10 най-ефективни рецепти при болки в гърба и кръста


| Прочетено Прочетено: 399 пъти | КоменариКоментари: 0



10 най-ефективни рецепти при болки в гърба и кръста

И този път помощта идва от природата. Солни бани, масаж с масло от арника, вани с лавандула, и разбира се, много движение са част от съветите, които дава австрийското сп. „Naturlust”.

Съвет №1


Масаж с тинктура от арника

Още от 17-и век арниката е била водещо природно средство при болки в гърба, използвали са го като чай от корените й. Билката помага при различни възпаления и лечебното й действие може да се сравни с това на медикамент като Ибупрофен. През лятото приготвяйте домашна тиктура от арника, която ще ви бъде на разположение при необходимост. Втривайте болните участъци. Много подходяща е комбинацията тинктура от арника и олио ( масло) от жожоба.

Съвет №2

Солна баня

Стегнатите мускули са в голяма степен причина за болките в гърба или в кръста. Това си вземете една солна вана. Разтворете 5 кг. естествена сол в топлата вода с температура 38 С. След това се потопете за 20 минути. Не отмивайте, просто се забършете добре.

Съвет №3

Картофен компрес
Какво правят хората след като през пролетта цял ден са работили на полето и имат болки в кръста? Отиват до килера и вземат 1 кг. с картофи от които правят компрес. Варите с кожичката (до степен без да се разпадат), след това ги обелвате и намачквате с виличката докато още са врели. Изсипвате сместа върху вълнена или памучна кърпа и слагате на кръста.

Съвет №4

Вана със сено и полски цветя
В Тиролските Алпи и до днес се практикува стара рецепта за облекчаване на болки в гръба, кръста и за отпускане на мускулите с вана със сено или с букет от полски цветя (със семена, листа, стръкове и цветчета). Тя раздвижва кръвообръщението.

Как да я приготвим?
500 гр. сено или полски цветя се заливат в 3 л. вряща вода, 30 мин. кисне, прецежда се и се излива в напълнената с топла вода вана.

Друг начин е да поставите сеното или полските цветя в една затворена ленена торбичка във ваната да изпуска полезните вещества.

Съвет №5

Чай от дяволски нокът
Корените на прочутата африканска билка са известни със своето противовъзпалително и болкоуспокояващо действие. Можете да използвате дяволският нокът под формата на чай, тинктура или готови препарати. Чаят се приготвя като към 250 мл вряла вода се прибавят 2 ч.лъжички суха билка, кисне 5 часа! Pрецежда се и се пие.

Съвет №6

Люто срещу болките
Червените люти чушлета (лют червен пипер)  отдавна са мощно средство при тези страдания, стига да имате здрав стомах. Капсаицинът  загрява кожата, подобрява кръвообръщението, действа още срещу крампи и спазми, успокоява болки. Популярният кайен пипер в Турция например се използва при дискова херния. Лютата подправка чили я поръсете върху напоена с топла вода кърпа и направете компрес (врат, кръст).

Съвет №7

Здрави със смърч
Игличките на смърча (Picea abies) от памти века са били ценно средство при най-разнообразни болежки. Най-важните им съставки са естери и монотерпени, предимно камфор и лимонен. Етеричното масло на смърч се добива чрез водна дестилация и клонките и действа противовъзпалително, антисептично, действа при спазми и крампи. За действието му са отговорни най-вече етеричните масла.

Съвет №8

Зарасличе (черен оман)
Още Св.Хилдерагард е знаела това, което  днешната наука потвърждава, а именно , че зарасличето, познато още у нас като черен оман (Symphytum officinale) съдържа веществото алантоин. То действа противовъзпалително и болкоуспокояващо при наранявания и болки. Особено добре се повлияват болежките от тинктура от зарасличе.  Тя се приготвя като се нарежат на ситно корените на билката, взема се домашна ракия в съотношението е 50: 50 и се поставят в бутилка. Всеки ден се разклаща. След 30 дни прецеждате.

Листата от зарасличето също са подходящи за компреси: попарват се и се налагат като топла каша върху болното място.

Съвет №9

Вана с лавандула
Няма по – отпускаща вана от тази с лавандула. Вземете 100 гр. листенца от ухайната билка и ги залейте с вряла вода. 5-10 мин. да постоят и прецедете. Изсипете във водата. Във ваната е достатъчно да постоите 20 мин.

След ваната си вземете и чай от лавандула.

Съвет №10

Движение, много движение

Ключово за подвижността на гърба и кръста е раздвижването.Това включва както различни упражнения на място, така и излети, разходки из природата.












Акценти от Здравница



Трябват ни и детски хосписи!

Трябват ни и детски хосписи!

В България няма точна статистика колко деца се диагностицират с тежки заболявания годишно. Не се знае от какви грижи се нуждаят те и семействата им. Палиативна медицина не се изучава като отделна специалност....още

Здравословни ползи от черния боб

Здравословни ползи от черния боб

Черният боб е истинска супер храна. За него специалистите казват, че той притежава най-добрата комбинация от фибри и протеини, пред която месото, морските дарове и плодовете направо бледнеят....още

Трябва ли децата и тийнеджърите да пият кафе?

Трябва ли децата и тийнеджърите да пият кафе?

Подрастващите искат да подражават на възрастните, освен това са атакувани от различни реклами на кафето и ползите от него. На каква възраст могат да започнат да го употребяват?...още

Коледен базар в полза на пациентите с ревматологични болести

Коледен базар в полза на пациентите с ревматологични болести

И тази година организацията на пациентите с ревматологични заболявания в България организира Коледен базар под наслов „С любов и усмивка за Коледа“....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Масло от бял трън Масло от бял трън

Белият трън (познат още като Силимарин) се използва в народната медицината от 2000 години, главно при чернодробни и жлъчни заболявания....


Цена: 12.90 лв.


Цейлонска канела на прах - 50 гр.
Цейлонска канела на прах - 50 гр.

Рибен колаген на прах - 150 гр.
Рибен колаген на прах - 150 гр.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email