Косата е най-хубавото украшение на жената. Буйната, лъскава и здрава коса е мечта на всяка жена. Всяка коса се нуждае от постоянни грижи, за да се запази хубава. Състоянието й зависи от много фактори – преди всичко от здравословното състояние на организма и от състоянието на кожата на главата, в която се намира живата част на косъма.
Нормалните и здрави косми са еластични, гъвкави и лъскави. Косата бива нормална, мазна или суха.
Нормалната коса е с приятен цвят, гладка, блестяща с добре изразена еластичност.
Мазна коса е тази, при която много скоро след измиването и космите се омазняват обилно.
Сухата коса е без блясък, със сивкав отенък, космите са нееластични и често се раздвояват.
За да имате хубава коса трябва да спазвате някои основни правила.

Миене на косата
Много важно е косата да бъде винаги чиста. Добре е да се мие с мека вода – снежна, дъждовна или преварена. Твърдата вода може да се омекоти с една чаена лъжичка сода за хляб или боракс. Когато косата е много мазна се мие често, на 2-3 дни. Сухите коси се мият 10-15 дни, защото стават сухи без блясък, чупливи а краищата им се раздвояват. Най-добре е да изберете мек шампоан, като първо намокрите добре косата, а шампоана поставите върху дланта, никога директно върху косата. Измийте след това обилно с вода около 3 минути, за да измиете добре шампоана. Ако можете да издържите най-добре изплакнете косата със тудена вода, за да се затворят порите и да избегнете излишното омазняване. Шампоаните измиват косата добре, но след употреба изплакнете косата със затоплена вода с малко винен оцет (1 супена лъжица на ½ л вода). Подсушете старателно с памучен пешкир и нанесете подхранваща маска, която правилно изберете според вида на косата си, Нанесете щедро с ръце, масажирайте леко. Завържете с пешкир, който предварително сте натопили в гореща вода и изцедили добре. Оставете маската да престои около 30 минути. След това я изплакнете с хладка вода и я подсушете.

Сушенето на косата не се препоръчва да става на слънце.

Ресане и четкане на косата
Ресането и четкането на косата са две различни процедури и имат различен ефект.
Разресването на косата трябва да става бавно и търпеливо. Грубото дърпане на косата с гребен изскубва даже и новопораснали косми.
Косата трябва да се разресва още няколко минути след като се оправи, така косъмът става по-лъскав и еластичен.
Косата трябва да се вчесва от основата на космите към свободния им  край. Ако вчесването е по-продължително се усеща прилив на кръв в кожата на главата и приятно затопляне, от което се получава ефект на хубав масаж.

Четкането на косата в легнало положение, с леко отпусната надолу глава подобрява циркулацията на кръвта на кожата на главата.
Четкането на косата и кожата на главата при най-малки признаци на заболяване на кожата е вредно и противопоказно.
Гребените и четките за коса трябва да се измиват често със сапун и вода и дезинфекцират със спирт.

Маски за коса
Маските за коса подобряват растежа и здравината на косъма. Добре е на здравата нормална коса един или два пъти месечно да се прилагат маски, чийто състав е определен от специалист.

Маските за коса се нанасят с памук или четка. Нанесената маскатрябва да покрие най-напред кожата на главата, а след това косата.
След нанасянето на маската главата се увива с найлонова кърпа или шапчица.

Маската на главата се измива с много вода в която има 1-2 супени лъжици оцет и неутрален шампоан.

Ето няколко маски за подхранване на косата приготвени в домашни условия:
Смесете един жълтък с една супена лъжица ракия и нанесете върху добре измитата коса. От горе поставете найлонова шапка и оставете да действа около 15 минути. След това измийте обилно с топла вода и масажирайте кожата.

Маската пригответе от един жълтък, една чаена лъжичка рациново масло и една чаена лъжичка алкохол. Намажете косата и оставете да престои около 2 часа. При суха коса маската може да престои една нощ. Обилно изплакнете и накрая полейте косата с оцет или лимонова вода.

В две супени лъжици кисело мляко разбийте един жълтък. Получената смес нанесете върху косата и отгоре завийте с найлон. Оставете маската да действа около един час, след коетообилно изплакнете с топла вода. На края полейте косата с оцетна или лимонова вода.

Разбъркайте една супена лъжица рациново масло с една супена лъжица зехтин и 10г шампоан, който употребявате. Нанесете маската и разресвайте в продължение на няколко минути. Поставете върху главата си найлонова шапка и оставете маската да действа 2-3 часа. Измийте косата с топла вода, след това масажирайте кожата на главата.
За подхранване на нормална коса особено сполучлива е комбинацията от равни части живовляк, лайка, градински чай и риган. Сипете в подходящ съд една супена лъжица от тази смес и я залейте с една чаена чаша вряла вода. След два часа прецедете течността и добавете средата на черен хляб, за да получите каша. Затоплете маската и я втрийте в корените на косата. Завийте главата с найлон, хартия и хавлиена кърпа и оставете така около два часа. После изплакнете косата с хладка вода.