ТАЙ-ДЗИ: РЕЛАКСАЦИЯ ЧРЕЗ УПРАЖНЕНИЯ

 

Защо, простото, елементарно за изпълнение древно китайско бойно изкуство съществуващо от преди 2000 години днес се явява най- популярната в света система от упражнения, с която се занимават в проспериращи корпорации, болници, хотели, паркове, училища и университети по целия свят.

Защото, ако желаете да намерите спокойствие и умиротворение преди бурни жизнени промени и същевременно да подобрите мускулния си тонус и същевременно да излекувате вашия ум и тяло, то ТАЙ-ДЗИ и ЦИ-ГУН представляват точното лекарство което би ви предписал вашия лекуващ лекар.

Тай-ДЗИ представлява уникална система от упражнения, която едновременно лекува физическото, психическото, емоционалното и духовното тяло. С помощта на ТАЙ-ДЗИ можете да увеличите нивото на вашето енергийно ниво, значително да подобрите състоянието на вашето здраве, да забавите процесите на стареене, да се развиете като творческа личност и значително да намалите степента на въздействие на стреса даже и в нашия изпълнен с напрежение свят. Но това е само една малка част от ползите които получаваме при практикуването на ТАЙ-ДЗИ. Осигурявайки достъп до неограничената индивидуална енергия, която съществува във всеки един от нас, ТАЙ-ДЗИ може да се превърне в най-мощния инструмент за развитие на личността в света. За това, ако вие търсите прости, лесни за изпълнение упражнения, инструмент с който да управлявате стреса или дълбока нравствена философия на живота, ТАЙ- ДЗИ може да се окаже единственото нещо което ви е нужно.

 

                                            ЗАЩО ДА СЕ ЗАНИМАВАМЕ С ТАЙ-ДЗИ?

Тай-Дзи се практикува от 20% от населението на земното кълбо, а днес бързо печели популярността на най- предпочитания вид упражнения в целия свят. В хода на своето бързо разпространение Тай-Дзи е свързано с един задължителен факт- то действително подобрява самочувствието. Разбира се в началото Тай-Дзи се е появило като едно от най- перфектните бойни изкуства с най-голяма ефективност, затова и днес се предлага в голяма степен от школите по бойни изкуства, но днес то се практикува и в много социални организации, болници и училища в целия свят. Тай-Дзи е не само бойно изкуство и средство за подобряване на здравето, но и мощно оръжие за постигане на успехи в бизнеса. В големите компании се проявява все по-голям интерес, тъй-като установили,че Тай-Дзи повишава значително ефективността на техните дейности,помага на техните сътрудници да станат по-щастливи,спокойни и съзидателни. В здравните заведения, болници, санаториуми и др. открили,че Тай-Дзи почти при всички случай се явява мощен и в същото време икономически изгоден терапевтичен фактор. Днес курсове по Тай-Дзи се провеждат навсякъде, където хората са достигнали нивото на осъзнаване за крайната необходимост и полза на тази психофизическа концепция.


                                         ЗАЩО ТАЙ-ДЗИ Е ТОЛКОВА ПОПУЛЯРНО

 
Някога изпитвали ли сте усещането, че живота ви става все по-напрегнат? ДА! Изцяло растящото напрежение на съвременния начин на живот се явява основна причина за растящата популярност на Тай-Дзи по целия свят. Тай-Дзи, като чели е създадено за това,да помага на хората да преодоляват с най-малко загуби задължителните промени при усъвършенстване на начините за преодоляване на стреса.Изследванията показват,че промените водят до стрес,често даже и ако тези промени са предизвикани от положителни емоции,и ако не се контролира стреса,предизвикан от тези промени, той може да причини здравословни проблеми и да се промени негативно целия ви бъдещ живот.Тъй като около 90% от откритията, извършени от човечеството,са вследствие интелектуалните и физически усилия на последните поколения,логично е те да преминат през сериозни промени- и разбира се това ги излага на сериозен стрес.Затова способността на Тай-Дзи да помага на своите последователи да се избавят от стреса се явява като рецепта предписана от домашния лекар.

  Ако вие сте под напрежение, постоянно се чувствате измъчен и изморен,имате проблеми със здравето или желаете да възвърнете добрата си физическа форма и отново да изглеждате по-млад,то Тай-Дзи е точно това което ви е необходимо.

