5 лесно изпълними правила за детския имунитет


| Прочетено Прочетено: 1335 пъти | КоменариКоментари: 0



5 лесно изпълними правила за детския имунитет

Съветите са Велина Новакова, създател на Център за развитие "Детски ръчички".

В преходните сезони децата по-често настиват. Има няколко причини поради които детският имунитет спада, както и няколко решения, които по принцип знаем, но понякога пропускаме да приложим.

1. Стресът - увеличаването на стреса при децата (обикновено, когато тръгнат на ясла, градина или училище), както и дългия престой в затворени и не добре проветрени помещения водят до отслабване на имунната система на детето. Затова дългата разходка на чист въздух е едно добро решение не само за почивните дни.

2. Чиста храна -  вафли, безалкохолни, бонбони, пица, хамбургери...  Колкото и да им е вкусно на децата е по-добре тези продукти да се заменят с по-здравословни или поне приемът на т.нар junk food да се намали чувствително. Здравословното хранене изключително много подпомага имунната система. Добре е детето да приема витамини с храната –  цитрусовите плодове например. Може да включите в менюто и кореноплодни като пащърнак, ряпа, моркови, както и тиква, ябълки, круши и смокини.

3. Сънят - ранното лягане и добрият сън спомагат организма да остане здрав. От друга страна, недостатъчно сън означава изнервено и уморено дете, което по-лесно може да се поддаде на вирусите. Обикновено организмът през студените месеци има нужда от повече почивка, така че когато усетите нужда – съвсем спокойно я давайте както на себе си, така и на детето си.

4.  Спорт, гимнастика, танци -  каквото му е на сърце. Освен, че развива съпротивителните сили на организма, спортът учи и на много полезни навици като упоритост, дисциплина, постоянство…

5. Хранителни добавки, витамини и етерични масла - нормално е при смяната на сезоните да има нужда и от малко допълнителна подкрепа. За децата уточнете предварително за каква възраст са подходящи и каква е дозата.











Акценти от Здравница



Кого засяга витилигото?

Кого засяга витилигото?

Витилигото все още е сред малко известните хронични заболявания, които страдат от липсата на широка гласност и наситена информация. В миналото пациентите често са били жертва на неразбиране от страна на обществеността....още

Слънце, но с мярка! Митове и истини за топлинния удар

Слънце, но с мярка! Митове и истини за топлинния удар

Всички ние приветстваме настъпването на летните горещини като облекчение от студените и дъждовни дни. Но често високите температури могат да бъдат опасни....още

Малко позната употреба на билката Пореч

Малко позната употреба на билката Пореч

Поречът е познато не само като лечебно растение, но и като подправка. Полезните му съставки го правят ценно средство не само при кожни проблеми, но и за подсилване на имунитета и нервната система....още

Лекари от Майчин дом и УМБАЛ Света Екатерина в София спасиха 33-годишна родилка

Лекари от Майчин дом и УМБАЛ Света Екатерина в София спасиха 33-годишна родилка

Младата жена е транспортирана по спешност с линейка от Гоце Делчев в СБАЛАГ Майчин дом в 32 гестационна седмица в изключително тежко състояние - с дълбока венозна тромбоза....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Какаово масло за равномерен тен Какаово масло за равномерен тен

Сурово, 100% натурално какаово масло! Какаовото масло подпомага почерняването на кожата, като й придава здравословен и равномерен тен....


Цена: 14.00 лв.


Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2022 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email