Прочетено: 2637 пъти |
Коментари: 0
Вкусни, сочни, полезни, подходящи дори и за отслабване. Всичко това се отнася до кралицата на плодовете – ягодата. Диетолози определиха осемте основни предимства на тези плодове.Предимство №1
Ягодата е ценен източник на аскорбинова киселина – 120 мг. на 100 гр. плодове.
Предимство №2
Ягодите са основна част от хранителния режим на болните от анемия и страдащи от крехки кръвоносни съдове. Ягодите са подходящи за подобряване на функцията на кръвта.
Предимство №3
Ягодата се използва като ефективен диуретик и е успешно средство за борба с хипертония, атеросклероза, исхемична болест на сърцето.
Предимство №4
Консумацията на ягоди подобрява производителността и издръжливостта на сърцето, подобрява и сърдечната функция.
Предимство №5
Ягодата утолява жаждата, подобрява апетита и храносмилането, стимулира бъбреците и дихателната система.
Предимство №6
Органичната киселина, която се съдържа в ягодите помага за неутрализиране на ефектите на продължителното тютюнопушене. Ягодата е изключително полезна за тези, които искат да откажат цигарите.
Предимство №7
Ягодата е изключително богата на витамин С. В пет ягоди се съдържа толкова витамин С, колкото в един портокал.
Предимство №8
В ягодата се съдръжа един от най-мощните антиоксиданти – Fizetin. Той пречи на дегенрацията на мозъчните клетки, стимулира умствената дейност, подобрява паметта..
Съвет на Здравница
прочети още Лечение с лимони и ягоди
прочети още Ягодите - плодът на любовта
прочети още Ягоди и боровинки срещу радиация
прочети още Лечение с лимони и ягоди
прочети още Ягодите - плодът на любовта
прочети още Ягоди и боровинки срещу радиация
Свински желатин за здрави стави
