Вишната е вид овощни дървета от семейство Розоцветни. Отглежда се заради плодовете ѝ, които също се наричат вишни и много наподобяват тези на черешата, но са доста по-кисели на вкус.

Съществуват около 300 сорта вишна. В България са познати около 40-50 от тях, като най-често се срещат като единични дървета по дворовете, край пътищата и като цяло извън овощните насаждения.

Плодът на вишната подобрява апетита. Използва за лечебно хранене при чернодробни заболявания, анемия, камъни в бъбреците и други. При заболявания на стомаха и липса на апетит също се препоръчва консумацията на плода. Вишната се смята за полезна при атеросклероза и ревматизъм, а сокът й пък се препоръчва при възпалителни процеси на дихателните пътища (бронхити).

Вишните пазят сърцето
Вишните пазят сърцето и кръвоносните съдове. Редовната им консумация предотвратява появата на някой видове рак, а също така и появата на диабет, твърдят специалисти.

Вишната се оказа и успешно средство против възпаленителни процеси и успокояването на болките при артрит. Помага и в лечението за смущения в паметта. Вместо аспирин може да изпиете чаша сок от вишни и така да успокоите болките в ставите и костите, препоръчват учените. Благоприятното влияние на този плод се обяснява с това, че намалява количеството на пикочната киселина, която причинява проблемите с костите и ставите.

Сок от вишни при безсъние
Сокът от вишни помага при безсъние без да има нужда да вземате допълнителни сънотворни медикаменти.

Има естествени продукти, които помагат за решаването на проблема с лошия сън. Стресът е пряко свързан с безсънието, което принуждава огромен брой хора да приемат хапчета, за да заспят. Изследване показва, че чаша неподсладен сок от вишна помага за подобряването на съня.

Напитката е много ефективна, тъй като повишава нивото на мелатонин в организма. Резултатите показват, че хората, които пият вишнев сок преди да си легнат, спят средно с 25 минути повече.



Отслабване с вишни
Ако сте на диета за отслабване, можете често да си похапвате вишни. Имайте предвид, че вишните са по-подходящи за отслабващи от черешите, тъй като захарите в тях са по-малко. Вишните са много подходящи за хора, при които са установени нарушения в обмяната на веществата, при подагра и артрит. Препоръчително е да се изяжда минимум  половин чаша плодове на вишна, ако страдате от посочените заболявания.

Тъй като вишните са нискокалорични – около 52 калории в 100 грама продукт, те са подходящи в диети за отслабване.  Освен малкото калории, плодовете съдействат за намаляване на теглото и защото подпомагат извеждането на отпадъчните продукти от стомашно-чревния тракт.

Диетата с вишни може да се прилага в рамките на 2-3 дни, а също така и като разтоварващ ден. Тя е твърде лесна: 2 килограма вишни се разделят на равни по количество 5 приема.