Прочетено: 1639 пъти |
Коментари: 0
Постоянно събуждане и необичайно интензивни сънища измъчват хората напоследък заради необичайно топлото за сезона време. Това е тема №1 и на работното място- масово хората бодърстват през нощта, вместо да лежат отпуснати в здрав сън.Направо пролетното време наруши съня на хиляди хора, причинявайки им упорито безсъние, констатират лекарите. Дори групите в социалните мрежи изобилстват с подобни коментари.
Времето може да подсили вътрешното безпокойствие, признават най-напред синоптиците. Според тях безсънието се явява като последица на особено силния фьон –(сух и топъл, обикновено силен и поривист вятър, който духа от планините), който преминава през страната и на нощното охлаждане на въздуха.
Причината за проблемите със съня се крие в това, че всеки си има своите температури, когато се чувства комфортно. Ако у дома през деня е прекалено горещо, това се отразява на съня. Рецептата за здрав сън е, преди да си легнете да проветрите добре и си осигурите необходимата тъмнина и тишина, съветват лекари.
Този вид безсъние - заради промяна на атмосферните условия – ( по-топло или по-студено) обикновено минава от само себе си, с премахване на причините. Можем да се надяваме, че с първото по-сериозно и трайно зимно захлаждане здравият сън отново ще ни споходи.
Светлана ЖЕЛЕВА
Колакен МАКС - формула за здрави стави
