Защо децата заспиват трудно и се събуждат уморени?


| Прочетено Прочетено: 368 пъти | КоменариКоментари: 0



Защо децата заспиват трудно и се събуждат уморени?

Уврежда ли синята светлина излъчвана от телефони, таблети, телевизори детското зрение?

Родителите сме загрижени да предпазим децата си от UV-лъчите чрез шапки с козирка, слънчеви очила и слънцезащитен крем.  Но колко от нас знаят как да ги предпазят от високоенергийната синя светлина, излъчвана от телефони, таблети, телевизори? Често я сравняват с ултравиолетовите лъчи. А синята светлина буквално е навсякъде около нас. Не трябва да я подценяваме, тъй като тя може да увреди много важна част от ретината на окото - макулата. Макулата е отговорна за централното зрение, за неговата острота, за възприемането на дейтали и цветовото възприемане на заобикалящата ни среда.

За да усилим остротата на зрението си можем да го направим чрез редица природни храни: напр. морковите, които са богати на картеноиди, които организмът преобразува във витамин А.

Все по-често се говори, че дигиталните устройства с които децата запълват свободното си време, излъчват синя светлина.

„Много проучвания са правени по тази тема. Синята светлина се излъчва от слънцето, от LED-осветлението, от различни светлинни източници в различна степен. Тя влие най-много на способността на децата да  заспиват лесно. Синята светлина ни стимулира да стоим будни. Когато изгрее слънцето, ние се зареждаме с бодрост, за да можем да изпълним дневните си задачи.”, обяснява д-р Стела Дикова, детски офталмолог в София пред wness tv.

Когато електронните устройства се използват вечер, те нарушават нашия ритъм ден/ нощ, респективно бодърстване/ сън, защото синята светлина, излъчвана от дигиталните предмети заблуждава мозъка, че едва ли не още е ден и той се напряга. Това пречи на заспиването. Синята светлина ни държи будни по-дълго, и това ни „краде” от съня, а на сутринта се чувстваме и по-уморени, тъй като не сме имали качествен сън”, подчертава д-р Дикова. 

Родителите е добре да знаят, че зрителното развитие приключва около 7-мата година. И бъдете нащрек накъде гледат детските очи. Офталмолозите препоръчват регулярни профилактични прегледи на децата.
Светът може да се опознае и без да е показван през телефона и таблета.











Акценти от Здравница



Затягат мерките отново заради коронавируса

Затягат мерките отново заради коронавируса

От 10 юли 2020, не се разрешават посещенията на закрито в дискотеки, пиано-барове, нощни барове, нощни клубове и други подобни нощни заведения за развлечения....още

УМБАЛ Св. Георги - Пловдив набира доброволци в борбата с коронавируса

УМБАЛ Св. Георги - Пловдив набира доброволци в борбата с коронавируса

УМБАЛ „Свети Георги” набира доброволци за работа в Клиниката по инфекциозни болести, където се лекуват пациенти с COVID-19....още

Австрия въвежда 14-дневна карантина за български граждани

Австрия въвежда 14-дневна карантина за български граждани

От 9-ти юли, 2020 г., влизащите на територията на Австрия български граждани ще подлежат на 14-дневна карантина, освен ако не представят медицински сертификат за отрицателна COVID-19 проба, не по-стар от 4 дни от датата на пътуването....още

Псориазис: причини, симптоми и лечение

Псориазис: причини, симптоми и лечение

Псориазисът е хронично кожно заболяване, при което кожните клетки нарастват много бързо и се получават плътни, бели, блестящи или червени кожни плаки....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Оригинален канадски кленов сироп Оригинален канадски кленов сироп

Екологично чист продукт. 100% гаранция за качество и произход. Директно от Канада. Клас "А" (Light)....


Цена: 40.20 лв.


Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email