Защо децата заспиват трудно и се събуждат уморени?


| Прочетено Прочетено: 293 пъти | КоменариКоментари: 0



Защо децата заспиват трудно и се събуждат уморени?

Уврежда ли синята светлина излъчвана от телефони, таблети, телевизори детското зрение?

Родителите сме загрижени да предпазим децата си от UV-лъчите чрез шапки с козирка, слънчеви очила и слънцезащитен крем.  Но колко от нас знаят как да ги предпазят от високоенергийната синя светлина, излъчвана от телефони, таблети, телевизори? Често я сравняват с ултравиолетовите лъчи. А синята светлина буквално е навсякъде около нас. Не трябва да я подценяваме, тъй като тя може да увреди много важна част от ретината на окото - макулата. Макулата е отговорна за централното зрение, за неговата острота, за възприемането на дейтали и цветовото възприемане на заобикалящата ни среда.

За да усилим остротата на зрението си можем да го направим чрез редица природни храни: напр. морковите, които са богати на картеноиди, които организмът преобразува във витамин А.

Все по-често се говори, че дигиталните устройства с които децата запълват свободното си време, излъчват синя светлина.

„Много проучвания са правени по тази тема. Синята светлина се излъчва от слънцето, от LED-осветлението, от различни светлинни източници в различна степен. Тя влие най-много на способността на децата да  заспиват лесно. Синята светлина ни стимулира да стоим будни. Когато изгрее слънцето, ние се зареждаме с бодрост, за да можем да изпълним дневните си задачи.”, обяснява д-р Стела Дикова, детски офталмолог в София пред wness tv.

Когато електронните устройства се използват вечер, те нарушават нашия ритъм ден/ нощ, респективно бодърстване/ сън, защото синята светлина, излъчвана от дигиталните предмети заблуждава мозъка, че едва ли не още е ден и той се напряга. Това пречи на заспиването. Синята светлина ни държи будни по-дълго, и това ни „краде” от съня, а на сутринта се чувстваме и по-уморени, тъй като не сме имали качествен сън”, подчертава д-р Дикова. 

Родителите е добре да знаят, че зрителното развитие приключва около 7-мата година. И бъдете нащрек накъде гледат детските очи. Офталмолозите препоръчват регулярни профилактични прегледи на децата.
Светът може да се опознае и без да е показван през телефона и таблета.











Акценти от Здравница



Антоновден е! Почитаме паметта на Антоний Велики

Антоновден е! Почитаме паметта на Антоний Велики

В народния календар Антоновден се празнува за предпазване от болести. На този ден жените не предат, не плетат, не варят боб и леща, за да не разсърдят чумата, шарката и "синята пъпка"....още

Безплатни тестове за АНА антитела в София

Безплатни тестове за АНА антитела в София

Предоверяване на т.нар. artificial intelligence е на четвърто място като причина за грешна диагностика в областта на автоимунните ревматични заболявания....още

Да научим повече за Метафоричните асоциативни карти

Да научим повече за Метафоричните асоциативни карти

Метафоричните асоциативни карти (понякога наричани OH-карти, проективни карти) имат повече от 20 години история. Първото тесте карти е създадено през 1975 г. от Ели Раман, канадски професор по история на изкуствата....още

Полски хвощ - билка за здрави зъби

Полски хвощ - билка за здрави зъби

Билките в българските домове не са изключение. От няколко години аз открих прибавих и хвощът към домашната билкова аптечка, като най-ефективен е под формата на тинктура....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Сода Бикарбонат - без алуминий Сода Бикарбонат - без алуминий

Безопасна добавка в храната! Не съдържа глутен! Содата без съдържание на алуминий има редица благоприятни ефекти за здравето....


Цена: 4.00 лв.


Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Морска краставичка - тинктура
Морска краставичка - тинктура

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Рибен колаген на прах - 150 гр.
Рибен колаген на прах - 150 гр.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email