Хранителната непоносимост е по-бавна и по –неинтензивна реакция в сравнение с хранителната алергия.Често симптомите на нарушен хранителен толеранс се проявяват часове или дни след приемането на съответната храна .Вместо бурна имунна реакция, при хранителната непоносимост имаме нормален имунен отговор.
За разлика от хранителната алергия ,хранителната непоносимост води до дългосрочни проблеми .Симптомите  ,с които се изразява нарушения хранителен толеранс най-често включват :
-    умора
-    безсъние
-    безпричинна тревожност и безпокойство
-    проблеми с кожата като неповлияващо се от лечение акне ,мазна или много суха кожа ,лош тен ,зачервявания и др.
-    мигрена и често главоболие
-    подуване ,куркане на червата ,както и колики след консумацията на определени храни
-    диария и газове
-    проблеми със синусите ,чести секрети от носа
-    отпадналост след нахранване
-    болки в ставите и мускулите
-    усилено качване на килограми
-    много голяма трудност при сваляне на килограми ,въпреки добре балансирани хранителни режими
Причините за появата на хранителната непоносимост могат да са преди всичко, лоша култура на хранене ,употребата на големи количества преработени храни и т.н. “Fast Foods”, изключителна натовареност и невъзможност за справяне със стреса ,тъга или травма ,безразборната употреба на стимуланти ,болкоуспокояващи ,антибиотици и еднообразното хранене.
Храните ,които най-често предизвикват симптоми на непоносимост са:
-    млечни продукти
-    ядки
-    мая
-    стимуланти ( чай ,кафе ,шоколад ,захар)
-    чушки ,домати ,картофи
-    жито
-    цитрусови плодове
Системата “ASYRA” е най-надеждната за откриване и наблюдение на хранителната непоносимост.С нея не се откриват алергии и не се диагностицира медицинско състояние ,но разработените тестове ,които включват повече от 200 храни, дават много точна информация за хранителната непоносимост.Изготвянето на здравословно меню, което е съобразено с резултатите от теста т.е.в което не са включени храните, към които има непоносимост, е първата крачка към решаване на проблема.За период от два месеца тялото обикновено има достатъчно време да се справи с този проблем.Включването на някои билкови комбинации ,витамини, минерали ,мастни киселини и др.,които могат да бъдат тествани със системата “ASYRA” помагат и ускоряват процеса на подобряване и изчезване на симптомите предизвикани от нарушения хранителен толеранс.

Какво е хранителна алергия?
Доста трудно е да се разграничи хранителната непоносимост от хранителната алергия.И двете състояния са резултат от реакция на организма към неприемливи за него храни ,но хранителната непоносимост ,за разлика от алергията ,не включва имунната система .Хранителната алергия обикновено се проявява при хора ,които страдат от други видове алергии.Хранителни алергии могат да бъдат предизвикани от всяка храна ,но най-често срещаните хранителни алергени са млякото  ,фъстъците, житото и различните видове риби и ракообразни.Добавките към храните т.н. Е –та също могат да предизвикат остра алергична реакция.Страдащите от хранителна алергия могат да почувстват симптомите дори и при досег с малки количества от съответните храни.Сиптомите на хранителна алергия се проявяват в рамките на минути  до два часа след контакт с храната.
Те включват:
-    подуване на устните ,лицето ,езика и гърлото ,което може да доведе до задушаване;
-    изтръпване и сърбеж на устните ;
-    стомашни спазми ;
-    слабост – приченена от падане на кръвното налягане;
-    повръщане или диария;
-    възпалени и сърбящи кожни обриви ;
-    главоболие;
Важно е да се знае ,че появата на подобни симптоми изисква незабавна консултация с лекар.Дори ако симптомите са слаби ,трябва да се консултирате със специалист ,защото има опасност при следващия контакт със съответната храна да получите т.н.анафилактичен шок – застрашаващо живота състояние.
Диагностицирането на хранителните алергии става със специални тестове ,които трябва да бъдат  назначени от алерголог.