Диета, която ще намали киселините ви
Не преяждайте и избягвайте да консумирате:
• богати на мазнини храни, пържени ястия;
• храни, които ферментират, например зеле, сушени зеленчуци;
• трудносмилаеми храни, ястия със сосове.
За предпочитане е да консумирате печено месо, риба, добре сварени зеленчуци, плодове и всякакви млечни продукти.
От тях ще доставите основните хранителни вещества, от които се нуждаете вие и бъдещото ви бебе.
Газираните напитки с изключение на кафеиновите (кола) понякога дори помагат при киселини заради високото съдържание на сода, но повече от една малка напитка от тях не е добре, защото ако е много тази течност разяжда стомашната лигавица и почват нови проблеми с киселини.
• богати на мазнини храни, пържени ястия;
• храни, които ферментират, например зеле, сушени зеленчуци;
• трудносмилаеми храни, ястия със сосове.
За предпочитане е да консумирате печено месо, риба, добре сварени зеленчуци, плодове и всякакви млечни продукти.
От тях ще доставите основните хранителни вещества, от които се нуждаете вие и бъдещото ви бебе.
Газираните напитки с изключение на кафеиновите (кола) понякога дори помагат при киселини заради високото съдържание на сода, но повече от една малка напитка от тях не е добре, защото ако е много тази течност разяжда стомашната лигавица и почват нови проблеми с киселини.
Слънчогледов лецитин, на прах, Здравница, 150 гр.
