Прочетено: 4333 пъти |
Коментари: 0
Нека да разгледаме начините за справяне с хълцането и да разберем причините, поради които може да се появи.Неволното вдишване на въздух (хълцане) се предизвиква от многократно повтарящи се спазми на диафрагмата - мускулен орган, разделящ гръдната от коремната кухина. При пристъпите на хълцане с всяко поемане на въздух човек издава неконтролируем звук. Въпреки че е неприятен, проблемът не крие риск за здравето и с редица домашни средства можете да го преодолеете.
Няколко причини да хълцаме
- Когато стомахът ни е пълен започва да оказва натиск върху диафрагмата.
- При охлаждане на белите дробове, когато навлиза прекалено студен въздух, се появяват конвулсии.
- Хълцане може да се появи в резултат на автономни нарушения, които съпътстват стреса.
Ето няколко начина, чрез които ще спрем да хълцаме:
Начин №1
Вдишайте и задръжте дъха си за 3-5 секунди. Повторете упражнението 3 пъти.
Начин №2
Погълделичкайте носа. Вземете, например, перо и погъделичкайте вътрешната част на носа, така че да кихнете.
Начин №3
Понякога, за да спрем хълцането е нужно само да станем, да се разходим из стаята и да се протегнем.
Начин №4
За известно време залепете коленете до гърдите си.
Начин №5
Смучете кубче лед, резен лимон, или 1 чаена лъжица захар.
Начин №6
Сложете ръцете зад гърба си и се опитайте да ги опънете. Повторете упражнението няколко пъти.
Начин №7
С показалеца и палеца здраво стиснете носа до точката, където завършва костта и започва хрущяла. Натискането на тази област стимулира отделянето на стомашен сок и спира хълцането.
Начин №8
Без да бързате, но и без да спирате изпийте на малки глътки чаша студена вода.
Начин №9
Mоже би най-ефективният начин е да не обръщате никакво внимание на хълцането. Насочете съзнанието си към някои домакински или бизнес задължения например. Хълцането ще изчезне без да усетите.
Оригинален канадски кленов сироп
