Кои са шестте най-полезни растителни масла


| Прочетено Прочетено: 6653 пъти | КоменариКоментари: 0



Кои са шестте най-полезни растителни маслаРастителното масло или олио e мазнина, получена от маслодайни и етерично-маслени култури чрез механичното им пресоване или извличането ѝ по химически път. Може да бъде рафинирано или нерафинирано. Въпреки че много части от растенията могат да служат за извличане на масло, то се добива основно от семената. Растителните масла съдържат естери на мастни киселини и глицерол.

Списъкът на растителните масла е безкраен. Може да срещнете масло дори от домати, чили, кайсия, праскова и др. Нека разгледаме кои са най-популярните и най-полезните сред растителните масла.

Масло от сусам
Сусамовото масло се извлича чрез студено пресоване на семената на сусама. Съдържа в малки количества Витамин Е, лецитин, метионин, минералите калций, магнезий и фосфор. Познато е от около 5000 години в Далечния Изток и оттогава се използва за медицински и козметични цели.Външно сусамовото масло се използва при болки в ушите и кожни изгаряния, под формата на капки за нос има облекчаващи свойства при хрема с твърди и секреции и сух катар на носа.Маслото прониква в дълбоко в кожните клетки и подпомага отделянето на отпадните вещества.

Ленено масло
Лененото семе и лененото масло са най-богатия източник на Омега-3 и Омега-6 мастни киселини. Смята се, че всекидневната употреба на ленено масло способства за профилактиката на сърдечните пристъпи, инсулта, инфаркта, намаляване на артериалното налягане, намаляване на риска от развитие на рак на гърдата и правото черво, понижаване на честотата на диабетична невропатия.

Масло от тиква
Тиквеното масло е едно от най-леките и приятни за храна природни масла. Съдържа витамини А, Е, група В, цинк, селен, ценни ненаситени есенциални мастни киселини и мощни антиоксиданти, незаменими за човешкия организъм. Тиквеното масло стимулира храносмилането и подобрява дейността на целия стомашно-чревен тракт. Също така укрепва и заздравява сърдечно-съдовата система, намалява и предотвратява старческите изменения в организма.

Кои са шестте най-полезни растителни масла

Бадемово масло
Бадемовото масло е богато на ненаситени мастни киселини, витамин F, E и др.
Намира широко приложение в козметиката и народната медицина. Мощен стимулатор за поникване и заздравяване на косата, засилва бляцъка и еластичността й.
Попива бързо и прониква дълбоко в порите на кожата. Подмладява я, предпазва я от бръчки и я прави нежна и гладка.

Орехово масло
Ореховото масло се произвежда чрез студено пресовано на орехови ядки и последваща фина филтрация. То е богато на есенциални мастни киселини, които заемат важно място в обмяната на веществата и не могат да се синтезират в организма, а се внасят чрез храната. Съдържа голямо количество витамини А и Е. Ореховото масло има лек и приятен вкус. Подходящо е за салатни дресинги, овкусяване на риба и стекове и като заливка на всички видове паста. Добавете непосредствено преди сервиране, за да запазите неговите ценни качества.

Соево масло
Соевото олио,наричано още соево масло, е органичен продукт, мазнина, получена чрез обработката на зърната на соята.

Соево олио се използва за готвене, като в последните години се превръща в предпочитана мазнина, предимно от хора които търсят по-здравословен начин на хранене, подобно на зехтина и фъстъченото олио.
Средно съдържание на мастни киселини в соевото олио (%): 51-57 линоленова киселина; 23-29 олеинова киселина; 4,5-7,3 стеаринова киселина; 2,5-6,0 палмитинова киселина; 0,9-2,5 арахинова киселина (ейкосанова киселина);  до 0,1 хексадеценова киселина; 0,1-0,4 миристинова киселина.












Акценти от Здравница



Дядо Добри навършва 103 години!

Дядо Добри навършва 103 години!

Живият светец дядо Добри празнува днес 103-тия си рожден ден смирен, сам със себе си и без торта и семейно събиране в църквата в родното си село Байлово....още

Ратанията – старо лечебно средство за здрави венци и зъби

Ратанията – старо лечебно средство за здрави венци и зъби

Коренът на ратанията съдържа танини, които имат успокояващ ефект и се приготвят от опитните билкари като алкохолен екстракт в продукти за грижа за устната кухина....още

Празник на Свети Илия, Слънцето, огъня и нестинарството правят в Странджа

Празник на Свети Илия, Слънцето, огъня и нестинарството правят в Странджа

Празник на Свети Илия, Слънцето, огъня и нестинарството ще се състои на 20 и 21 юли 2017 г. в село Стоилово и в местността Мишкова нива, Малко Търново, съобщиха организаторите....още

Илинден е! Днес морето взима най-много жертви

Илинден е! Днес морето взима най-много жертви

Илинден в България се нарича денят, в който се почита Свети пророк Илия, 20 юли. Съществува поверие, че на този ден морето взима най-много жертви като курбан за Св. Илия....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Куркума, Здравница - 300 гр. Куркума, Здравница - 300 гр.

Куркумата действа успешно при проблеми с жлъчката и храносмилателни разстройства, успокоява чревната перисталтика, образуване на газове и др....


Цена: 6.00 лв.


Прозрачни лепенки против хъркане
Прозрачни лепенки против хъркане

Рибен колаген, Здравница
Рибен колаген, Здравница

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Рожково брашно, Здравница
Рожково брашно, Здравница

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email