Прочетено: 240 пъти |
Коментари: 0
Храни и напитки с благоприятен ефект: Червени боровинки
Червените боровинки съдържат съставки които пречат на прикрепването на бактериите към пикочните пътища. Пиенето на неподсладен сок от червени боровинки или прием на хранителни добавки, съдържащи извлек от червени боровинки, може да намали риска от уринарни инфекции.
Пробиотици: храни като кисело мляко и кефир подпомагат развитието на полезни бактерии в червата и уринарния тракт.
Чесън: чесънът е богат на allicin, съставка с мощни антибактериални свойства. Приемът на суров чесън има предпазен ефект по отношение развитието на уринарни инфекции.
Богати на фибри храни: храни като бобови, леща, горски плодове, пълнозърнести подпомагат нормалните движения на червата и елиминират бактериите от тялото.
Богати на витамин С храни: храни като портокали, грейпфрут, горски плодове, подкиселяват урината, което предпазва от развитие на бактерии в нея.
Хидратиращи храни: храни с високо водно съдържание на вода като краставици, пъпеши, цитрусови плодове водят до отмиване на бактериите чрез често уриниране и повишен обем урина.
Алое - сух екстракт при запек
