Прочетено: 29891 пъти |
Коментари: 0.jpg)
Нищо не е така неприятно и нищо не може да помрачи удоволствието ни от пристъпите на киселини в стомаха.
Стомашните киселини са често срещано явление сред повечето българи. Причините за тяхната проява варират от стрес до лошо храносмилане и проблемен стомах.
"Здравница" събра няколко изпитани метода за справяне с киселините без да се налага да прибягваме до лекарства.
По-малко храна
Яжте по-малко количество храна – колкото повече ядете, толкова по-пълен ще е стомахът ви. Научете се да се храните по-често, но с по-малки порции.
Дъвка
Когато човек дъвче дъвка стимулира слюноотделянето си, успокоява хранопровода и по този начин отмива киселината, като я връща обратно в стомаха.
Сода за хляб
Разтворете 0.5-1 чаена лъжичка сода в чаша вода и я изпийте. Това ще помогне да неутрализирате киселини. Все пак, не забравяйте, че не може постоянно да пиете сода! Това може да доведе най-малко до подуване и гадене.
Алое
Алоето има сила да лекува не само слънчево изгаряне. Половин чаша сок от алое преди хранене има ускояващ ефект върху стомаха. Не забравяйте, обаче, че алоето има слабителен ефект.
Зеленчукови сокове
При киселини в стомаха добре действат и сурови зеленчукови сокове. Пийте 100 мл сок от настъргани сурови картофи, три пъти дневно преди хранене. Също така може да използвате и пресен сок от зеле (по 50 мл и само ако не проявявате склонност към образуване на газове) или изпийте половин чаша сок от пресни краставици.
Яйчени черупки
Смелете на прах бяла черупка от яйце (ако яйцата са купени от магазин, предварително изпечете черупките във фурната), смелете ги в мелничка за кафе или ги стрийте на прах. Ако стомашната киселинност се повиши, просто изпийте с вода половин чаена лъжичка от смлените на прах черупки, а ако е понижена - смесете една чаша вода с 1 чаена лъжичка ябълков оцет и 1 супена лъжица мед (в изключителни случаи можете да използвате захар) и приемайте по 2 пъти на ден, до или след хранене.
Ограничете алкохола
Алкохолът е едно от малкото вещества, които се абсорбират директно в стомаха и оказват пряко травмиращо въздействие върху лигавицата. Алкохолните напитки стимулират повишената секреция на стомашна киселина и отслабват сфинктера в долната част на хранопровода, което води до изхвърляне на стомашна киселина в него.
Съвет на Здравница
разгледай и поръчай Здравословни продукти при киселини
прочети още Как да се предпазим от киселини
разгледай и поръчай Здравословни продукти при киселини
прочети още Как да се предпазим от киселини
Свински желатин за здрави стави
