Прочетено: 457 пъти |
Коментари: 0.jpg)
Гладките, гранатовочервени зърна от нар (използвани в сушен вид като подправка в Индия) започнаха да придобиват популярност като здравословен продукт през 90-те години на 20-и век, когато проучванията за първи път ги свързаха със здравето на сърцето и простата.
Днес нарът се нарежда сред най-модерните храни и може да го намерите като овкусител във всичко - от вода до близалки и коктейли, посочва д-р Бхарат Агарвал в книгата си „Лечебните подправки”. Освен това е изключително здравословен. Всяка негова част: зрънцата, сърцевината и кората на плода, корените, цветовете. Малко известно е, че кората на нара съдържа изобилие от полифеноли – здравословни антиоксиданти в растенията. Екстрактът от семената и сокът на нара съдържат от 2 до 3 пъти повече антиоксиданти в сравнение с червеното вино , зеления чай, сока от синя боровинка, считани за „шампиони” сред антиоксидантите.
Кои са лечебните свойства на нара?
1. Намалява плаките, които са се образували по артериите и оттук и по-малък риск от съдови инциденти.
2. Нов живот за болното сърце.
3. Увеличава нивата на азотния оксид и оттук играе важна роля за предпазване от атеросклероза.
4. Понижава високото кръвно налягане.
5. Намалява „лошия” холестерол, играе защитна роля за кръвоносните съдове при диабет.
6. Укрепва простатата.
7. Помага при зъбни проблеми, най-вече намалява бактериите, които причиняват зъбна плака.
8. Ценен помощник е при еректилна дисфункция.
9. Препоръчва се срещу бръчки и застаряваща кожа.
10. Ценен помощник е още при артрит и язвен колит.
11. Идеално средство за отслабване.
12. Енергийна бомба при грип.
Диабор - за регулиране на кръвната захар
