Защо децата заспиват трудно и се събуждат уморени?


| Прочетено Прочетено: 2335 пъти | КоменариКоментари: 0



Защо децата заспиват трудно и се събуждат уморени?

Уврежда ли синята светлина излъчвана от телефони, таблети, телевизори детското зрение?

Родителите сме загрижени да предпазим децата си от UV-лъчите чрез шапки с козирка, слънчеви очила и слънцезащитен крем.  Но колко от нас знаят как да ги предпазят от високоенергийната синя светлина, излъчвана от телефони, таблети, телевизори? Често я сравняват с ултравиолетовите лъчи. А синята светлина буквално е навсякъде около нас. Не трябва да я подценяваме, тъй като тя може да увреди много важна част от ретината на окото - макулата. Макулата е отговорна за централното зрение, за неговата острота, за възприемането на дейтали и цветовото възприемане на заобикалящата ни среда.

За да усилим остротата на зрението си можем да го направим чрез редица природни храни: напр. морковите, които са богати на картеноиди, които организмът преобразува във витамин А.

Все по-често се говори, че дигиталните устройства с които децата запълват свободното си време, излъчват синя светлина.

„Много проучвания са правени по тази тема. Синята светлина се излъчва от слънцето, от LED-осветлението, от различни светлинни източници в различна степен. Тя влие най-много на способността на децата да  заспиват лесно. Синята светлина ни стимулира да стоим будни. Когато изгрее слънцето, ние се зареждаме с бодрост, за да можем да изпълним дневните си задачи.”, обяснява д-р Стела Дикова, детски офталмолог в София пред wness tv.

Когато електронните устройства се използват вечер, те нарушават нашия ритъм ден/ нощ, респективно бодърстване/ сън, защото синята светлина, излъчвана от дигиталните предмети заблуждава мозъка, че едва ли не още е ден и той се напряга. Това пречи на заспиването. Синята светлина ни държи будни по-дълго, и това ни „краде” от съня, а на сутринта се чувстваме и по-уморени, тъй като не сме имали качествен сън”, подчертава д-р Дикова. 

Родителите е добре да знаят, че зрителното развитие приключва около 7-мата година. И бъдете нащрек накъде гледат детските очи. Офталмолозите препоръчват регулярни профилактични прегледи на децата.
Светът може да се опознае и без да е показван през телефона и таблета.











Акценти от Здравница



Кого засяга витилигото?

Кого засяга витилигото?

Витилигото все още е сред малко известните хронични заболявания, които страдат от липсата на широка гласност и наситена информация. В миналото пациентите често са били жертва на неразбиране от страна на обществеността....още

Слънце, но с мярка! Митове и истини за топлинния удар

Слънце, но с мярка! Митове и истини за топлинния удар

Всички ние приветстваме настъпването на летните горещини като облекчение от студените и дъждовни дни. Но често високите температури могат да бъдат опасни....още

Малко позната употреба на билката Пореч

Малко позната употреба на билката Пореч

Поречът е познато не само като лечебно растение, но и като подправка. Полезните му съставки го правят ценно средство не само при кожни проблеми, но и за подсилване на имунитета и нервната система....още

Лекари от Майчин дом и УМБАЛ Света Екатерина в София спасиха 33-годишна родилка

Лекари от Майчин дом и УМБАЛ Света Екатерина в София спасиха 33-годишна родилка

Младата жена е транспортирана по спешност с линейка от Гоце Делчев в СБАЛАГ Майчин дом в 32 гестационна седмица в изключително тежко състояние - с дълбока венозна тромбоза....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Колакен МАКС - формула за здрави стави Колакен МАКС - формула за здрави стави

Колаген Макс съдържа колаген, глюкозамин, хондроитин, МСМ и хиалуронова киселина. Мощна и ефективна формула за здрави стави....


Цена: 37.80 лв.


Масло от бял трън
Масло от бял трън

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2022 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email