Зоново хранене, психоемоционални модели и Шуслерови соли. Съветите са на Катина Герова, автор на книгата  "Яж всичко и отслабвай".

Шуслеровите соли не са някакви вълшебни хапчета, които се вземат и се отслабва. Трябва да се свърши страшно много работа за здравето, преди това да се случи.

Трайното отслабване е свързано с много фактори и само една малка част е свързана с храната. Има начини хем да си сит, хем да си здрав, хем да си слаб. При някои хора се наблюдава проблемът самосаботиране. Отслабва се и когато човек успее да смени и мислите към себе си, когато се раздели с натрупаните обиди, емоции и др.

Външни фактори, които пречат на отслабването

За храненето по зоната е изписано страшно много, изучава се и в университети, методът е най-добрата превенция за здраве, а в същото време подобрява състоянието при болести и човек се разделя с излишното тегло.  С този начин на хранене човек се чувства толкова енергичен, че отслабването е като бонус към целия режим. Свалянето на килограми се случва по най-добрия начин.

Сладкото не трябва да се изключва. То е част от здравословното, редом с киселото, горчивото и пр. Въпросът е, че ние ядем прекалено сладко, прекаляваме с него  и в това е проблемът.  Тялото трябва да създава възпаления, по-добър метаболизъм, а това, което съвременният човек прави е, че отива в крайност, в случая -никакво сладко и изключване тотално на определени групи храни. Всяка крайност води след себе си до друга крайност. Зоновото хранене е баланс, и в това е разковничето. Най-важното е да се спазва съотношението белтъчини/ въглехидрати/ мазнини, но и трите групи храни трябва да присъстват във всяко хранене.

Вътрешни фактор, които пречат на отслабването

Тук човек трябва да си зададе много въпроси: какви са нашите страхове, блокажи, родови тежнения. Жените често изпадат в самообвинения, че се грижат само за себе си, а не и за мъжа, децата и другите, в този момент.

Един от въпросите, който човек трябва да си зададе е да разбере кога е напълнял? Това е важен момент, който дава ценна информация – човек е бил неразбран, обиден, отхвърлен, перфекционист до мозъка на костите си, и пр. Разбира се, пак се отслабва с храната, защото тя е инструментът, но тялото се моделира и чрез емоциите. Човек трябва да работи по модела на възприятие на живота, за чувството на вина и цялостно светоусещане.

Болестта се проявява външно, но тя трябва да ни научи на нещо. Много неща са неосъзнати и с лека ръка ги отричаме. Някои хора напълняват, защото са се натоварили и с много чужди отговорности- защити, страхове, блокажи.

Какво означава на психоемоционално ниво, ако един човек има болестта на Хашимото?

Хората с този проблем, често имат вътрешно чувство за претовареност, надпреварват се с времето, това, което са направили, все не е достатъчно.  Често са перфекционисти, нямат право на грешки. Те често правят нещата, които трябва, а не нещата, които искат. Имат оплаквания като замаяност, раздразнение, напълняват, при жените се наблюдава смущение в цикъла, косопад. Отговорът, който трябва да си дадем е Защо този енергиен център страда?, без значение дали щитовидната жлеза има свръхпроизводство или недостатъчно производство на хормони. Това е чакрата на себеизразяването.

Приемаме много въглехидрати и то от бързите захари- бял хляб, сладки неща и др, които вдигат веднага нивото на кръвната захар. Необходимостта от хапване на сладко вътрешно, означава, че на външен план на човек му липсва“сладко“, напр. сладостта на живота. Трябва да се промени и начина на мислене.

Диабетът се получава от недостатъчна любов или от несподелена любов. Дори може да има нюанс, че ние се смятаме за недостойни да бъдем обичани. Искаме бързо с т.нар терапевтично хапване да получим тази радост от живота, която ни липсва.

Когато сме в режим на оцеляване, тялото не може да се регенерира и да имаме здрава имунна система. Всяка отрицателна емоция „подкиселява“ нашето тяло и вади човека от алкално-киселинния баланс, който е необходим за здравето. Има дори един израз: „Защо си кисел?“, т.е  промяната в алкалната среда се отразява и на нашето настроение.

Шуслеровите соли могат да помогнат на човек да се успокои психо-емоционално, както и на всяка клетка да възстанови баланса.

Три соли ни помагат да отслабнем трайно.

Щуслерова сол №5 -тя подпомага нервната система. Има един хормон, наречен лептин, който е хормон на ситостта. С сол№5 се хармонизират неговите нива. Тя действа енергизиращо. Наричат я още „Щуслерово кафе“ заради ободряващия й ефект.

Шуслерова сол №9 е много подходяща за изгаряне на мазнините.

Шуслерова сол №10, която подпомага изхвърлянето на всякакви токсини от тялото.

Трите вида соли трябва да се вземат поне 3 месеца. Така метаболизмът ще се регулира по естествен, физиологичен път. Те могат да се пият по 5 таблетки: сутрин - №5, на обяд - №10 и вечер - №9. Има и друг вариант: всяка сутрин в 500 мл шише се разтварят 15 таблетки, по 5 от всяка сол. Пие се 30 мин. преди или след хранене, докато свърши.

За здравето е важно, даден минерал не просто да го има в тялото на човек, но и да е на правилното място. Напр. калция трябва да е в костите и в зъбите, а не да се отделя като камъни в бъбреците.

Със Шуслеровите соли се усвояват по-добре минералите от храната.

Шуслерова сол №3 е подходяща при започваща хрема, настинка и др. Тогава тя се взема на всеки час по 1 таблетка под езика.

Шуслерова сол№7 - при главоболие, схващане, болезнен цикъл, а също и при бременност. Тя е много важна сол и за хората с болестта на Хашимото и инсулинова резистентност. Препоръчва се още за по-лесно заспиване и срещу стрес, особено постоянен стрес.

Как да разберем какви са ни дефицитите? Ами, вижте какви храни ви се хапват, послушайте тялото си. Ако ни се хапва непрекъснато шоколад, то това показва липса на магнезий, затова е по-добре да го заменим с какао.

Ако ви се ядат тестените, мазните храни, пържени храни, чипс, то срещу тях, трябва да се включи Щуслерова сол №9.

Щуслерови соли №6 и №10 са подходящи за детоксикация. При киселини-сол№9.

Щуслерова сол №1 е за еластични тъкани и здрава кожа., заедно със сол№ 11, която подпомага изграждането на колаген. Особено подходящи са срещу бръчки тип пачи крак. Трябва обаче да се вземат поне 6 месеца.  

Не трябва обаче да се пият по много соли наведнъж. По добре тематично- имате настинка, вземате съответната сол, искате да отслабнете- вземате сол 5,9 и 10 в продължение на 3-4 месеца, и след това продължавате.