Режим за здраве и красота на Петър Димков



Режим за здраве и красота на Петър ДимковТези жени, които искат да са здрави и красиви, трябва да водят природосъобразен живот.

ВСЕКИДНЕВНА ПРОГРАМА

Сутрин:
1. Лятно време да се става в 6 часа, а зимно време в 7 часа.
2. Отваря се прозорецът, за да се проветри стаята за 5 минути.
3. Сух четков масаж на лицето и цялото тяло 5-6 минути или гимнастика, последвани от фрикция и хладка баня на подмишниците, корема и половите органи. След обличането - 10 дълбоки вдишвания с бавни издишвания с формулата „Сила, здраве, живот, младост и красота".
4. Измиване на лицето, врата и гърдите с хладка вода и изтриване с груба кърпа.
5. Изплакване на устата с чай от лайка.
Всичко това отнема само 1/2 час, но дарява здраве и красота за 24 часа.

На обяд:
1. Преди ядене десет дълбоки вдишвания с бавни издишвания, както сутринта.
2. След ядене почивка 1/2 час легнала или отпусната на лежащ стол.

Вечер:

1. Преди вечеря 10 дълбоки вдишвания с бавни издишвания.
2. Преди лягане при възможност разходка на чист въздух най- малко 1/2 час.
3. Измиване на лицето с хладка вода или с топла отвара от трици, а зъбите с четка и зъбна паста, след което да се изплакне устата с чай от лайка.
Забележка
На всички жени се препоръчва да мият лицето си само след като измият добре ръцете си и измиването да става, като се търка лицето от долу на горе, а не, както повечето жени са свикнали, в обратна посока. След това, ако жената е свикнала да употребява някакъв крем, намазва леко лицето си с него, като самото натърква- не не става на всички страни, а само с леко масиране на лицето от долу на горе.

4. Косата се разресва добре и се ляга в топло легло.
5.  Добре е да се заспива бързо, без да се чете в леглото - този навик е вреден за здравето.

Тази програма е леко изпълнима и усвоена, дава здрав и спокоен живот, връща част от загубената младост и свежест. Тя може да се прилага във всяка възраст.



Всички статии в "За жената"

Всички статии в "Красива жена (67)"







Още от "Красива жена (67)"


Тайните на здравата коса - натурални и здравословни иновации за косата

За българките грижата за здравето и перфектния вид на косата, са сред най-важните елементи на добрата външност. Най-горещите трендове на 2019 г. при г ...още

Кои са признатите маски за лице?

Здравница събра 14 малко познати и позабравени рецепти с лечебни растения за красива и здрава кожа. ...още

Трите козметични маски на нашите баби

Някогашните рецепти за хубава кожа отново са на мода. Златното правило при плодовете и зеленчуците, които готвите е да слагате от тях върху лицето си ...още

Маска за разкрасяване и избелване на лицето с цариградско грозде (рецепти)

Тези позабравени рецепти с цариградско грозде са истински балсам за кожата на лицето и буквално я правят сияйна като я подхранват и тя става по-бяла и ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Масло от черен кимион - капсули Масло от черен кимион - капсули

Маслото от черен кимион на Здравница е мощен и доказан имуностимулатор, аналгетик, диуретик и др. Действа благоприятно на цялото тяло....


Цена: 15.90 лв.


Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email