5 лесно изпълними правила за детския имунитет


| Прочетено Прочетено: 432 пъти | КоменариКоментари: 0



5 лесно изпълними правила за детския имунитет

Съветите са Велина Новакова, създател на Център за развитие "Детски ръчички".

В преходните сезони децата по-често настиват. Има няколко причини поради които детският имунитет спада, както и няколко решения, които по принцип знаем, но понякога пропускаме да приложим.

1. Стресът - увеличаването на стреса при децата (обикновено, когато тръгнат на ясла, градина или училище), както и дългия престой в затворени и не добре проветрени помещения водят до отслабване на имунната система на детето. Затова дългата разходка на чист въздух е едно добро решение не само за почивните дни.

2. Чиста храна -  вафли, безалкохолни, бонбони, пица, хамбургери...  Колкото и да им е вкусно на децата е по-добре тези продукти да се заменят с по-здравословни или поне приемът на т.нар junk food да се намали чувствително. Здравословното хранене изключително много подпомага имунната система. Добре е детето да приема витамини с храната –  цитрусовите плодове например. Може да включите в менюто и кореноплодни като пащърнак, ряпа, моркови, както и тиква, ябълки, круши и смокини.

3. Сънят - ранното лягане и добрият сън спомагат организма да остане здрав. От друга страна, недостатъчно сън означава изнервено и уморено дете, което по-лесно може да се поддаде на вирусите. Обикновено организмът през студените месеци има нужда от повече почивка, така че когато усетите нужда – съвсем спокойно я давайте както на себе си, така и на детето си.

4.  Спорт, гимнастика, танци -  каквото му е на сърце. Освен, че развива съпротивителните сили на организма, спортът учи и на много полезни навици като упоритост, дисциплина, постоянство…

5. Хранителни добавки, витамини и етерични масла - нормално е при смяната на сезоните да има нужда и от малко допълнителна подкрепа. За децата уточнете предварително за каква възраст са подходящи и каква е дозата.











Акценти от Здравница



Здравословните тайни на лимона

Здравословните тайни на лимона

Освен за готвене и направа на различни напитки, лимонът може да се използва и за лечение на редица заболявания. Киселият плод има успокояващ ефект и помага при борбата с много болежки....още

Болка в горната част на гърба - чувстваме някого като товар

Болка в горната част на гърба - чувстваме някого като товар

От емоционална гледна точка гърбът представлява нашата опорна система. Проблемите с гърба обикновено означават, че не чувстваме подкрепа. Какви емоции следва да променим, за да намалим или премахнем болката в гърба?...още

В Пловдив заработи първият извънстоличен мамологичен център BreastUnit

В Пловдив заработи първият извънстоличен мамологичен център BreastUnit

Мултидисциплинарен център за диагностика и лечение на заболявания на гърдата – BreastUnit, открива УМБАЛ Свети Георги. Центърът е първият в Пловдив и четвърти в страната, останалите три са в София....още

Не е нужно човек да е болен, тъжен или объркан, за да ползва арт терапията

Не е нужно човек да е болен, тъжен или объркан, за да ползва арт терапията

От години Дора Балти се занимава с деца със специални образователни потребности както в Италия, така и в Стара Загора, където живее в момента. Арт терапевт, тя също рисува, пише, занимава се с фотография....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Масло от черен кимион - капсули Масло от черен кимион - капсули

Маслото от черен кимион на Здравница е мощен и доказан имуностимулатор, аналгетик, диуретик и др. Действа благоприятно на цялото тяло....


Цена: 15.90 лв.


Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email