Да научим повече за Метафоричните асоциативни карти


| Прочетено Прочетено: 483 пъти | КоменариКоментари: 0



Да научим повече за Метафоричните асоциативни карти

Метафоричните асоциативни карти (понякога наричани OH-карти, проективни карти) имат повече от 20 години история. Първото тесте карти е създадено през 1975 г. от Ели Раман, канадски професор по история на изкуствата. Целта му е да извади изкуството от галериите и да го доближи до хората. Колодата от карти се нарича "OH" (обозначаваща изненада).
Заедно с психотерапевта Джо Шлихтер са разработени правила и принципи за използването на картите като психологически инструмент. През 1983 г. Ели Раман се среща с Мориц Егтмайер, който видял в картите „OH” търсения толкова дълго от него инструмент, с помощта на който може да подтикне клиента към откровен разговор за себе си и проблемите си.

Какво представляват метафоричните асоциативни карти?

Метафоричните Асоциативни Карти (МАК) са набор от картини с размера на игрална карта или пощенска картичка, изобразяващи хора, взаимоотношения, житейски ситуации, пейзажи, животни, битови предмети, абстрактни картини. Изображенията, представени върху тях, стават видима метафора на нашите ценности, страхове, желания и са свързани асоциативно с нашия вътрешен опит.

Метафоричните Асоциативни Карти са специален терапевтичен инструмент на психолога, психотерапевта и  НЕ разкриват съдбата на личността. Те са ефективен и екологичен инструмент, който е помощник в огледа на нашето подсъзнание.

Какви са предимствата?

- МАК са международни и може да се използва във всички култури и за всички възрасти;
- МАК помагат по-доброто познаване и разбиране на себе си;
- Чрез МАК се улеснява словесното изразяване на емоциите;
- МАК са трамплин на въображението, което предизвиква асоциации, водещи до неочаквани открития;
- чрез МАК се създават условия за самостоятелно развитие и самопознание на личността;
- чрез МАК се създава безопасна и удобна среда на доверие във взаимоотношенията в група или в двойка;
- МАК може да се използват при интерпретирането на мечтите, целите и желанията;
- МАК помагат да се намери ресурс при решаване на проблем;
- МАК са полезни, когато сте притеснени от нещо, но е трудно да го формулирате или да разберете причината за безпокойството си.

Основното нещо, когато работите с Метафорични Асоциативни Карти, е вашето искрено намерение. Тогава ще бъдете изненадани колко много отразяват картите от Вас и Вашия вътрешен свят!

Пуснете въображението си играйте!

Предлагам ви, с помощта на Метафорични Асоциативни Карти, да изследвате себе си като използвате следната кратка техника.
Ще са ви нужни бяла лист и нещо за писане.

Започваме ли?
Разгледайте картите с животни. Изберете две животни. Изберете едно изображение, което харесвате и едно, което не харесвате.
Работете последователно първо с първото животно, а след това и с второто!
 
Метафорични асоциативни карти

Сега моля, запишете на листата пред вас с помощта на пет прилагателни, пет качества, който според вас са характерни за първото животно.
След това се фокусирайте върху второто животно и помислете с какво ви отблъсква. Помогнете си отново, като използвате пет прилагателни.
Сега, направете следната честна съпоставка със себе си.

Колко от качествата, който придадохте на първото животно припознавате в себе си? А колко от качествата, с който описахте второто животно се отнасят за вас?

Визитка:

Павлина Стоянова - хипнотерапевт, магистър психолог, специалист в психодиагностиката на личността, специалист в анализа на личните потенциали чрез Матрица на Успеха, специалист в терапевтичната работа с Проективният инструмент Метафорически асоциативни карти.
Автор на „Дневник Благодарност“ и събитията „Есенен Детокс“ и „Пулсът към целта“.

Ако решите да направите консултация чрез Метафорични Асоциативни Карти, можете да се свържете на:
тел.: 0887 868735
Facebook: Трансформиране с Павлина Стоянова
web: www.pavlinastoyanova.com











Акценти от Здравница



Пациент с тежък вроден сърдечен порок бе излекуван от сериозна аритмия в София

Пациент с тежък вроден сърдечен порок бе излекуван от сериозна аритмия в София

Мултидисциплинарен екип от Токуда, в тясна колаборация със специалисти от Националната кардиологична болница (НКБ), извърши сложна катетърна аблация на 23-годишен пациент с тежко вродено сърдечно заболяване и 7 предходни сърдечни операции....още

Профилактиката на детските алергии трябва да започне през бременността

Профилактиката на детските алергии трябва да започне през бременността

Бременната жена е околната среда за развитието на плода. Ако тази околна среда е алергенът, рискът за алергии на плода се увеличава. Здравословният начин на живот на майката е най-ефективния начин за профилактика....още

Най-модерният ядрено-магнитен резонанс у нас е в УМБАЛ Св. Иван Рилски - София

Най-модерният ядрено-магнитен резонанс у нас е в УМБАЛ Св. Иван Рилски - София

На 7 юли 2020 г. официално се открива новия ядрено-магнитен резонанс. За първи път в България ще има апарат от толкова висок клас (последен за GE), а в Европа има само още 9 такива машини....още

Източни истини за западния начин на живот или как да живеем щастливи в тези трудни времена?

Източни истини за западния начин на живот или как да живеем щастливи в тези трудни времена?

Ние пренебрегваме сигналите на тялото си до степен до която заболяват различни органи. И обикновено чакаме много да ни заболи, да се влошат нешата и тогава да направим някаква промяна в начина си на живот....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Масло от бял трън - капсули Масло от бял трън - капсули

Белият трън (познат още като Силимарин) се използва в народната медицината от 2000 години, главно при чернодробни и жлъчни заболявания....


Цена: 14.90 лв.


Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email