10 най-ефективни рецепти при болки в гърба и кръста


| Прочетено Прочетено: 329 пъти | КоменариКоментари: 0



10 най-ефективни рецепти при болки в гърба и кръста

И този път помощта идва от природата. Солни бани, масаж с масло от арника, вани с лавандула, и разбира се, много движение са част от съветите, които дава австрийското сп. „Naturlust”.

Съвет №1


Масаж с тинктура от арника

Още от 17-и век арниката е била водещо природно средство при болки в гърба, използвали са го като чай от корените й. Билката помага при различни възпаления и лечебното й действие може да се сравни с това на медикамент като Ибупрофен. През лятото приготвяйте домашна тиктура от арника, която ще ви бъде на разположение при необходимост. Втривайте болните участъци. Много подходяща е комбинацията тинктура от арника и олио ( масло) от жожоба.

Съвет №2

Солна баня

Стегнатите мускули са в голяма степен причина за болките в гърба или в кръста. Това си вземете една солна вана. Разтворете 5 кг. естествена сол в топлата вода с температура 38 С. След това се потопете за 20 минути. Не отмивайте, просто се забършете добре.

Съвет №3

Картофен компрес
Какво правят хората след като през пролетта цял ден са работили на полето и имат болки в кръста? Отиват до килера и вземат 1 кг. с картофи от които правят компрес. Варите с кожичката (до степен без да се разпадат), след това ги обелвате и намачквате с виличката докато още са врели. Изсипвате сместа върху вълнена или памучна кърпа и слагате на кръста.

Съвет №4

Вана със сено и полски цветя
В Тиролските Алпи и до днес се практикува стара рецепта за облекчаване на болки в гръба, кръста и за отпускане на мускулите с вана със сено или с букет от полски цветя (със семена, листа, стръкове и цветчета). Тя раздвижва кръвообръщението.

Как да я приготвим?
500 гр. сено или полски цветя се заливат в 3 л. вряща вода, 30 мин. кисне, прецежда се и се излива в напълнената с топла вода вана.

Друг начин е да поставите сеното или полските цветя в една затворена ленена торбичка във ваната да изпуска полезните вещества.

Съвет №5

Чай от дяволски нокът
Корените на прочутата африканска билка са известни със своето противовъзпалително и болкоуспокояващо действие. Можете да използвате дяволският нокът под формата на чай, тинктура или готови препарати. Чаят се приготвя като към 250 мл вряла вода се прибавят 2 ч.лъжички суха билка, кисне 5 часа! Pрецежда се и се пие.

Съвет №6

Люто срещу болките
Червените люти чушлета (лют червен пипер)  отдавна са мощно средство при тези страдания, стига да имате здрав стомах. Капсаицинът  загрява кожата, подобрява кръвообръщението, действа още срещу крампи и спазми, успокоява болки. Популярният кайен пипер в Турция например се използва при дискова херния. Лютата подправка чили я поръсете върху напоена с топла вода кърпа и направете компрес (врат, кръст).

Съвет №7

Здрави със смърч
Игличките на смърча (Picea abies) от памти века са били ценно средство при най-разнообразни болежки. Най-важните им съставки са естери и монотерпени, предимно камфор и лимонен. Етеричното масло на смърч се добива чрез водна дестилация и клонките и действа противовъзпалително, антисептично, действа при спазми и крампи. За действието му са отговорни най-вече етеричните масла.

Съвет №8

Зарасличе (черен оман)
Още Св.Хилдерагард е знаела това, което  днешната наука потвърждава, а именно , че зарасличето, познато още у нас като черен оман (Symphytum officinale) съдържа веществото алантоин. То действа противовъзпалително и болкоуспокояващо при наранявания и болки. Особено добре се повлияват болежките от тинктура от зарасличе.  Тя се приготвя като се нарежат на ситно корените на билката, взема се домашна ракия в съотношението е 50: 50 и се поставят в бутилка. Всеки ден се разклаща. След 30 дни прецеждате.

Листата от зарасличето също са подходящи за компреси: попарват се и се налагат като топла каша върху болното място.

Съвет №9

Вана с лавандула
Няма по – отпускаща вана от тази с лавандула. Вземете 100 гр. листенца от ухайната билка и ги залейте с вряла вода. 5-10 мин. да постоят и прецедете. Изсипете във водата. Във ваната е достатъчно да постоите 20 мин.

След ваната си вземете и чай от лавандула.

Съвет №10

Движение, много движение

Ключово за подвижността на гърба и кръста е раздвижването.Това включва както различни упражнения на място, така и излети, разходки из природата.












Акценти от Здравница



Какво не знаем за креатинина?

Какво не знаем за креатинина?

Нивото на креатинина в кръвта зависи най-общо от мускулната маса, възрастта и от работата на бъбреците. Затова креатинина е важен лабораторен тест за състоянието на бъбреците....още

69 000 българи са заразени с вируса на хепатит С, но не знаят!

69 000 българи са заразени с вируса на хепатит С, но не знаят!

СЗО препоръчва да се лекуват поне по 5000 души на година, за да се спре разпространението на хепатит С в България. Реално обаче се лекуват само 1200 души. Останалите заразени не знаят, че носят вируса на хепатит С и не търсят терапия....още

Как да се избавим от упоритите мазоли?

Как да се избавим от упоритите мазоли?

Твърдите мазоли обикновено се образуват на върха на пръстите на краката. Меките мазоли се появяват между пръстите, близо до костите. Познати са много рецепти , от които „Здравница” подбра няколко най-ефективни и сравнително непознати....още

44-те най-добри суперхрани (част 3)

44-те най-добри суперхрани (част 3)

Правилното хранене е ключ към дълъг живот и здраве. Суперхраните са тези, които ни осигуряват допълнително съставките, които ни липсват. Представяме ви трета част на 44 от най-добрите суперхрани....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Телешки колаген на прах - 150 гр. Телешки колаген на прах - 150 гр.

Хидролизираният телешки колаген има положителен ефект върху костите, ставните връзки и хрущяли, кожата, косата, ноктите, зъбите, очите и др....


Цена: 28.00 лв.


Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Желатин - за здрави стави, Здравница - 400 гр.
Желатин - за здрави стави, Здравница - 400 гр.

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Цейлонска канела на прах - 50 гр.
Цейлонска канела на прах - 50 гр.

Какаово масло, Здравница - 120 гр.
Какаово масло, Здравница - 120 гр.

Шипково масло, от семена, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Шипково масло, от семена, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email