За хипотония (ниско кръвно налягане) специалистите говорят, когато то е под 105/65. То засяга доста хора, често прочита без оплаквания, като се наблюдава предимно при млади хора и стройни жени.  При ниското кръвно не се засягат никакви органи, за разлика от високото кръвно, и затова се счита, че не представлява риск за здравето. И все пак, когато е много силно изразено се проявява усещане за безсилие. Ако тези и други прояви са постоянни, то потърсете личния си лекар, за да ви окаже съдействие и да даде съвети за справяне с проблема.

Според експерти на Световната здравна организация (СЗО) за нормално се счита кръвното, когато то е в границите 120/ 80.

Какви форми на хипотония има?

- Есенциална хипотония, наречена още първична.При нея няма видима причина за това състояние. Тази форма на хипотония се среща най-често.

- Вторична хипотония: Причината за появата й е някакъв друг здравословен проблем, най-често свързан или с щитовидната жлеза, или някои проблеми, свързани със сърцето и кръвообъщението. Когато има прекалена загуба на течности или заради лекарства се е стигнало до ниско кръвно, тогава лекарите също поставят диагноза вторична хипотония. Лекарите знаят, че болести на сърцето, нервите и на хормоналната система имат за симптом ниското кръвно. С ниско кръвно човек може да се окаже и след загуба на кръв, при бременност, както и при някои инфекции. Приемът на някои лекарства като напр.  употребата на антихипертензивни средства, диуретици,успокоителни също може да доведе до спад на кръвното.

- Ортостатична хипотония: Тя се наблюдава при промяна положението на тялото. Напр. при бързо изправяне се получават бързи кръвни спадове в долната част на тялото, мозъкът не получава достатъчно кислород и има опасност от циркулаторен колапс.

Как се проявява хипотонията?

Човек обикновено усеща замайване, „черни точки” пред очите, болка в главата, усещане за студенина и мравучкане на пръстите на ръцете и на краката. Пациентите се оплакват още от умора, отпадналост,  апатия, безсъние,  склонност към колапс на кръвообръщението, което започва със  шум в ушите, сърцебиене и дори изпотяване.

Хора, които имат ниско кръвно усещат повече метеорологичната промяна във времето,а продължителното стоене прав и липсата на течности ги прави особено уязвими.

Хипотониците не трябва да скачат рязко сутрин от леглото, а да стават бавно, като първо седнат и после се изправят. Препоръчва се да вземат топло-студени контрастни душове (като винаги завършват с хладен душ) и леко с четка да правят масаж в областта на сърцето.  Добре е да се занимават с някакъв спорт като напр. тичане или плуване. Имайте предвид, че кафе и други кофеинови напитки имат само кратковременен ефект върху  ниското кръвно.

Личният лекар също може да ви предпише някои от медикаментите за ниско кръвно.

Народната медицина също може да помогне. Ето и някои рецепти:

1. Вземат се 2 ч.л. сушени филизчета на висока жълтуга  (Genista tinctoria)
  и се заливат с 1 ч.ч вряла вода. Оставя се да кисне 10 мин. и се прецежда. Дневно се изпиват 2 ч.ч от запарката.

2. Направете си запарка от 2 суп.л. наситнените връхчета на зановец (Cytisus) и се заливат с 1ч.ч. вряла вода. Кисне кратко и се прецежда. При ниско кръвно да се пие 5 пъти дневно.

3. Да се консумират свежи или сушени плодчета от китайски лимонник ( шизандра), като ефектът се усеща след 30-40 мин., а лечебният курс обикновено трае меду 15-20 дни.

4. Запарка от розмарин при световъртеж: 5 гр. розмаринови листенца се заливат с 500 мл. вода, кисне 5 мин. и се прецежда. Дневно се приема по 1 ч.ч вода.