Прочетено: 660 пъти |
Коментари: 0.jpg)
Чрез натискането на определени точки от тялото, можем да регулираме важни енергийни центрове и меридиани. Тази техника се нарича акупресура, част е от акупунктурата и е взаимствана от древноиндийската медицина. Тези меридианни пътища са разположени по цялото тяло и чрез тях се осъществява притока на енергия до всички системи в организма. Те са отговорни за регулацията на хомеостазата (състояние на равновесие, стабилност- б.р), а с това поддържат и здравословното състояние на човек. Всеки от тези меридиани е съставен от определени енергийни точки, които са отговорни за регулацията на един или няколко органа. Лечението чрез акупресура довежда до възстановяване нормалното протичане на енергията през цялото тяло и до уравновесяване на всички процеси в тялото, съветват специалистите от „По пътя на познанието”.
Акупресурата се използва за лечението на голямо разнообразие от състояния, включително:
главоболие, повръщане, нарушения в съня, запек, диария, депресии, повишена тревожност, хронична умора. А също и при мускулна и костно-ставна болка, психическо напрежение и мн. др.
главоболие, повръщане, нарушения в съня, запек, диария, депресии, повишена тревожност, хронична умора. А също и при мускулна и костно-ставна болка, психическо напрежение и мн. др.
Ако решите да я практикувате вкъщи, добре е да спазвате няколко основни правила:
1. Акупресурата се осъществява с възглавничката на палеца.
2. Енергийните точки се напипват като леки вдлъбнатинки.
3. Масажирането на точките трябва да бъде енергично, с определен ритъм.
4. Обикновено всяко следващо масажиране на точката е през 2-4 секунди.
Как да си направим акупресурен масаж в домашни условия?
- Потопете стъпалата във ваничка с топла вода за около 20-30 мин., след което подсушете стъпалата
- Нанесете лосион за тяло или масажно масло върху стъпалата.
- Масажирайте чрез кръгови движения с палците. Ако имате гъдел, влагайте повече сила при разтриването, но без масажът да причинява болка.
- Не пропускайте и масажа на пръстите и разстоянията между тях.
Не се препоръчва рефлекторен масаж при:
- Хора страдащи от разширени вени
- Бременни жени
Телешки желатин за здрави стави
