Прочетено: 459 пъти |
Коментари: 0
Правилното хранене е ключ към дълъг живот и здраве. Суперхраните са тези, които ни осигуряват допълнително съставките, които ни липсват.
Експертите на сп. „Gesund& Fit” посочват 44 суперхрани които често да употребяваме.
Класацията на специалистите:
35. Моринга
Когато е на прах, морингата или растението-чудо, както го наричат, се счита, че има противоракови свойства, и е изключително богато на хлолофил.
36. Акай бери (Acai Berry)
Лилавият плод е източник на антиоксиданти
37. Матча
Този висококачествен финосмлян японски зелен чай съдържа в големи количества аминокиселината Л-теанин, както и антиоксиданти.
38. Семената на конопа
Конопените семена съдържат в голямо количество растителни белтъчини и баластни вещества (фибри), омега-3 и омега-6 мастни киселини.
39. Маки бери
Тъмните плодчета от Южна Америка, наричани още макуй бери, се славят с антиоксидантните си свойства и имат противовъзпалителен ефект.
40. Ацерола
Този подобен на череша плод е истински резервоар на витамин С. Вземана профилактично, ацеролата подсилва имунитета.
41. Троскот
Препоръчва се за пречистване на кръвта и за премахване на възпаления.
42. Спирулина (на прах)
Неизброимо количество ензими и витамини правят спирулината истинска суперхрана.
43. Хлорела (на прах)
Хлорелата помага при детоксикация и разтоварване, и има висока енергийна стойност като храна.
44. Земен бадем
Земният бадем, наричан още чуфа не принадлежи към ядките, и затова е подходящ като храна при различни алергии. Съдържа високо количество баластни вещества и подобрява храносмилането.
Съвет на Здравница
разгледай и поръчай Здравословни и супер храни
прочети още 44-те най-добри суперхрани (част 1)
прочети още 44-те най-добри суперхрани (част 2)
прочети още Наистина ли суперхраната мака помага при анемия и сексуални проблеми?
прочети още Защо морингата е суперхрана?
прочети още Кои български продукти могат да заместят т.нар. супер храни?
разгледай и поръчай Здравословни и супер храни
прочети още 44-те най-добри суперхрани (част 1)
прочети още 44-те най-добри суперхрани (част 2)
прочети още Наистина ли суперхраната мака помага при анемия и сексуални проблеми?
прочети още Защо морингата е суперхрана?
прочети още Кои български продукти могат да заместят т.нар. супер храни?
Свински желатин за здрави стави
