Жега. Потите се зверски. Прасците ви се хващат. Глезените се надуват. Сърцето ви прескачат. Нервите ви се опъват. Какво е решението? Много просто - бръкнете в хладилника за резен диня. Факт - сочният плод е най-доброто лекарството срещу жегите. В сезона на дините - между май и септември - е задължително да хапвате поне по резен на ден, смятат докторите. А като ще борите жегите с диня, то нека да е био, препоръчват Гимелците. Така ще сте сигурни, че ще вземете най-доброто от сочното лятно "лекарство". Защото в биодинята се съдържа не само вода, но и куп полезни съставки.

Най-добрата рецепта срещу жегата? Леден резен диня, "зареден" с малко мастика, разбира се. Сочният биоплод обаче може много повече, обясняват Гимелците. Тайните му не се крият само в розовите резени. Част от лечебните сили на динята се крият в семките. Хрупайте ги като слънчоглед, ако имате високо кръвно или остеопороза, препоръчват диетолозите. Семената й са изключително богати на ценния витамин D. Кората й пък е страхотен лек за бъбреците.

Ако имате оксалати или урати динята ще ги разбие на пух и прах. Достатъчно е да я изсушите и стриете на прах, препоръчват народните лечители. И после да я вземате като лекарство - три пъти на ден - по 1 ч.л., разтворена в 50 мл топла вода с малко мед.

Сърцевината на динята пък е истинско богатство - вътре има бетакаротин и огромни количества от витамините С, В1, В2, B6 и фолиева киселина. Затова и лекарите я препоръчват след операция или изтощително боледуване. Биодинята е шампион и по минерали - "бъка" от магнезий, калий и желязо. Магнезият я прави толкова ценна в жегите. Защото при изпотяването организмът губи запасите си от ценния минерал и се започва с мускулните схващания и нервните изблици.

Резен диня възстановява запасите от важния магнезий. Подобрява настроението и даже стимулира либидото, смятат диетолозите.
Калият пък пази сърцето и се грижи да не трупате течности в горещините. Регулира пулса и сваля кръвното налягане. Цитрулинът пък разширява капилярите. Подсилва кръвоносната система и "дава криле" на имунитета, смятат специалистите.

Фибрите в биодинята също не са за пренебрегване - подобряват перисталтиката на червата и обмяната на веществата. Затова на диабетиците се препоръчва да хапват поне по 1 кг от сочния плод през лятото. В две купи диня има само 80 ккал, а плодовата захар вътре не тормози панкреаса. Двойна трябва да е дозата при хората с болни бъбреци. 2-2,5 кг диня на ден чисти токсините от организма и стимулира диурезата, подчертават диетолозите.