комбинациите са много, всичко зависи от  това, какво усеща човек, че има нужда.












Акценти от Здравница



Как да използваме кислородната вода за предпазване от коронавируса? (част 2)

Как да използваме кислородната вода за предпазване от коронавируса? (част 2)

Съветите са д-р Красимир Желев, лекар-анестезиолог, специалист по лечение на болката със съвременни и алтернативни методи в Кройцлинген на Боденското езеро, Швейцария....още

Вълшебен масаж за кръвооросяване на гръдния кош и белите дробове

Вълшебен масаж за кръвооросяване на гръдния кош и белите дробове

Препоръчва се от Светла Теодорова, научен работник в БАН. Специално за "Здравница" тя сподели начина по който трябва да се прави....още

7 април - Световен ден на здравето!

7 април - Световен ден на здравето!

На днешния 7 април отбелязваме Световният ден на здравето, както и основаването на Световната здравна организация през 1948 година. Денят е избран през 1948 година като световен, а у нас се отбелязва от 1964 година като Ден на здравния работник....още

Земеделска грешка довела до появата на белите аспержи

Земеделска грешка довела до появата на белите аспержи

Още древните гърци оценявали аспержите. Лекари като Хипократ обаче не са използвали аспержите за храна, а са изсушавали корените и са разполагали мощно диуретично лекарство....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Алое (сух екстракт) - Здравница Алое (сух екстракт) - Здравница

Алое - сух екстракт на Здравница се препоръчва при хроничен запек. Гарантиран резултат до няколко часа....


Цена: 5.00 лв.


Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email