Техниката за преодоляване на травма /Trauma Buster Technique/ е синтез между енергийна психология и НЛП (Невролингвистично програмиране). Това е мощен метод за елиминиране на симптомите на посттравматичния стрес и за цялостна промяна на вътрешните преживявания. Тя е лесна за научаване и може да се прилага навсякъде и по всяко време, според индивидуалните нужди, а също така тя е приложима и за групова работа, обясняват от Института за интегрално развитие.

Техниката за преодоляване на травма може да се прилага за всякакъв род травматични събития, които са в основата на това човек да се чувства тревожен, стресиран и депресиран. Не е задължително тези травматични събития да са задължително с твърде интензивен характер, за да е възможно, благодарение на прилагането на техниката, да се достигне до облекчението, което хората търсят. Понякога например, взаимоотношенията в семейството се явяват причина хората да се чувстват стресирани и депресирани и техниката лесно може да се приложи при такъв род ситуации, за да се намалят или даже премахнат негативните емоции, свързани с това

Проблемът има и своята емоционално  и психологическо измерение, което може да се изразявам в шок, отричане и липса на вяра в себе си, гняв, раздразнителност и променливо настроение. А също и във вина, срам и самообвинения. Човек още може да чувства тъга, безнадеждност, откъснатост и вцепенение, както и объркване, да е със затруднена концентрация, замъглен ум, да страда от безпокойство и страх, отчаяние, загуба на самочувствие и дори депресия.

Травмата трябва да бъде изчистена от системата ум-тяло, посочват още от Института по енергийна психология. Наличието на болезнени спомени, съхранени в клетъчната ви структура, намалява нивата на енергията и предизвикателствата изведнъж се превръщат в непреодолими препятствия. Всичко това нараства с времето като търкаляща се снежна топка, докато човек не открие, че все повече се страхува да отстоявате себе си, да говорите с други хора и въобще да живеете един пълноценен живот.

Травмата може да е останала, ако сте чупили ръка или крак, преживели сте каквато и да било хирургична операция, дори да е вадене на зъб или нерв. Или сте преживели внезапна смърт на член от семейството или приятел, след развод, изневяра или след поставяне на тежка диагноза или сте преживели катастрофа. Травма може да се получи и от получаване просто на лоши новини.

Всичко това са инциденти, които е възможно да са причинили огромна дупка във вашето енергийно поле и да са довели до драстична промяна в биохимията ви на физическо ниво, понякога до такава степен, че изобщо организмът  не може да функционира нормално.
Може да си мислите: „Никога не съм преживявал травма в живота си, защото никога не съм участвал във война, нито съм бил нападан, изнасилван, никой не е влизал с взлом в къщата ми, нито някой някога ме е удрял, така че за каква травма би могло да става въпрос в живота ми?“
Но, на подсъзнателно ниво може да е останало от времето, когато учител или майка, баща, брат, сестра, връстник  ви е критикувал или съдил за нещо, крещял ви е, казал ви е да млъкнете или ви се е подигравал пред всички? Когато някой ви е обещавал нещо, което е било наистина важно за вас, но не е успял да удържи на обещанието си? Или някой ви е обидил, казвайки ви, че сте грозен, глупав, безполезен или сбъркан.

Възможно е да си казвате: „Защо въобще бих искал да си спомня за тези неща? Това, което искам да кажа е, не е ли наистина по-добре да оставим всички тези неща в миналото и да забравим за тях?“
Проблемът е, че дори и да си мислите, че сте забравили за тези неща, клетките в тяло ви помнят и ако се опитвате да прогоните мислите, спомените или усещанията си, те ще излязат на повърхността, често в най-критичните моменти, и тогава буквално ще се разпаднете емоционално или ще изпаднете в ярост и ще започнете да крещите, или ще направите например фатална бизнес грешка.