Как бременната жена да се справи с киселините



Как бременната жена да се справи с киселинитеНека да разгледаме защо по време на бременността се появяват киселини и какви техники ще помогнат да се справим с тях без да навредим на детето.

Според проучвания паренето в хранопровода тормози 80% от бъдещите майки. Отчасти вина за този проблем има физиологията. Но по-голямата вина може да бъде хвърлена върху небалансираното хранене. Краставицата или ароматната череша, например, може да предизвика киселини. Наистина някои храни могат да навредят на тялото дори и ако не се прекалява с тях.

Здравословният начин на живот е сложна система, която обаче ще ви спести много неприятности.

Защо се появяват киселините?

Причините за появата на киселини са различни. Прекаляването с кока-кола, пържени и запържвани ястия, както и други храни са само част от причините.
При бременните киселините са причинени от бурните хормонални промени в организма , поради които стомаха става муден и изхвърля двойно повече киселини, тъй като не може да смила храната по естествен път, а предимно със стомашна киселина.

Повече от половината от бременните жени съобщават симптоми на тежък рефлукс, особено през третото тримесечие на бременността. По време на бременността се повява гастроезофагеален рефлукс, тъй като е забавен пасажа на храносмилателния тракт, поради променените хормонални нива. Също така увеличената матка избутва стомаха нагоре, при което се улеснява рефлукса на кисело съдържимо към хранопровода.

Има някои техники, които ще облекчат дискомофрта при поява на киселини.

Съвет на Здравница

виж всичко за Аерофагия - киселини

прочети още Кои храни крият опасност за бременната жена?

Яжте умерено
Хранете се 5-7 пъти на ден, но постепенно. Хапвайте малки количества храна, не натоварвайте стомаха. Избирайте храни, които предотвратяват запек – кисело мляко, цвекло, зърнени храни.

Не се тъпчете през нощта
Опитайте се да си лягате поне два часа след хранене. В противен случай може да се събудите през нощта заради неприятното парене.

Билки и отрвари
Нежните билкови отвари ще облекчат киселините. Две супени лъжици лайка, залейте с 1.2 литра вряща вода и оставете на котлона за 5 мин. Оставете да изстине и пийте по 100 мл. три пъти на ден преди хранене.

Терапевтична закуска
Включете в менюто си продукти, които понижават киселинността на стомаха (лекарите ги наричат антиациди). Няколко дни по-късно ще усетите осезателна разлика. Избирайте продукти като варени зеленчуци, сирене, добре сварени яйца.



Всички статии в "Бременност и майчинство"

Всички статии в "Хранене през бременността (6)"







Още от "Хранене през бременността (6)"


Кои храни крият опасност за бременната жена?

Изглежда, че само да се обърнете и ще чуете как някой съветва бременна жена какво да яде, кое е вредно, и кое не. В случая е важно, обаче и начина на ...още

Може ли да хапваме грозде по време на бременност?

Нека да разгледаме свойствата на гроздето и дали може да го консумираме по време на бременността. ...още

Хранене след раждането

По неизвестна причина, нито един режим не е ефикасен, преди да дойде първата менструация след раждането ...още

Здравословно хранене

Нито една новина не предизвиква такъв смут в женската душа, както новината за бременността. Започвате да гледате по различен начин на света, на близк ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Масло от бял трън - капсули Масло от бял трън - капсули

Белият трън (познат още като Силимарин) се използва в народната медицината от 2000 години, главно при чернодробни и жлъчни заболявания....


Цена: 14.90 лв.


Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email