На всички е ясно, че опънатите нерви са честа причина за заболявания при жените. Нека да видим как да използваме някои популярни техники, които могат да успокоят нервната система.

Голяма част от заболяванията при жените са на нервна почва. Опънатите нерви и стресът водят до целулит, та дори и до забавяне на обмяната на веществата. Успокояването на нервната система при жените може да ги предпази от главоболие, разширени вени както и при проблеми с теглото.

Безсъние
Много жени, които страдат от безсъние се опитват да доведат организма до пълно изтощение през деня, така че през нощта да могат да заспят. Такова поведение, обаче, не води до нищо хубаво. Напротив, води до влошаване състоянието на кожата, акне и лошо храносмилане. В допълнение голяма част от жените прибягват към употребата на сънотворни.

Вместо да ползвате хапчета и да се пренапрягате през деня можете да се насочите към една от най-популярните здравословни рецепти:
Всяка вечер, 30 мин. преди лягане се пие сок от тиква.
Сокът на тиквата ще запази физическите ви сили и ще нормализира съня.

Моркови и цвекло
Морковите и цвеклото са друг начин за успокояване на нервите. Соковете на двете растения са изключително полезни при физическа и умствена преумора, нервно претоварване, стрес и хипертония. Можете да приемате смес от соковете на двете растения като следвате някои правила при подготовката му:
Преди употреба сокът на цвеклото трябва да се е сварил преди минимум 6 часа. Към сокът от цвекло се прибавя прясно изстискан сок от моркови. Към комбинацията от соковете можете да добавяте и по 1 чаена лъжичка мед на всяка чаша.

Орехи
Неврологичните проблеми могат да бъдат лекувани и с настройка от орехи. Начупените орехи се поставят в тъмна стъклена бутилка. След това напълнете бутилката с водка. Оставете сместа да престои минимум 2 седмици на тъмно. Периодично разклащайте бутилката. След престояването се взема 3 пъти дневно по 1 супена лъжица.

В кулминацията
Прекалена нервна раздразнителност често се проявява при жени в менопаузата. В този случай може да се приготви тинктура от зеленчуков микс – риган, корени от къпини, листа от коприва. Равни количества от всички съставки се смачкват в дървено хаванче и се смесват. Варят се във вода. От получената смес се приема 1 чаена чаша 3 пъти на ден.