Шест неща, които да направим след Нова година


| Прочетено Прочетено: 249 пъти | КоменариКоментари: 0



Шест неща, които да направим след Нова година

В последните години времето от Никулден до Коледа и Нова година, както и идващите следновогодишни празници до 17-18-и януари (Антов ден и Атанасов ден) все повече ни изчерпват силите: билото то заради работата, която трябва да приключим в края на годината, било заради стреса и умората, които се натрупват заради многото празници и посрещането им. И понякога може да се случи така, че да се чувстваме уморени и едва ли не на предела на силите си в едно от най-хубавото време на годината.

Как да възстановим силите си и хубавото си настроение?

1. Наспете се добре
Заради празниците със сигурност сме недоспали: много приготовления, пътувания, посрещане на Новата година и именни дни. Затова намерете време и се наспете, или поне започнете да спите повече. Веднага ще усетите прилив на повече сили, по-малко глад и по-ниска раздразнителност.

2. Внимателно със социалните контакти
Ако сте били изцяло със семейството си и роднините, то след Нова година намерете малко време за приятелки или приятели за разтуха. Побъбрете с тях навън, най-вече, за да не се ангажирате с нови приготовления на трапезата. Има и друг вариант: ако сте били на шумни места и компании, то използвайте тези дни малко да се усамотите. Това ще ви зареди допълнително!

Трети вариант е да прекарате известно време сред природата: използвайте почивните дни или времето след работа да минете през парка, крайбрежната алея, за да „заредите батериите” с нови сили! Чистият въздух и разходката винаги се отблагодаряват!

3. Намерете време за любимия спорт

Връщането към обичайния ритъм със сигурност ще внесе цялостно спокойствие и по-малко стрес във вас. Освен това ще повиши имунната система., а също ще оправи настроението ви.

4. Внимателно с алкохола
Сами си знаете колко сте прекалили с алкохолните питиета по празниците. Ако това е налице, то заложете на по-леки напитки като биричка, само 1 чаша червено вино за цялата вечер и пр. Най-добре е да направите пълно разтоварване: минерална вода, любими чайове, пресни плодове и зеленчуци ( или сокове от тях). Черният дроб и стомаха ще ви бъдат благодарни за освежителната диета.

5. Ограничете, а най-добре забравете захарта
При коледните и следновогодишни празници захарта буквално дебне от всеки ъгъл: готови сокове, коктейли, баклави, щрудели и всякакви сладки. Ограничете ги максимално, дори и да усещате „вълчи глад”. Най-добре е дори да ги забравите напълно за известно време. Това прочистване на организма също ще се отрази добре на организма и настроението.

6. Къде са подаръците?
Със сигурност сте вложили повече време и енергия да избирате подаръци на децата, роднините, приятелите и колегите. Затова си припомнете радостното им излъчване, когато са ги получавали. Със сигурност и вие сте получили подаръци. Разгледайте ги отново на спокойствие, това ще ви зареди с положителна емоция!











Акценти от Здравница



Тиквата – един от най-добрите природни антибиотици

Тиквата – един от най-добрите природни антибиотици

Тиквата от край време се използва в народната медицина на много народи по света. Освен всичко друго, антибиотичните свойства на тиквата са доказани и от лабораторни тестове....още

Днес са Коледните заговезни, ядем за последно месо преди постите

Днес са Коледните заговезни, ядем за последно месо преди постите

Днес са Коледните заговезни - последният ден, в който може да се яде месо преди 40-дневния Рождественски пост. От събота започват Коледните пости, които ще приключат на Рождество Христово....още

Защо децата заспиват трудно и се събуждат уморени?

Защо децата заспиват трудно и се събуждат уморени?

Родителите сме загрижени да предпазим децата си от UV-лъчите чрез шапки с козирка, слънчеви очила и слънцезащитен крем. Но колко от нас знаят как да ги предпазят от високоенергийната синя светлина, излъчвана от телефони, таблети, телевизори?...още

Български лекари отстраниха мозъчен тумор с тегло над 1 кг.

Български лекари отстраниха мозъчен тумор с тегло над 1 кг.

В Клиниката по неврохирургия на УМБАЛ „Св. Ив. Рилски“- София беше направена уникална не само за България, но и в световен мащаб операция....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Масло от бял трън Масло от бял трън

Белият трън (познат още като Силимарин) се използва в народната медицината от 2000 години, главно при чернодробни и жлъчни заболявания....


Цена: 12.90 лв.


Рибен колаген на прах - 150 гр.
Рибен колаген на прах - 150 гр.

Цейлонска канела на прах - 50 гр.
Цейлонска канела на прах - 50 гр.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email