Съветите са на австрийския свещеник билкар Бенедикт от неговия блог blog.kräuterpfarrer.at.

Бенедикт е ученик на Херман Йозеф-Вайдингер (1918-2004), считан за един от най-известните съвременни природолечители,  последовател на Света Хилдегард, Парацелс, Кнайп... Вайдингер е основател на дружеството”Приятели на лечебните билки”. Свещеник Бенедикт е  колумнист на австрийския вестник Kronenzeitung.

Позабравени рецепти са изцяло с природни средства, подходящи са както за горещините, така и за студеното време на годината.

„Здравница“ подбра някои от тях.

Рецепта №1 - вана с ягоди

Наберете пресни листенца от горски ягоди, или вземете 100 гр. изсушена или стрита смес, и ги залейте с 2-3 литра вряла вода. Оставете 20 мин. покрито да престои, след което прецедете. Добавете към напълнената вана. Останете 15 мин. във ваната. Банята ще подейства стягащо и освежаващо на цялото тяло. Ще усетите подмладяващия ефект не само върху кожата, но и успокоение върху стомашно-чревната система.

Рецепта №2 - вана с живовляк и синя метличина

Вземат се 100 гр. сушени и натрошени на ситно листенца от теснолистен живовляк (Plantago lanceolata) и 50 гр. от синя метличина (Centaurea cyanus). Смесвате добре и изсипвате приготвената смес в 2-3 литра вода. Оставяте 20 мин. покрито да стои. Прецеждате и във ваната добавяте. Баня от 20 мин. във водата е достатъчна. Кожата става стегната. Ваната действа и антимикробно. Двете растения- теснолист живовляк и синя метличина са известни с антимикробното си действие, както и с това, че съдържат дъбилни вещества и танини, както и салицилова киселина.

Рецепта №3 - вана с борови иглички

Накъсайте иглички от бор, смърч, ела, европейска лиственица, а също и малко клончета, стига да растат на чисто планинско място. Наситнете на дребно. Вземете между 100-150 гр., залейте ги в 2 литра вода. Оставете на тих огън 10 мин. да покъкри. Прецедете. Изсипете във вече напълнената вана. Стойте във водата около 20 мин. Банята ще освежи цялото тяло, ще отпусне нервите, а също ще облекчи ревматологични болежки, ако имате такива.

Рецепта №4 - вана с невен

Вземете 50-70 гр. изсушени цветчета от невен, може и с прясна билка. Залейте с 2 литра вряла вода. Оставете да кисне 15 мин. Прецеждате и изсипвате във ваната. Достатъчно е да останете около 20 мин. Банята ще подейства освежаващо на тургора на кожата, ще подобри косвено работата на храносмилането и ще създаде усещане за цялостен релакс.

Рецепта №5 - блатен тъжник

Блатният тъжник (Filipendula ulmaria) също ще помогне за пълноценна вана.

Накъсвате си листа и цветчета от билката, вземате около 100 гр. и заливате с 2 литра студена вода. На слаб огън оставяте да поври за кратко. Отново 20 мин. покрито оставяте, прецеждате и изливате във ваната. Достатъчни са и 15 мин. баня, препоръчва се при главоболие, а също и при възпалена кожа.