 По целия свят хората бързо възприемат Тай-Дзи като тяхната система на упражнения и техния начин на премахване на негативите от ежедневния хиперстрес. Въпреки че родината на Тай-Дзи е Китай, днес го виждаме в толкова широко разпространение на запад, че съвсем скоро ще започнат да го определят като американска, британска,канадска,германска или каква ли не още система.

 


                     ТАЙ-ДЗИ ОСВОБОЖДАВА УМА,ТЯЛОТО И ЦЕЛИЯ НИ ЖИВОТ ОТ НАПРЕЖЕНИЕ

 

Точно както ние се движим през потока на живота ( или пък не се движим), така и нашата жизнена енергия (ЦИ), се движи чрез нас (или не се движи, ако сме под напрежение). ЦИ това е жизнената енергия която тече през целия живот на всички живи създания. ЦИ одухотворява, лекува и подхранва живота. Когато стресът,предизвикан от промените,създава в нас напрежение, потока на жизнената енергия се прекъсва. Физически това се усеща като напрежение. Тай-Дзи и Ци-Гун се явяват прости,но прецизно разработени системи от упражнения за релаксиране, помагащи на мускулите да се освободят от напрежението, на ума- от безпокойството, а сърцето- от страха. Напрежението,безпокойството и страха блокират потока на ЦИ.

  Тези негативи са следствие от факта, че сърцето ума и тялото не могат да се адаптират към някаква ситуация.

Тай-Дзи се заключава в изпълнението на своеобразни хореографски движения, наподобяващи забавени комплекси от упражнения в бойните изкуства, наречени Тао-Лу, но извършвани много бавно и в състояние на пълна релаксация. За целта трябва да се освободим от нашето психическо и физическо напрежение, недоброжелателните чувства, предубежденията и всичко, което ни е сковавало в миналото. Благодарение на това просто ще се предвижваме напред в бъдещето с изчистено от пренапрежението и стреса съзнание и тяло, така че да имаме постоянно свежи перспективи в живота.


                          ТАЙ-ДЗИ – ГИМНАСТИКА ЗА ВСИЧКИ ВЪЗРАСТИ

  
Тай-Дзи със сигурност ще ви напомни забавено изпълнение на Кунг-Фу. Дейвид Карадайн, във филма “Кунг-Фу” изпълнява упражнения от Тай-Дзи. Тази прилика не бива да ви притеснява, че не бихте могли да се справите. С Тай-Дзи може да се занимава всеки човек,във всяка възраст и във всякаква физическа форма. Сред практикуващите бойни изкуства, то е известно в качеството си на вътрешно бойно изкуство. Тай-Дзи развива вътрешната сила физически,психически и емоционално,затова може да бъде психофизическа тренировка за практикуващите бойни изкуства. Но не е нужно да си боец,за да практикувате Тай-Дзи,защото да се занимават с Тай-Дзи могат и хора в инвалидни колички, като при това постигат прекрасни резултати.

 За разлика от Карате, при Тай-Дзи няма система за квалификация с пояси или някаква друга, тъй като ползата от заниманията с Тай-Дзи може само да се почувства, а не да се види. С Тай-Дзи трябва да се занимаваме,за да се почувстваме по-добре, по-спокойни,свободни,здрави и работоспособни.Тай-Дзи ни тонизира за живот.Вие ще констатирате своите постижения като се почувствате по-добре,като видите вашето спокойно и приветливо отражение в огледалото изпълнено с бодрост, без капка агресия и деструктивност,ще приемете живота в най-добрите му оттенъци, ще бъдете по-адаптивни към неговите негативи,ще го обикнете и в крайна сметка ще бъдете значително по-здрав.Нима това не е много повече от черен пояс по Карате!? Но ако въпреки всичко вие се занимавате с карате, то Тай-Дзи може да подобри значително вашите резултати и да ви предпази от повечето травми и разрушителни ефекти които съпътстват Карате във физически и психически ефект.

 Освен това Тай-Дзи се различава от останалите бойни изкуства по това,че може да се практикува от представители на различните възрасти.Много хора с ограничени физически възможности и заболявания практикуват Тай-Дзи с терапевтически цели. За никого не съществуват ограничения за занимания по Тай-Дзи.То е подходящо за професионалните спортисти и страдащите от артрит възрастни хора.Клубовете по Тай-Дзи се разпространяват по целия свят и в тях се включват хора от различни професии и обществено положение.

Николай Христов

www.stnikola.net