Прочетено: 2373 пъти |
Коментари: 0.jpg)
Много хора страдат от разширени вени, които са изявени в по-малка или по-голяма степен. Жените са по-често засегнати от мъжете. Причините за тях лежат във фамилната обремененост. Ако баба ви, леля ви или майка ви имат този проблем, то вероятността и при вас да се появи той е голяма, посочват специалисти, цитирани от австрийското издание netdoktor.at. Освен това промени в нивата на хормоните предразполагат към тяхната поява. Пубертет, бременност, климакс или прием на таблетки могат също да станат причина за появата на разширени вени. Силното им проявление вече е сериозна болест и е необходима квалифицирана медицинска помощ. Определени храни и лечебно хранене може да бъде само от полза при разширени вени.
Не се колебайте, ако имате този здравословен проблем да изберете храни, богати на баластни вещества. Те не само подобряват храносмилането, но и намаляват натиска върху кръвоносните съдове на краката. Баластните вещества ще ги откриете в семейството на бобовите храни, които са богати на растителни белтъчини и лесно се приготвят в различни варианти.
Редица популярни подправки могат да редуцират оплакванията: босилек, чили, куркума, чесън, риган, дафинов лист, розмарин, градински чай (салвия) и лук. Те съдържат съединения, които потискат ензима циклооксигеназа 2 (COX-2) и действат по този начин като естествени болкоуспокояващи.
Този биофлавоноид действа благотворно върху кръвоносната система и капилярите. Елдата е особено богата на рутин. Изследване показва, че бременни с разширени вени, които приемат рутин под формата на хидроксиетил рутин имат по-малко болки . Достатъчно е да изяждате по ½ ч.ч елда, за да постигнете лечебен ефект.
Източник на рутин е и магданозът.
Боровинките съдържат антоциани, които имат изразено антиоксидантно действие. Те са особено подходяща храна при разширени вени. Това важи и за касис, къпини, череши и грозде. Много подходяща закуска например е смути от черни боровинки или къпини с мюсли (овесени ядки), които са богати на баластни вещества плюс растително мляко (бадемово, соево) и в добавка малко босилек.
Какво вече споменахме, биофлавоноидите са истински помощник при разширени вени, затова е добре да включите цялата гама храни, които ги съдържат: тъмен шоколад, а също и сурово какао. Сурово какао можете да добавяте и към сутрешното смути, съветват още специалистите.
Съвет на Здравница
разгледай и поръчай Здравословни продукти при Разширени вени
разгледай и поръчай Лечебна козметика при Разширени вени
виж всичко за Разширени вени
прочети още Популярни народни методи за борба с разширените вени
прочети още Можем ли да имаме хубави крака - как да се предпазим от разширени вени
прочети още Да се отървем от разширените вени – билкови рецепти
разгледай и поръчай Здравословни продукти при Разширени вени
разгледай и поръчай Лечебна козметика при Разширени вени
виж всичко за Разширени вени
прочети още Популярни народни методи за борба с разширените вени
прочети още Можем ли да имаме хубави крака - как да се предпазим от разширени вени
прочети още Да се отървем от разширените вени – билкови рецепти
КуркуМед - мед с куркума и черен пипер
