Стресът не е просто нервно напрежение. Негов конструкт често са интензивни емоционални и дори физиологични преживявания.

Съвети от психолози
Най-добрият начин да се справите със стреса е да се адаптирате към него чрез положителен конструктивен подход. Проблемите могат да бъдат анализирани логичес­ки и да се състави план за разрешаването им. Психолозите препоръчват следното:

 - Разберете кои хора и ситуации ви създават стрес и защо. Понякога има само няколко дребни причини, към които можете да се приспособите или да ги из­бегнете.

 - Променете това, което подлежи на промяна, после се научете да приемате това, което е неизбежно.

 - Взимайте решения в спокойна обстановка, не чакай­те сроковете да ви притиснат.

 - Поставяйте си реалистични.лели — разрешавайте големите проблеми един по един.

 - Не мислете, че сте безпогрешен. Извинявайте се за грешките си и се учете от тях.

 - Не се отказвайте, когато стане напечено — иначе ще загубите ценен опит.

 - Научете се да бъдете търпеливи и да преодолявате навика си постоянно да бързате, особено когато шофирате. Оставете нетърпеливите шофьори да ви изпреварят, вместо да натискате газта до дупка, за да не могат да ви стигнат.

 - Спирайте при жълт све­тофар, вместо да се промушвате в последния момент, вече на червено.

 - Говорете по-бавно и слушайте без да прекъсвате.

 - Бъдете категоричен. Казвайте твърдо „не" когато е нужно. Това ще спаси ежедневието ви от претовар­ване с непосилни задачи.

 - Открийте и уважавайте добрите си страни. Поправете недостатъците си доколкото е възможно, после ги приемете като част от вас.

 - Не си мислете, че всички останали са нещо повече от вас.

 - Не очаквайте другите да се променят, преди да сте готови да промените себе си.

Продукти, които помагат да се отървем от стреса
Има много храни, които помагат срещу стрес. Съдържащите се в тях съставки карат мозъка да отделя хормона серотонин, който отговаря за доброто настроение и намаляването на стреса.

Билкова смес №16
Билкова смес №16 на "Здравница" е съставена от 9 вида билки и може да се използва при стрес, тревожност, паник атаки и страхове от различен произход.

Капки на д-р Бах при стрес
Комбинираният цветен еликсир е на растителна основа за приготвяне на напитка, чрез разреждане с вода, сок, мляко, чай и др. Капките на д-р Бах се препоръчват за хора живеещи под напрежение, под натиска на ежедневието и в условията на свръхактивност.

Масло от лавандула
Ползите от лавандуловото масло са открити преди повече от 2500 години. Поради мощните си антиоксидантни, антимикробни, седативни, успокояващи и антидепресивни свойства. Приемано вътрешно (за пиене) маслото от лавандула на "Здравница" намалява тревожността и емоционалния стрес.

От къде да купим продукти против стрес?
Анти-стрес можете да намерите в "Здравница".

Можете да направите Вашата поръчка онлайн. "Здравница" доставя своите продукти до България, Европа, САЩ, Канада, Австралия, Израел и Тайланд.

Здравословни продукти против стрес можете да закупите и на място в търговските обекти на "Здравница":

Здравословен магазин "Здравница"
гр. София, ул. Неофит Рилски 23, тел.: 02 483 73 42

Здравословен магазин "Здравница"
гр. София, ул. Одрин 74, тел.: 02 483 72 91