Четири стъпки за перфектен бюст



Четири стъпки за перфектен бюстВсяка жена може да постигне идеална форма на гърдите си, но това става в резултат на ежедневни грижи. Гърдите ни може да изглеждат перфектно, но това не става от само себе си.

1. Здравословен начин на живота и здравословно хранене за гърдите.

2. Специални упражнения.

3. Домашни спа процедури.

4. Правилен избор на бельо.

Първа стъпка – повишен статус
Отделете няколко минути на ден за прости упражнения и ще забележите само за няколко седмици как гърдите ви стават все по-красиви.

1. Лицеви опори
Те укрепват  не само ръцете, но и гърдите ви! Можете да започнете като качите краката на диван или пейка. Основното нещо е да позицията на тялото ви да е успоредна с пода. По време на упражненията можете да променяте позицията на ръцете си, като по този начин работите с различни мускули.

2. Поддържайте гърба си изправен, съберете дланите си в предната част на гръдния кош, като пръстите са към вас. Със силата на ръцете си започнете да стискате въображаема топла в продължение на 10 секунди. Повторете няколко пъти.

3.
Сложете ръцете на раменете си. Започнете кръгови движение, като променяте посоката на движение – веднъж напред, след това обратно.

Втора стъпка – спа курс у дома
За красотата на бюста е много важно да се запази еластичността на кожата на гърдите. Задачата е да се работи без да излизате от банята. Основното нещо е да имате желание и време.

Ето някои бързи рецепти за СПА у дома:

2 супени лъжици топло мляко се смесва с 1 супена лъжица сирене. Нанесете пастата върху гърдите си, докато напълно се абсорбира.

2 супени лъжици овесени ядки, които се заливат с 1 чаша гореща вода. Покрийте докато набъбнат. Нанесете кашата за 10 мин. върху гърдите.

1 яйчен белтък се смесва с 1 супена лъжица мед, добавете 1-2 капки лимонов сок. Нанесете маската и оставете за не повече от 10 мин.

След прилагането на тези маски вземете хладен душ, след което нанесете подхрнаващ крем върху бюста си. Избирайте натурални кремове, които съдържат екстракти от женшен, розови листа, орех, хвощ или хмел. Тези съставки поддържат еластичността на кожата.

За красиви гърди трябва да има достатъчно кръвоснабдяване. За да постигнете това е достатъчно да масажирате гърдите си всеки ден в продължение на 2-3 мин.

Стъпка 3 – начин на живот
Съблазнителният бюст някак си не е съвместим с пушенето, прекомерната употреба на алкохол. Никотинът не само състарява кожата, но може да предизвика и заболявания на гърдите.

Строгите диети не само, че не са полезни, а и дори са много вредни. Голяма част от обема на гърдите се дължи на мастна тъкан. При провеждането на строги и безмилостни диети сами се сещате какъв ще е ефекта.

Стъпка 4 – избор на бельо

Старайте се да не използвате бельо, което стяга, предизвиква триене или бодежи. В крайна сметка кожата на гърдите е почти два пъти по-тънка, отколкото тази на лицето. В най-лошият случай „погрешното” бельо може да причини заболявания на гърдите.



Всички статии в "За жената"

Всички статии в "Полезни съвети (25)"







Още от "Полезни съвети (25)"


Дамите - по-често със смачкано самочувствие

С психолжката на Здравница доц. Маргарита Бакрачева разговаряме за ниското самочувствие и за това как да го преодолеем. ...още

Лесно ли е една жена да се хареса на хората?

Грим, прическа, дрехи, аксесоари... Всичко това ни прави по-привлекателни, но все пак е само външна маскировка, несравнима със силата на вътрешното пр ...още

Как да отпразнуваме 8 март според лунния календар

През 2012 год. 8-ми март се пада в четвъртък, а луната е в Дева. Това означава, че на този ден трябва да избягваме шумните купони и прекомерната употр ...още

Жените са по-чувствителни към болка от мъжете

Жените които страдат от дадено заболяване изпитват доста по-силна болка, спрямо мъжете, които страдат от същото заболяване. ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Диабор - капки за регулиране на кръвната захар Диабор - капки за регулиране на кръвната захар

Диабор е натурален продукт за регулиране на кръвната захар. Диабор не съдържа никакви токсични вещества, консерванти или оцветители....


Цена: 9.90 лв.


Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2022 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email