За закаляване на детето през лятото е добре да се използва смяна на климата. Класическото правило е първо на море, после на планина. При много малки деца рязката промяна на климата не е препоръчителна. Дългото пътуване също трябва да се избягва, особено ако бебето още не е навършило годинка, съветват специалистите.

Морският климат - магнит за малки и големи

Въздухът на морето е чист и богат на ултравиолетови лъчи. Морският климат дава най-големи възможности децата да се насладят на слънце, въздух и вода с цел закаляване.

За летуване на море могат да се водят децата обаче едва като навършат 2 годинки. На море не бива да се изпращат нервни деца, със сърдечни заболявания, а също и болни от активна туберкулоза, както и малчугани, страдащи от изтощение.

Децата никога не се пекат на слънце, а се оставя да получат загар под формата на игри. Освен това винаги трябва да са с шапка и да се следи да не се обезводнят.

На планина децата се уморяват по-лесно

В планината дишането се улеснява и ускорява. Чистият въздух подобрява апетита на децата. За летуване трябва да се избират места, които не са ветровити и не падат мъгли.

Имайте предвид, че в планината децата се уморяват по-лесно. Местности с над 800-1000 метра са неблагоприятни за летуване на малки деца до 1-2 годинки.В планините има относително ниско барометрично налягане. Тук слънцето грее по-дълго и въздухът пропуска повече UV –лъчи. Климатът е особено подходящ за анемични деца.

В полето

Главното предимство на полския климат е, че може да се ползва без ограничения и че няма вредности. Той действа винаги успокоително и е подходящ за деца, болни от туберкулоза, сърдечноболни, анемични и нервни деца.

Това, което трябва да съблюдавате и винаги да имате течаща вода, за да осигурите добра хигиена на детето, подходяща храна в жегите и винаги възможност за добра сянка.

И една позабравена баня с калиев пермаганат ( но наистина внимателно с него!). При различни подмокрящи кожни проблеми при детето ( подсичане, гнойни пъпчици по тялото) можете да прибегнете до нея. Слагате няколко кристалчета от калиевия пермаганат, така че водата да придобие розов цвят (като светлочервено вино). Водата за вана трябва да е 37-38 С, а детето да се остави не повече от 5-10 мин., като лицето и устата се пазят от разтвора. Сапун не се употребява.

Ако се появи разстройство у детето, веднага преустановете даването на всякаква храна. Вместо това давайте в изобилие течности ( вкл. преварена вода) на малки глътки и често, за да не се появи повръщане и веднага потърсете лекар.

Още съвети:

1. В планините и на морето избягвайте простудата, особено изстудяването на краката на децата.

2. Съблюдавайте децата да не се преуморяват.

3. Не допускайте прекалено много хора да се скупчват около детето ( особено ако е малко), защото то става по-уязвимо за различни заболявания като сезонен( летен грип) и др. зарази.

4. Избягвайте и прегряването на децата, пазете ги  и от ужилване от насекоми.

5. Понякога децата могат да направят и гърч. Не се паникьосвате, не всеки припадък е признак на сериозно заболяване. Припадъкът трае няколко минути, след което съзнанието на детето се връща, но известно време то лежи отпуснато, след което обикновено започва да плаче. Детето трябва да са постави на легне, да се разхлабят всичките му дрехи, за да може спокойно да диша. Ако е с повишена температура, да му се постави студена кърпа. Тези прояви на гърчове имат различни причини. Една от тях може да заради повишаване на температурата и понякога те се явяват признак на повишена възбудимост на нервната система. След отшумяване на припадъка непременно установете причината за появата му като посетите личния си лекар.