5 лесно изпълними правила за детския имунитет


| Прочетено Прочетено: 514 пъти | КоменариКоментари: 0



5 лесно изпълними правила за детския имунитет

Съветите са Велина Новакова, създател на Център за развитие "Детски ръчички".

В преходните сезони децата по-често настиват. Има няколко причини поради които детският имунитет спада, както и няколко решения, които по принцип знаем, но понякога пропускаме да приложим.

1. Стресът - увеличаването на стреса при децата (обикновено, когато тръгнат на ясла, градина или училище), както и дългия престой в затворени и не добре проветрени помещения водят до отслабване на имунната система на детето. Затова дългата разходка на чист въздух е едно добро решение не само за почивните дни.

2. Чиста храна -  вафли, безалкохолни, бонбони, пица, хамбургери...  Колкото и да им е вкусно на децата е по-добре тези продукти да се заменят с по-здравословни или поне приемът на т.нар junk food да се намали чувствително. Здравословното хранене изключително много подпомага имунната система. Добре е детето да приема витамини с храната –  цитрусовите плодове например. Може да включите в менюто и кореноплодни като пащърнак, ряпа, моркови, както и тиква, ябълки, круши и смокини.

3. Сънят - ранното лягане и добрият сън спомагат организма да остане здрав. От друга страна, недостатъчно сън означава изнервено и уморено дете, което по-лесно може да се поддаде на вирусите. Обикновено организмът през студените месеци има нужда от повече почивка, така че когато усетите нужда – съвсем спокойно я давайте както на себе си, така и на детето си.

4.  Спорт, гимнастика, танци -  каквото му е на сърце. Освен, че развива съпротивителните сили на организма, спортът учи и на много полезни навици като упоритост, дисциплина, постоянство…

5. Хранителни добавки, витамини и етерични масла - нормално е при смяната на сезоните да има нужда и от малко допълнителна подкрепа. За децата уточнете предварително за каква възраст са подходящи и каква е дозата.











Акценти от Здравница



Какво представляват въглехидратите и как нашето тяло ги използва?

Какво представляват въглехидратите и как нашето тяло ги използва?

Въглехидратите са молекули, съставени от въглеродни. водородни и кислородни атоми. Монозахаридите са най-простите въглехидрати....още

Седем рецепти за най-необичайните и полезни компоти

Седем рецепти за най-необичайните и полезни компоти

"Здравница" подбра здравословните рецепти, които съдържат много плодове и малко захар. Това, което ги отличава от най-популярните съчетания е добавката на някои билки в компота. Това ги прави не само различни на вкус, но и много полезни....още

Черната горчица - лечебното средство на бедните

Черната горчица - лечебното средство на бедните

В поредица от статии ще ви запознаем с различните видове горчица, как се произвеждат и за какво са полезна. Днес вниманието е насочено към черната горчица...още

Благотворната сила на растенията: Стевия

Благотворната сила на растенията: Стевия

На първо място стевията се използва за лечение на диабета. Също така и в онкологията, при срив на имуннната система, при стрес, нарушения в кръвоносната система, хипертония, стомашно-чревни заболявания....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Какаово масло за равномерен тен Какаово масло за равномерен тен

Сурово, 100% натурално какаово масло! Какаовото масло подпомага почерняването на кожата, като й придава здравословен и равномерен тен....


Цена: 14.00 лв.


Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email