Девет съвета за щастлив и спокоен живот
.jpg)
Международна група лекари, психолози и диетолози изучавали проблема с дълголетието, разделиха девет основни пункта, които човек трябва да следва, ако иска да живее по-дълго.Съвет №1
Не преяждайте.
Съвет №2
Длъжни сте рационалното хранене да съответства на възрастта ви.
Съвет №3
Обичайте и бъдете обичани. Медиците съветват за регулярни сексуални занимания – минимум 2 пъти седмично. Това подмладява организма ви.
Съвет №4
Винаги имайте своя гледна точка.
Съвет №5
Движете се повече и се занимавайте със спорт.
Съвет №6
Винаги прекарвайте съня си в прохладно помещение.
Съвет №7
От време на време забранете сами на себе си лакомствата по време на хранене.
Съвет №8
Не натоварвайте душата си с негативи.
Съвет №9
Тренирайте мозъка си. По-често се занимавайте с умствена дейност.
|
|
Още от "Полезни съвети (25)"
Дамите - по-често със смачкано самочувствиеС психолжката на Здравница доц. Маргарита Бакрачева разговаряме за ниското самочувствие и за това как да го преодолеем. ...още |
Лесно ли е една жена да се хареса на хората?Грим, прическа, дрехи, аксесоари... Всичко това ни прави по-привлекателни, но все пак е само външна маскировка, несравнима със силата на вътрешното пр ...още |
Как да отпразнуваме 8 март според лунния календарПрез 2012 год. 8-ми март се пада в четвъртък, а луната е в Дева. Това означава, че на този ден трябва да избягваме шумните купони и прекомерната употр ...още |
Жените са по-чувствителни към болка от мъжетеЖените които страдат от дадено заболяване изпитват доста по-силна болка, спрямо мъжете, които страдат от същото заболяване. ...още |
КуркуМед - мед с куркума и черен пипер
