Как да защитим кожата си от студа
.jpg)
Мнозина вярват, че зимата е враг на красивата кожа. Всъщност зимата и студът имат изсушаващ ефект. Също така постоянната размяна на топло и студено води до нарушения в работата на мастните жлези. Също така не трябва да се забравя, че през зимата клетките на кожата изпадат в „зимен сън”. Съответно кожата не получава пълния набор от полезни вещества и става уязвима. Вашата задача е да се възстанови липидния баланс на кожата, придържайки се към три основни принципа: хидратация, подхранване, защита.Хидратиране: отвън и отвътре
През зимата кожата започва да губи влажността си много бързо. Това може да е основна причина за поява на сърбежи и лющене. Как да помогнем на кожата си да задържа вода? Ако на работното място, влажността на въздуха е под 60% задължително трябва да се използва овлажнителни кремове. През зимата особено полезни са нощните кремове, които съдържат вещества като глицерин, серамиди, вазелин, силикон, линолова киселина. По време на работа термалната вода също освежава кожата. Не забравяйте, и че трябва да ограничите употребата на алкохол.
Храна: зимно меню за кожата
При липса на слънчева светлина и витамини кожата бързо губи своята еластичност. Продуктите, които могат да помогнат на кожата в този момент са: яйчен жълтък, овесени ядки, мед, сирене, зехтин и дори кисело зеле. От тези продукти се получават перфектни маски за кожата, като те я подхранват с множество витамини.
Основата на „зимните маски” могат да бъдат растителни масла – ленено масло, зехтин или тиквено масло. За различните типове кожа използвайте следните компоненти:
Суха кожа: яйчен жълтък, сметана, извара;
Мазна кожа: мая, ръжен хляб;
За нормална кожа: мед, сметана, настъргани картофи.
Важно
Ако кожата ви е склонна към акне и пъпки, преди да направите хидратиращата маска, задължително се консултирайте с дерматолог.
Не забравяйте диетата
За красива кожа през зимата включете в менюто си пресни зеленчуци и плодове, храни, които съдържат омега-3 мастни киселини като риба, ядки, растителни масла.
В студените дни си забранете:
- ежедневното използване на овлажнители за кожата;
- многократното измиване на кожата с топла вода от чешмата;
- употребата на алкохол.
|
|
Още от "Красива жена (67)"
Тайните на здравата коса - натурални и здравословни иновации за косатаЗа българките грижата за здравето и перфектния вид на косата, са сред най-важните елементи на добрата външност. Най-горещите трендове на 2019 г. при г ...още |
Кои са признатите маски за лице?Здравница събра 14 малко познати и позабравени рецепти с лечебни растения за красива и здрава кожа. ...още |
Трите козметични маски на нашите бабиНякогашните рецепти за хубава кожа отново са на мода. Златното правило при плодовете и зеленчуците, които готвите е да слагате от тях върху лицето си ...още |
Маска за разкрасяване и избелване на лицето с цариградско грозде (рецепти)Тези позабравени рецепти с цариградско грозде са истински балсам за кожата на лицето и буквално я правят сияйна като я подхранват и тя става по-бяла и ...още |
Колакен МАКС - формула за здрави стави
