Може ли храната да ни помогне срещу коронавируса?


| Прочетено Прочетено: 325 пъти | КоменариКоментари: 0



Може ли храната да ни помогне срещу коронавируса?

Съветите са на проф. Донка Байкова, водещ специалист по хранене и диететик пред bTV

Лятото ни помага в укрепването на имунната система, най-малкото защото слънцето ни носи витамин D, който е мощен имуностимулатор. Той беше доста дефицитен през зимните месеци за разлика от сега. Имунната система става по-силна също и от двигателната активност на човек – навън, на открито, сред природата, със спортуване, както и с излизане от депресивното състояние заради затвореността у дома. Това се наложи по време на нокдауна заради коронавируса.

COVID-19 не само не изчезна през лятото, както се очакваше, заради високите температури, дори напротив. Вирусната клетка се модифицира, приспособи се към околната среда.

След като топлината в природата не убива вирусът, може ли храната да ни помогне в битката срещу него?

Косвено Да. В този период е много важно балансираното хранене. В този период много жени са ориентирани към различни диети с цел отслабване.  Когато обаче храната ни носи от 400 до 1200 калории, това предразполага към дефицити и енергиен недостиг.  При такова хранене е възможно дори имунната система да се срине.

В условията на пандемия нито трябва да се преяжда/ това също би отслабило имунитета ни/, нито недояждане с белтъчен и енергиен недостиг , което също е доста рисково поведение.

Всеки трябва индивидуално да направи своя добър начин на хранене.

Можем да детоксикираме организма 3 дни, а после да включим млечни продукти, риба и яйца с приготвянето на различни ястия, за да го подсилим.

Киселото мляко помага не само с пробиотичния си ефект, но и заради  млечния си белтък/ лактоалбумини/ и намалява риска от заразата.

По последни данни, вирусът атакува и кръвоносните съдове, прави тромбози/ запушвания/ и ние трябва да приемаме вещества чрез храната, които да намалят тромбогенезата. Т.е да се намали риска от образуване на съсиреци ,което е риск от усложнение вследствие на COVID-19.

Млечните продукти са един детокс за черния дроб, който е един от най-важните органи в човешкото тяло.  Много полезно е да се хапва и извара, която съдържа сяра и аминокиселини.

На зелунчуците също трябва да се наблегне: броколи, зелени листни зеленчуци и др. Трябва да избираме цветните зеленчуци, защото оцветени в  оранжево, мораво, червено, зелено,  те съдържат различни мощни оксиданти. Към тях може да се добави чесън / съдържа сяра/, лук, зехтин, домати.

Да се хапва  седмично 3-4 пъти през лятото риба, миш-маш, по-малко месо на трапезата, с повече пълнозърнести храни, бобови варива, ядки /с тях също не трябва да се прекалява/.

Съвет на Здравница

виж всичко за Грип

разгледай или поръчай Здравословни продукти при грип

прочети още Наистина ли витамин С, D и цинк се препоръчват при коронавирус? (част 1)

прочети още Руски лекар: Ако имате хрема и секрети в гърлото, то нямате коронавирусна инфекция

прочети още Кога се появяват първите симптоми ако сме заразени с коронавирус?

прочети още Как да подсилим имунната система срещу грип и коронавирус? (част 1)

прочети още Правилното миене на ръцете - ключов фактор по време на епидемии

прочети още Въпроси и отговори относно новия коронавирус

прочети още Всичко за опасния коронавирус












Акценти от Здравница



Апарати от най-висок клас за хемодиафилтрация ще заработят до дни в Бургас

Апарати от най-висок клас за хемодиафилтрация ще заработят до дни в Бургас

Метод за извънтелесно очистване на кръвта при пациенти с терминална бъбречна недостатъчност въвеждат в бургаския диализен център „НефроЛайф“....още

Нов метод връща здравината на гръбнака при фрактури, причинени от остепороза

Нов метод връща здравината на гръбнака при фрактури, причинени от остепороза

В Клиниката по неврохирургия на УМБАЛ Св. Иван Рилски - София е въведен съвременен, революционен метод, който е подходяща и за много възрастни пациенти....още

С пет часова операция спасиха зрението на 27 годишна жена

С пет часова операция спасиха зрението на 27 годишна жена

Д-р Дарина Кръстинова младо момиче при една от редовните си визити в Болница Токуда. Тъй като времето напредва и рискът се увеличава се налага, заедно с екипа си, на практика да извършат три операции наведнъж. И го правят успешно!...още

Какво трябва да знаем за маските?

Какво трябва да знаем за маските?

Практиката да се носи маска с цел намаляване предаването на микроби има дълга история в някои страни. Но за множество семейства 2020 г. ще бъде запомнена като първата година, в която са носили маски....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Оригинален канадски кленов сироп Оригинален канадски кленов сироп

Екологично чист продукт. 100% гаранция за качество и произход. Директно от Канада. Клас "А" (Light)....


Цена: 40.20 лв.


Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Всички продукти









Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email