Десет съвета за лятна хидратация от главата до петите



Десет съвета за лятна хидратация от главата до петите

Как да се предпазим от слънцето? Съветите са до болка познати, но не се спазват, твърдят дерматолозите.

Съвет №1
Ако ще ходите на плаж, избягвайте непосредствената употреба на продукти, които съдържат одеколон и дезодоранти. Петънцата с аромат могат да причинят изгаряния на кожата.

Съвет №2
Не забравяйте да хидратирате кожата си през лятото, поддържайте я чиста и най-добре без грим. Хидратирайте се! Буквално –от главата до петите, като започнете от косата, минете през лицето и устните и стигнете до ръцете.

Съвет №3
Кремовете, които предлагат фотопротекция се слагат поне 30 мин. преди излагане на слънчевите лъчи, а не на плажа. На кожата й  трябва време да абсорбира защитната субстанция, иначе става суха.

Съвет №4
Нанасяйте кремовете винаги след баня и когато не сте потни!

Съвет №5
Преценявайте внимателно  какво количество защитен слой поставяте на кожата си. Често е недостатъчно, а ако се налага, след няколко часа – повторете.

Съвет №6
Започнете да се излагате постепенно на слънце. Отначало за по 10, 15 и 20 мин. и след това увеличавайте. Не стойте по цял ден на плажа! Часовете от 12 до 16 часа са най-жарки и действат изключително агресивно на кожата, дори и да сте се намазали обилно с крем с висока фотозащита SPF.

Съвет №7
Най-чувствителни за слънчевите лъчи остават лицето, шията, главата, деколтето и ушите. Носете слънчеви очила.Не забравяйте да нанесете  предпазен крем и на устните, не стойте на плажа без шапка! Пийте достатъчно вода!

Съвет №8
Не забравяйте, че на плажа кожата е на открито, става суха, попива хлор и морска сол. Вземайте си душ без сапун и шампоан, няма нищо по-естествено от обливане с по- хладка вода.

Съвет №9
Съобразете храната – на плажа наблегнете на плодовете, зеленчуците, зърнените храни, с повече фибри и антиоксиданти.

Съвет №10
Не забравяйте косата си! Тя страда от дехидратация точно толкова, колкото и кожата, посочват дерматолозите. От морската вода косата губи протеини, а също се изтощава от прекаленото използване на шампоани и друга козметика. Не се излагайте на слънце с мокра коса, слънчевите лъчи увреждат косъма по-лесно, отколкото ако е суха.

Превод от испански: Светлана Желева




Всички статии в "За жената"

Всички статии в "Красива жена (67)"







Още от "Красива жена (67)"


Тайните на здравата коса - натурални и здравословни иновации за косата

За българките грижата за здравето и перфектния вид на косата, са сред най-важните елементи на добрата външност. Най-горещите трендове на 2019 г. при г ...още

Кои са признатите маски за лице?

Здравница събра 14 малко познати и позабравени рецепти с лечебни растения за красива и здрава кожа. ...още

Трите козметични маски на нашите баби

Някогашните рецепти за хубава кожа отново са на мода. Златното правило при плодовете и зеленчуците, които готвите е да слагате от тях върху лицето си ...още

Маска за разкрасяване и избелване на лицето с цариградско грозде (рецепти)

Тези позабравени рецепти с цариградско грозде са истински балсам за кожата на лицето и буквално я правят сияйна като я подхранват и тя става по-бяла и ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Диабор - за регулиране на кръвната захар Диабор - за регулиране на кръвната захар

100% натурален продукт за нормализиране на глюкозата в човешката кръв (кръвна захар). Не съдържа токсични вещества, консерванти или оцветители....


Цена: 12.90 лв.


Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email