Прочетено: 1823 пъти |
Коментари: 0
Съветите са Ана Николова – кинезитерапевт, доктор по кинезитерапия пред Bulgaria ON AIR.
Кинезитерапията представлява „лечение чрез движение“ и се прилага с успех в широк диапазон от състояния, както за профилактика, така и за възстановяване на тялото след прекарани заболявания. Повече обаче се прилага при пациенти с различни оплаквания.
В някои от случаите обаче се налага покой, т.нар. обездвижване на тялото, на дадена част от тялото за определено време, а в други- лечение чрез движение. Световните практики показват, че дългото обездвижване не води до добри резултати.
Колкото по-малко е обездвижен един пациент, толкова по-бързо се възстановява той. Напоследък, дори и когато е обездвижен човек, е необходимо да се правят различни упражнения, така, че да се получат минимални усложнения, напр. атрофия на мускулите, задържане на хематоми, отоци, стягане на ставите . Дори и някоя част на тялото да се налага да бъде обездвижена, то в други, често съседни е необходимо те да бъдат обездвижени.
Рецептата за раздвижване зависи от оперативната интервенция и дали хирургът ще прецени да започне ранно раздвижване. Ако няма някакви усложнения, то това раздвижване би трябвало да започне не по-късно от 3-и, 7-и следоперативен ден като на всеки етап кинезитерапевтите имат свои начини и методи как да помогнат на пациента.
Кинезитерапия не може да се прави онлайн. Особено след тежки травми, фрактури и пр, пациентите ги е страх, не могат сами да се раздвижват правилно. Напоследък, особено и заради коронапандемията, болните четат и се информират неправилно от интернет, смятат, че това, което са прочели се отнася за тях, а то не е така. Много проблеми, много травми имат еднаква симптоматика, и могат по грешен начин да се самодиагностицират и да предприемат някакво самолечение, което на по-късен етап се оказва грешно. Така вместо да си помогнат, са си влошили състоянието. Изходното ниво преди травмата е различно при отделните хора, и това предполага и нюанси в лечението, и различна скорост на възстановяване.
При някои пациенти се наблюдава нищо не правене от страх, когато те сами трябва да продължат с възложените им упражнения, или другата крайност- прекомерно натоварване, пренасилване в стремежа по-късно да се възстановят. Това води не само до различни усложнения, но и до кинезиофобия, т.е – до страх от движение.
Физиотерапия е английското наименование, кинезитерапия е френското име, което се използва и в България, но това е едно и също.
Болката е най-важният индикатор с който се съобразяват кинезитерапевтите при раздвижването на болния. Когато настъпи и най-лека болка и усещане за дискомфорт, трябва да се спре с упражнението. По този начин мозъкът включва своите защитни механизми, и може да блокира до такава степен възстановителния процес, че да не ни даде възможност дадения сегмент да бъде раздвижен. Особено при децата това е много видимо.
Напоследък в България има тенденция да се работи насилствено, и ако болният преди това е минал през такава терапия, наситена с болки, то той не позволява на следващия кинезитерапевт да работи с него, т.е задейства се защитния механизъм. Затова е много важно хората да бъдат спокойни, да знаят, че няма да ги боли, за да могат да се отпуснат. Иначе се получава повишен мускулен тонус, мускулен гард, който се контролира от мозъка, и минава много дълъг период от време в който съответния човек се доверява отново и чувства, че няма да му се причинява повече такава болка.
Това е и което аз правя, залагат на естествени движения, нищо, което да причинява болка, работя много с еластичното съпротивление, с които се подобрява обема на движения, силата на мускулатурата, прави се и лек стречинг на тъканите. Дават се подобни упражнения за работа вкъщи, за да се затвърди онова, което се е постигнало. Работата с еластичното съпротивление може да се ползва и при спорт, тъй като не травмира ставите и ставните компоненти.
Човек е здрав, докато е гъвкав гръбнакът му, казва една поговорка. Напоследък има тенденция и здрави хора да се занимават с физиотерапия, за да подобрят общия си здравословен тонус.
Сироп от черен бъз - без захар
