Хранене
Средиземноморска диета
Много зеленчуци, риба и зехтин- ключът към здравето и красотата. още...
Британски диетолози препоръчват тренировки след хранене
Тренировките непосредствено след хранене помагат за отслабване, защото допринасят за отделяне на подтискащи апетита хормони. още...
Комплексни природосъобразни стратегии срещу напълняването
За предпочитане при отслабване е да се използват билки и хранителни добавки, които нямат странични ефекти. още...
Диета според ритъма на природата
80 % от всички заболявания се дължат на нарушената функция на червата. още...
Диета с диня
В жегата тялото губи освен вода и ценни минерали. Можем да ги наваксаме с вкусна диета с диня. още...
Десертът - необходимост или само удоволствие
Всеки е чувал като малък следните реплики на масата: „Ако не слушаш, няма да ядеш десерт!" и „Щом не си гладен за супата, няма да ти се яде и десерт!” още...
Хранителен режим при менопауза
Упражненията на въздух повишават нивото на естрогена. още...
Диета, намаляваща обема на бедрата
Можеш ли да се похвалиш с идеален ханш и дупе? Ако не, предлагам ти дързък план, с помощта на който след 2 седмици ще те станат стегнати и в тонус. Диетата е предвидена за 2 седмици (по 1100 ккал ежедневно). още...
Как да отслабнем здравословно?
Съществуват толкова много диети, че сигурно сте смутени и се чудите дали кафето с цигара или „актуалната” бананова диета ще доведе до желания резултат – да отслабнете. Ето как! още...
Какви са рисковете от излишното тегло за Здравето?
Темата за излишните килограми става все по-актуална, но въпреки това броят на хората с килограми в излишък се увеличава. Като основна причина, специалистите посочват бързата и динамична промяна в начина на живот и произтичащите от това психични промени, на които човешкото тяло още...
“Как да отслабнем завинаги” от д-р Пиер Дюкан
“Как да отслабнем завинаги” става абсолютен бестселър, след което е многократно преиздавана. Диетата се състои от четири режима: ударен режим на чистите протеини (месо, риба, яйца), смесен режим (месо и зеленчуци), преходен режим (по малко от всичко) и режим на окончателната конс още...
