Прочетено: 2691 пъти |
Коментари: 0.jpg)
Какво представляват бъбреците?Те регулират нивото на кръвното ни налягане и участват в произвеждането на витамин D. Основната им функция е да изхвърлят отровните отпадъци от тялото и да запазват всички ценни съставки и белтъци в кръвта.
Бъбреците са два органа с формата на грамадни бобени зърна, които се намират в задната част на коремната кухина от двете страни на гръбначния стълб. Често се случва левият да бъде разположен с 2,5 см по-високо от десния. Дълги са от 10 до 12,5 см, широки са около 5 см и при възрастните хора тежат от 100 до 150 г. Бъбреците имат наситено червен цвят, който се дължи на усиленото кръвообращение в тях. Дори само един от двата (ако е в добро състояние) е достатъчен, за да може организмът да функционира нормално.
Каква е функцията им?
Бъбреците служат като филтър - елиминират непотребните вещества, пренасяни от кръвта. Те произвеждат хормон, наречен ренин, който регулира кръвното налягане, а също така преработва витамин й и уравновесява съдържанието на минералните соли.
Солен живот
Прекомерната консумация на осолени, пушени и консервирани храни, води до задържане на вода в организма, тъй като бъбреците започват да абсорбират излишната влага. В резултат на това започват да се появяват и отоците.
Приема на сол не трябва да превишава 5 гр. на ден!
Какво ще ядем?
Продукти, които подсилват и прочистват бъбреците са динята, цитрусовите плодове, целината, магданоза, аспержите.
Според американски изследвания приемането на кафе, чай, бира или вино (разбира се, в ограничени количества) също действа като превантивна мярка. Избягвайте обаче сока от грейпфрут.
Предпазва ли пиенето на вода?
Ако вече сте имали малки камъни, пиенето на вода (около 2 литра на ден) ще ви предпази от образуването на нови.
Трябва ли да внимаваме с храната?
Препоръчително е да се намали консумацията на животински белтъчини, на всякакъв вид месо, както и употребата на сол. Не изключвайте изцяло от менюто си калция, тъй като костната ви система се нуждае от него. Избягвайте богати на оксилати храни като спанак, целина, копър, смокини и фъстъци.
Заболявания на бъбреците
Загрубялата кожа и напуканите пети често са знак, че бъбреците имат проблем. Кариесите и синузита също могат да доведат до болни бъбреци. Опасни за бъбреците също са наднорменото тегло, запекът и честото излагане на студ.
Съвет на Здравница
Разгледай и поръчай Здравословни продукти за здрави бъбреци
виж всичко за Бъбреци
виж всичко за Проблеми в пикочните пътища и бъбреците
прочети още Как да запазим бъбреците здрави
прочети още Пресен сок от бреза пази бъбреците
прочети още Чай от магданоз бори проблемите с бъбреците
Разгледай и поръчай Здравословни продукти за здрави бъбреци
виж всичко за Бъбреци
виж всичко за Проблеми в пикочните пътища и бъбреците
прочети още Как да запазим бъбреците здрави
прочети още Пресен сок от бреза пази бъбреците
прочети още Чай от магданоз бори проблемите с бъбреците
Какаово масло за равномерен тен
