Краката изискват системни грижи. Козметиката на краката е част от козметичните грижи на цялото тяло. Добре поддържаните крака повишават самочувствието на жената.

Някои условия за запазване доброто състояние на краката:
Винаги носете удобни и здравословни обувки. Тесните обувки водят до образуване на мазоли и различни деформации по краката. Обувки с много високи токове използвайте само за официални случаи.

Всеки ден мийте краката си с хладка вода и сапун.

Ходете боси. През лятото носете сандали на бос крак. През зимата, когато сте вкъщи поне един час оставяйте без чорапи и пантофи.
Правете сухи четкови масажи. С индивидуална четка четкайте с кръгови движения, като започнете от ходилата и движите четката на горе, докато кожата се зачерви.

За премахване на излишни тлъстини по краката правете редовно гимнастически упражнения в комбинация с масажиране.

При гъбеста или възпалена кожа между пръстите правете краткотрайни бани от хладка вода с отвара от кора с дъб, кора от върба, орехова шума или хвощ. След банята намажете кожата между пръстите с боров крем.

При изпотяване на краката след измиване напудрете с пудра от 50г талк, 15г стипца на прах, 5г борна киселина и 5г салицилова киселина.

Вроговената част по кожата на петите и предната част премахнете с остъргване след накисване в гореща вода. Извършвайте това 2-3 пъти месечно.

Мазолите лекувайте с всекидневни бани и със специални лекарства за мазоли.

При възпаление на краката правете бани с отвара от лайка, борови иглички и смрадлика.

За премахване чувството за умора, правете последователни бани с гореща и студена вода.

При преумора на краката правете бани с хладка вода, в която сте поставили щипка липов цвят и една лъжичка готварска сол.

Чорапите сменяйте всеки ден, защото поемат отделилата се от краката пот или от пигменти от обувките.

Съчетавайте слънчевите и морски бани с правилни козметични грижи, защото те регулират нормалното потоотделяне.

Пазете краката си от измръзване, което се случва при тесни обувки, потни крака и стоене на едно място.

Един от най-полезните природни продукти е медът. Освен със вкусовите си качества и терапефтичния си ефект към редица заболявания, медът е и основен компонент в козметиката. Редица кремове, балсами и лосиони, съдържат пчелни продукти.

Пчелният мед е като естествен балсам за уморената кожа. Поради свойствата си, той има омекотяващо действие върху нея. В медът се съдържат антиоксиданти, които придават свеж вид и подмладяват кожата като премахват следите от стреса. В състава на меда освен антиоксиданти има и водороден пероксид, на който се дължат почистващите му свойства. От друга страна медът помага за овлажняване на кожата, което запазва и поддържа нейната гладкост и нежност по-дълго време.

Сред многото начини да тонизирате, почистите и подхраните кожата на лицето си са и маските. Можете да ги намерите в козметичните магазини или в салона за красота, но можете й сами да си ги приготвите, докато работите на компютър в дома си, например. Медът ще подобри състоянието на кожата, независимо дали е суха, проблемна или изтощена. Необходимо е само добре да измиете и почистите кожата на лицето си от гримове, преди да сложите която и да е маска. Няколко минути са необходими, за да подейства маската и съответно да усетите и наблюдавате ефекта от нея.

При суха кожа е добре да си направите маска съдържаща мед, с която да стимулирате тургура на вашата кожа. Необходим ви е сокът изцеденот средоголяма краставица. Сокът й се смесва с две супени лъжици мед и добре се размесват. Сместа се нанася спомощта на памуче или тампон с масажиращи движения.

Ако имате проблемна кожа, често възпалена, лесно образуваща пъпки, медът е едно много подходящо средство за почистване и дезинфекция. В този случай можете да смесите една супена лъжица мед и половин чаена лъжичка канела. При нанасяне върху кожата нормално тази маска малко щипе. Маската можете да отмиете с хладка вода, след което е препоръчително да нанесете овлажняваш крем или лосион.

Когато лицето има изтощен вид с наченки на бръчици, добре е да подхраните кожата си лека смес от по една супена лъжица мед, хума (разтворена в малко минерална вода) и зехтин. Тази маска може да оставите за по-дълго време (15 минути) да подейства по-пълноценно на кожата на лицето. След отмиването й е добре да нанесете овлажняващ лосион.