Може ли храната да ни помогне срещу коронавируса?


| Прочетено Прочетено: 251 пъти | КоменариКоментари: 0



Може ли храната да ни помогне срещу коронавируса?

Съветите са на проф. Донка Байкова, водещ специалист по хранене и диететик пред bTV

Лятото ни помага в укрепването на имунната система, най-малкото защото слънцето ни носи витамин D, който е мощен имуностимулатор. Той беше доста дефицитен през зимните месеци за разлика от сега. Имунната система става по-силна също и от двигателната активност на човек – навън, на открито, сред природата, със спортуване, както и с излизане от депресивното състояние заради затвореността у дома. Това се наложи по време на нокдауна заради коронавируса.

COVID-19 не само не изчезна през лятото, както се очакваше, заради високите температури, дори напротив. Вирусната клетка се модифицира, приспособи се към околната среда.

След като топлината в природата не убива вирусът, може ли храната да ни помогне в битката срещу него?

Косвено Да. В този период е много важно балансираното хранене. В този период много жени са ориентирани към различни диети с цел отслабване.  Когато обаче храната ни носи от 400 до 1200 калории, това предразполага към дефицити и енергиен недостиг.  При такова хранене е възможно дори имунната система да се срине.

В условията на пандемия нито трябва да се преяжда/ това също би отслабило имунитета ни/, нито недояждане с белтъчен и енергиен недостиг , което също е доста рисково поведение.

Всеки трябва индивидуално да направи своя добър начин на хранене.

Можем да детоксикираме организма 3 дни, а после да включим млечни продукти, риба и яйца с приготвянето на различни ястия, за да го подсилим.

Киселото мляко помага не само с пробиотичния си ефект, но и заради  млечния си белтък/ лактоалбумини/ и намалява риска от заразата.

По последни данни, вирусът атакува и кръвоносните съдове, прави тромбози/ запушвания/ и ние трябва да приемаме вещества чрез храната, които да намалят тромбогенезата. Т.е да се намали риска от образуване на съсиреци ,което е риск от усложнение вследствие на COVID-19.

Млечните продукти са един детокс за черния дроб, който е един от най-важните органи в човешкото тяло.  Много полезно е да се хапва и извара, която съдържа сяра и аминокиселини.

На зелунчуците също трябва да се наблегне: броколи, зелени листни зеленчуци и др. Трябва да избираме цветните зеленчуци, защото оцветени в  оранжево, мораво, червено, зелено,  те съдържат различни мощни оксиданти. Към тях може да се добави чесън / съдържа сяра/, лук, зехтин, домати.

Да се хапва  седмично 3-4 пъти през лятото риба, миш-маш, по-малко месо на трапезата, с повече пълнозърнести храни, бобови варива, ядки /с тях също не трябва да се прекалява/.

Съвет на Здравница

виж всичко за Грип

разгледай или поръчай Здравословни продукти при грип

прочети още Наистина ли витамин С, D и цинк се препоръчват при коронавирус? (част 1)

прочети още Руски лекар: Ако имате хрема и секрети в гърлото, то нямате коронавирусна инфекция

прочети още Кога се появяват първите симптоми ако сме заразени с коронавирус?

прочети още Как да подсилим имунната система срещу грип и коронавирус? (част 1)

прочети още Правилното миене на ръцете - ключов фактор по време на епидемии

прочети още Въпроси и отговори относно новия коронавирус

прочети още Всичко за опасния коронавирус












Акценти от Здравница



Какво представлява и каква е ролята на pH?

Какво представлява и каква е ролята на pH?

pH е мярка за активността на водородните йони в разтвор, и съответно неговата киселинност или алкалност. pH е и скала за измерване на киселинност или алкалност на разтвори....още

Чай от дюлеви листенца при лека кашлица и безсъние

Чай от дюлеви листенца при лека кашлица и безсъние

Много полезни са слузните вещества, които се съдържат в почти всички съставни части на растението. Препоръчва се от пресните цветенца на цъфналата дюля да се направи дъхав чай. Той е подходящ за леко безсъние, а също помага при кашлица....още

Цветето на Богодорица: за какво помага?

Цветето на Богодорица: за какво помага?

Богородичето се бере обредно от жените във времето между двете Богородици. Различават се още 2 вида Богородична трева: едното е изцяло зелено, а другото – със светлозелени резки по лисатата....още

Полезни диетични промени при жлъчни камъни и кризи

Полезни диетични промени при жлъчни камъни и кризи

Хранене, богато на захари и животински мазнини и бедно на растителни мазнини и фибри, крие значителен риск за формирането на жлъчни камъни....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Масло от бял трън - капсули Масло от бял трън - капсули

Белият трън (познат още като Силимарин) се използва в народната медицината от 2000 години, главно при чернодробни и жлъчни заболявания....


Цена: 14.90 лв.


Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Всички продукти









Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email