Може ли храната да ни помогне срещу коронавируса?


| Прочетено Прочетено: 1112 пъти | КоменариКоментари: 0



Може ли храната да ни помогне срещу коронавируса?

Съветите са на проф. Донка Байкова, водещ специалист по хранене и диететик пред bTV

Лятото ни помага в укрепването на имунната система, най-малкото защото слънцето ни носи витамин D, който е мощен имуностимулатор. Той беше доста дефицитен през зимните месеци за разлика от сега. Имунната система става по-силна също и от двигателната активност на човек – навън, на открито, сред природата, със спортуване, както и с излизане от депресивното състояние заради затвореността у дома. Това се наложи по време на нокдауна заради коронавируса.

COVID-19 не само не изчезна през лятото, както се очакваше, заради високите температури, дори напротив. Вирусната клетка се модифицира, приспособи се към околната среда.

След като топлината в природата не убива вирусът, може ли храната да ни помогне в битката срещу него?

Косвено Да. В този период е много важно балансираното хранене. В този период много жени са ориентирани към различни диети с цел отслабване.  Когато обаче храната ни носи от 400 до 1200 калории, това предразполага към дефицити и енергиен недостиг.  При такова хранене е възможно дори имунната система да се срине.

В условията на пандемия нито трябва да се преяжда/ това също би отслабило имунитета ни/, нито недояждане с белтъчен и енергиен недостиг , което също е доста рисково поведение.

Всеки трябва индивидуално да направи своя добър начин на хранене.

Можем да детоксикираме организма 3 дни, а после да включим млечни продукти, риба и яйца с приготвянето на различни ястия, за да го подсилим.

Киселото мляко помага не само с пробиотичния си ефект, но и заради  млечния си белтък/ лактоалбумини/ и намалява риска от заразата.

По последни данни, вирусът атакува и кръвоносните съдове, прави тромбози/ запушвания/ и ние трябва да приемаме вещества чрез храната, които да намалят тромбогенезата. Т.е да се намали риска от образуване на съсиреци ,което е риск от усложнение вследствие на COVID-19.

Млечните продукти са един детокс за черния дроб, който е един от най-важните органи в човешкото тяло.  Много полезно е да се хапва и извара, която съдържа сяра и аминокиселини.

На зелунчуците също трябва да се наблегне: броколи, зелени листни зеленчуци и др. Трябва да избираме цветните зеленчуци, защото оцветени в  оранжево, мораво, червено, зелено,  те съдържат различни мощни оксиданти. Към тях може да се добави чесън / съдържа сяра/, лук, зехтин, домати.

Да се хапва  седмично 3-4 пъти през лятото риба, миш-маш, по-малко месо на трапезата, с повече пълнозърнести храни, бобови варива, ядки /с тях също не трябва да се прекалява/.

Съвет на Здравница

виж всичко за Грип

разгледай или поръчай Здравословни продукти при грип

прочети още Наистина ли витамин С, D и цинк се препоръчват при коронавирус? (част 1)

прочети още Руски лекар: Ако имате хрема и секрети в гърлото, то нямате коронавирусна инфекция

прочети още Кога се появяват първите симптоми ако сме заразени с коронавирус?

прочети още Как да подсилим имунната система срещу грип и коронавирус? (част 1)

прочети още Правилното миене на ръцете - ключов фактор по време на епидемии

прочети още Въпроси и отговори относно новия коронавирус

прочети още Всичко за опасния коронавирус












Акценти от Здравница



Кого засяга витилигото?

Кого засяга витилигото?

Витилигото все още е сред малко известните хронични заболявания, които страдат от липсата на широка гласност и наситена информация. В миналото пациентите често са били жертва на неразбиране от страна на обществеността....още

Слънце, но с мярка! Митове и истини за топлинния удар

Слънце, но с мярка! Митове и истини за топлинния удар

Всички ние приветстваме настъпването на летните горещини като облекчение от студените и дъждовни дни. Но често високите температури могат да бъдат опасни....още

Малко позната употреба на билката Пореч

Малко позната употреба на билката Пореч

Поречът е познато не само като лечебно растение, но и като подправка. Полезните му съставки го правят ценно средство не само при кожни проблеми, но и за подсилване на имунитета и нервната система....още

Лекари от Майчин дом и УМБАЛ Света Екатерина в София спасиха 33-годишна родилка

Лекари от Майчин дом и УМБАЛ Света Екатерина в София спасиха 33-годишна родилка

Младата жена е транспортирана по спешност с линейка от Гоце Делчев в СБАЛАГ Майчин дом в 32 гестационна седмица в изключително тежко състояние - с дълбока венозна тромбоза....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Сода Бикарбонат - без алуминий Сода Бикарбонат - без алуминий

Безопасна добавка в храната! Не съдържа глутен! Содата без съдържание на алуминий има редица благоприятни ефекти за здравето....


Цена: 4.00 лв.


Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Всички продукти









Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2022 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email