Може ли храната да ни помогне срещу коронавируса?


| Прочетено Прочетено: 347 пъти | КоменариКоментари: 0



Може ли храната да ни помогне срещу коронавируса?

Съветите са на проф. Донка Байкова, водещ специалист по хранене и диететик пред bTV

Лятото ни помага в укрепването на имунната система, най-малкото защото слънцето ни носи витамин D, който е мощен имуностимулатор. Той беше доста дефицитен през зимните месеци за разлика от сега. Имунната система става по-силна също и от двигателната активност на човек – навън, на открито, сред природата, със спортуване, както и с излизане от депресивното състояние заради затвореността у дома. Това се наложи по време на нокдауна заради коронавируса.

COVID-19 не само не изчезна през лятото, както се очакваше, заради високите температури, дори напротив. Вирусната клетка се модифицира, приспособи се към околната среда.

След като топлината в природата не убива вирусът, може ли храната да ни помогне в битката срещу него?

Косвено Да. В този период е много важно балансираното хранене. В този период много жени са ориентирани към различни диети с цел отслабване.  Когато обаче храната ни носи от 400 до 1200 калории, това предразполага към дефицити и енергиен недостиг.  При такова хранене е възможно дори имунната система да се срине.

В условията на пандемия нито трябва да се преяжда/ това също би отслабило имунитета ни/, нито недояждане с белтъчен и енергиен недостиг , което също е доста рисково поведение.

Всеки трябва индивидуално да направи своя добър начин на хранене.

Можем да детоксикираме организма 3 дни, а после да включим млечни продукти, риба и яйца с приготвянето на различни ястия, за да го подсилим.

Киселото мляко помага не само с пробиотичния си ефект, но и заради  млечния си белтък/ лактоалбумини/ и намалява риска от заразата.

По последни данни, вирусът атакува и кръвоносните съдове, прави тромбози/ запушвания/ и ние трябва да приемаме вещества чрез храната, които да намалят тромбогенезата. Т.е да се намали риска от образуване на съсиреци ,което е риск от усложнение вследствие на COVID-19.

Млечните продукти са един детокс за черния дроб, който е един от най-важните органи в човешкото тяло.  Много полезно е да се хапва и извара, която съдържа сяра и аминокиселини.

На зелунчуците също трябва да се наблегне: броколи, зелени листни зеленчуци и др. Трябва да избираме цветните зеленчуци, защото оцветени в  оранжево, мораво, червено, зелено,  те съдържат различни мощни оксиданти. Към тях може да се добави чесън / съдържа сяра/, лук, зехтин, домати.

Да се хапва  седмично 3-4 пъти през лятото риба, миш-маш, по-малко месо на трапезата, с повече пълнозърнести храни, бобови варива, ядки /с тях също не трябва да се прекалява/.

Съвет на Здравница

виж всичко за Грип

разгледай или поръчай Здравословни продукти при грип

прочети още Наистина ли витамин С, D и цинк се препоръчват при коронавирус? (част 1)

прочети още Руски лекар: Ако имате хрема и секрети в гърлото, то нямате коронавирусна инфекция

прочети още Кога се появяват първите симптоми ако сме заразени с коронавирус?

прочети още Как да подсилим имунната система срещу грип и коронавирус? (част 1)

прочети още Правилното миене на ръцете - ключов фактор по време на епидемии

прочети още Въпроси и отговори относно новия коронавирус

прочети още Всичко за опасния коронавирус












Акценти от Здравница



Нов тест измерва имунитета срещу ковид-19 преди и след ваксината

Нов тест измерва имунитета срещу ковид-19 преди и след ваксината

В Клинична лаборатория на УМБАЛ Св. Иван Рилски – София беше въведен нов тест за оценка на имунитета срещу COVID-19....още

Бадемът - лечебвото дърво, за което четем в Библията

Бадемът - лечебвото дърво, за което четем в Библията

Бадемът, като растение присъства в културата на много народи. Неговата родина е Средният Изток, там където е възникнала християнската религия, и не е изненадващо споменаването му, и то многократно, в Библията....още

Празнуваме Ивановден!

Празнуваме Ивановден!

Българската православна църква почита днес паметта на Св. Йоан Кръстител, който кръщава Исус Христос в река Йордан. Празникът е наричан от народа Ивановден....още

Вегетативна криза - другото име на паническата атака

Вегетативна криза - другото име на паническата атака

Вегетативната криза и нейните симптоми се появяват неочаквано за човека. Пикът на пристъпа на паниката идва след 10 минути. След края на атаката чувствате обща слабост, сънливост, след което всичко се връща към нормалното ежедневие без никакви последствия...още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Диабор - за регулиране на кръвната захар Диабор - за регулиране на кръвната захар

100% натурален продукт за нормализиране на глюкозата в човешката кръв (кръвна захар). Не съдържа токсични вещества, консерванти или оцветители....


Цена: 12.90 лв.


Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Всички продукти









Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email