Кои са шестте най-полезни растителни масла


| Прочетено Прочетено: 6346 пъти | КоменариКоментари: 0



Кои са шестте най-полезни растителни маслаРастителното масло или олио e мазнина, получена от маслодайни и етерично-маслени култури чрез механичното им пресоване или извличането ѝ по химически път. Може да бъде рафинирано или нерафинирано. Въпреки че много части от растенията могат да служат за извличане на масло, то се добива основно от семената. Растителните масла съдържат естери на мастни киселини и глицерол.

Списъкът на растителните масла е безкраен. Може да срещнете масло дори от домати, чили, кайсия, праскова и др. Нека разгледаме кои са най-популярните и най-полезните сред растителните масла.

Масло от сусам
Сусамовото масло се извлича чрез студено пресоване на семената на сусама. Съдържа в малки количества Витамин Е, лецитин, метионин, минералите калций, магнезий и фосфор. Познато е от около 5000 години в Далечния Изток и оттогава се използва за медицински и козметични цели.Външно сусамовото масло се използва при болки в ушите и кожни изгаряния, под формата на капки за нос има облекчаващи свойства при хрема с твърди и секреции и сух катар на носа.Маслото прониква в дълбоко в кожните клетки и подпомага отделянето на отпадните вещества.

Ленено масло
Лененото семе и лененото масло са най-богатия източник на Омега-3 и Омега-6 мастни киселини. Смята се, че всекидневната употреба на ленено масло способства за профилактиката на сърдечните пристъпи, инсулта, инфаркта, намаляване на артериалното налягане, намаляване на риска от развитие на рак на гърдата и правото черво, понижаване на честотата на диабетична невропатия.

Масло от тиква
Тиквеното масло е едно от най-леките и приятни за храна природни масла. Съдържа витамини А, Е, група В, цинк, селен, ценни ненаситени есенциални мастни киселини и мощни антиоксиданти, незаменими за човешкия организъм. Тиквеното масло стимулира храносмилането и подобрява дейността на целия стомашно-чревен тракт. Също така укрепва и заздравява сърдечно-съдовата система, намалява и предотвратява старческите изменения в организма.

Кои са шестте най-полезни растителни масла

Бадемово масло
Бадемовото масло е богато на ненаситени мастни киселини, витамин F, E и др.
Намира широко приложение в козметиката и народната медицина. Мощен стимулатор за поникване и заздравяване на косата, засилва бляцъка и еластичността й.
Попива бързо и прониква дълбоко в порите на кожата. Подмладява я, предпазва я от бръчки и я прави нежна и гладка.

Орехово масло
Ореховото масло се произвежда чрез студено пресовано на орехови ядки и последваща фина филтрация. То е богато на есенциални мастни киселини, които заемат важно място в обмяната на веществата и не могат да се синтезират в организма, а се внасят чрез храната. Съдържа голямо количество витамини А и Е. Ореховото масло има лек и приятен вкус. Подходящо е за салатни дресинги, овкусяване на риба и стекове и като заливка на всички видове паста. Добавете непосредствено преди сервиране, за да запазите неговите ценни качества.

Соево масло
Соевото олио,наричано още соево масло, е органичен продукт, мазнина, получена чрез обработката на зърната на соята.

Соево олио се използва за готвене, като в последните години се превръща в предпочитана мазнина, предимно от хора които търсят по-здравословен начин на хранене, подобно на зехтина и фъстъченото олио.
Средно съдържание на мастни киселини в соевото олио (%): 51-57 линоленова киселина; 23-29 олеинова киселина; 4,5-7,3 стеаринова киселина; 2,5-6,0 палмитинова киселина; 0,9-2,5 арахинова киселина (ейкосанова киселина);  до 0,1 хексадеценова киселина; 0,1-0,4 миристинова киселина.












Акценти от Здравница



Проф. Асен Балтов - новият директор на Пирогов

Проф. Асен Балтов - новият директор на Пирогов

Здравният министър Илко Семерджиев смени директора на Пирогов. В стола на проф. Стоян Миланов сяда проф. Асен Балтов....още

Педиатърът д-р Ваня Пеева: Туберкулозата при децата застрашително се завръща!

Педиатърът д-р Ваня Пеева: Туберкулозата при децата застрашително се завръща!

Една от най-големите заблуди в съвременното българско общество е, че туберкулозата е победена. В световен мащаб и днес тя влиза в Топ 10 на заболяванията, предизвикващи смърт....още

Откриват нов сектор към Детската онкохематология в Пловдив

Откриват нов сектор към Детската онкохематология в Пловдив

Нов сектор за лечение на вродени хемолитични анемии, коагулопатии и дневна химиотерапия бе открит в Звено Детска онкохематология на УМБАЛ Свети Георги....още

Голяма Задушница - поклон пред починалите ни близки хора

Голяма Задушница - поклон пред починалите ни близки хора

На Задушница се посещават гробовете на починали близки. За помена се приготвя коливо - варено, подсладено жито. Българската традиция включва и хляб и вино....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Масло от гроздови семки (100 мл.) Масло от гроздови семки (100 мл.)

Маслото от гроздови семки има силно противовъзпалително действие, антиалергични свойства и противодействат на свободните радикали....


Цена: 8.50 лв.


Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Long Life сироп - Елексир на дълголетието
Long Life сироп - Елексир на дълголетието

Билкова смес №12 (при хипертония)
Билкова смес №12 (при хипертония)

Морска краставичка - тинктура
Морска краставичка - тинктура

Пластири за мазоли
Пластири за мазоли

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email