10 най-ефективни рецепти при болки в гърба и кръста


| Прочетено Прочетено: 348 пъти | КоменариКоментари: 0



10 най-ефективни рецепти при болки в гърба и кръста

И този път помощта идва от природата. Солни бани, масаж с масло от арника, вани с лавандула, и разбира се, много движение са част от съветите, които дава австрийското сп. „Naturlust”.

Съвет №1


Масаж с тинктура от арника

Още от 17-и век арниката е била водещо природно средство при болки в гърба, използвали са го като чай от корените й. Билката помага при различни възпаления и лечебното й действие може да се сравни с това на медикамент като Ибупрофен. През лятото приготвяйте домашна тиктура от арника, която ще ви бъде на разположение при необходимост. Втривайте болните участъци. Много подходяща е комбинацията тинктура от арника и олио ( масло) от жожоба.

Съвет №2

Солна баня

Стегнатите мускули са в голяма степен причина за болките в гърба или в кръста. Това си вземете една солна вана. Разтворете 5 кг. естествена сол в топлата вода с температура 38 С. След това се потопете за 20 минути. Не отмивайте, просто се забършете добре.

Съвет №3

Картофен компрес
Какво правят хората след като през пролетта цял ден са работили на полето и имат болки в кръста? Отиват до килера и вземат 1 кг. с картофи от които правят компрес. Варите с кожичката (до степен без да се разпадат), след това ги обелвате и намачквате с виличката докато още са врели. Изсипвате сместа върху вълнена или памучна кърпа и слагате на кръста.

Съвет №4

Вана със сено и полски цветя
В Тиролските Алпи и до днес се практикува стара рецепта за облекчаване на болки в гръба, кръста и за отпускане на мускулите с вана със сено или с букет от полски цветя (със семена, листа, стръкове и цветчета). Тя раздвижва кръвообръщението.

Как да я приготвим?
500 гр. сено или полски цветя се заливат в 3 л. вряща вода, 30 мин. кисне, прецежда се и се излива в напълнената с топла вода вана.

Друг начин е да поставите сеното или полските цветя в една затворена ленена торбичка във ваната да изпуска полезните вещества.

Съвет №5

Чай от дяволски нокът
Корените на прочутата африканска билка са известни със своето противовъзпалително и болкоуспокояващо действие. Можете да използвате дяволският нокът под формата на чай, тинктура или готови препарати. Чаят се приготвя като към 250 мл вряла вода се прибавят 2 ч.лъжички суха билка, кисне 5 часа! Pрецежда се и се пие.

Съвет №6

Люто срещу болките
Червените люти чушлета (лют червен пипер)  отдавна са мощно средство при тези страдания, стига да имате здрав стомах. Капсаицинът  загрява кожата, подобрява кръвообръщението, действа още срещу крампи и спазми, успокоява болки. Популярният кайен пипер в Турция например се използва при дискова херния. Лютата подправка чили я поръсете върху напоена с топла вода кърпа и направете компрес (врат, кръст).

Съвет №7

Здрави със смърч
Игличките на смърча (Picea abies) от памти века са били ценно средство при най-разнообразни болежки. Най-важните им съставки са естери и монотерпени, предимно камфор и лимонен. Етеричното масло на смърч се добива чрез водна дестилация и клонките и действа противовъзпалително, антисептично, действа при спазми и крампи. За действието му са отговорни най-вече етеричните масла.

Съвет №8

Зарасличе (черен оман)
Още Св.Хилдерагард е знаела това, което  днешната наука потвърждава, а именно , че зарасличето, познато още у нас като черен оман (Symphytum officinale) съдържа веществото алантоин. То действа противовъзпалително и болкоуспокояващо при наранявания и болки. Особено добре се повлияват болежките от тинктура от зарасличе.  Тя се приготвя като се нарежат на ситно корените на билката, взема се домашна ракия в съотношението е 50: 50 и се поставят в бутилка. Всеки ден се разклаща. След 30 дни прецеждате.

Листата от зарасличето също са подходящи за компреси: попарват се и се налагат като топла каша върху болното място.

Съвет №9

Вана с лавандула
Няма по – отпускаща вана от тази с лавандула. Вземете 100 гр. листенца от ухайната билка и ги залейте с вряла вода. 5-10 мин. да постоят и прецедете. Изсипете във водата. Във ваната е достатъчно да постоите 20 мин.

След ваната си вземете и чай от лавандула.

Съвет №10

Движение, много движение

Ключово за подвижността на гърба и кръста е раздвижването.Това включва както различни упражнения на място, така и излети, разходки из природата.












Акценти от Здравница



Десетте нации, които се хранят най-здравословно

Десетте нации, които се хранят най-здравословно

Народите, които се хранят най-здравословно, имат нещо общо: кухня, която е съобразена с обмяната на веществата и работата на стомашно-чревния тракт. Как се храним ние и какво можем да променим самите, за да сме по-здрави?...още

Отблязваме Успение Богородично - един от най-големите християнски празници

Отблязваме Успение Богородично - един от най-големите християнски празници

На 15-и август църквата почита св. Богородица като покровителка на майчинството, жената и семейството. В цялата страна, където има манастири и църкви, наречени на Божията майка, хората правят курбани и раздават осветено грозде, диня и погача....още

Защо наричат черния дроб главната лаборатория на човека?

Защо наричат черния дроб главната лаборатория на човека?

Пречистване на кръвта, кръвообразуване, участие в обмяната на мазнините, белтъчините, витамините и хормоните, в синтезирането на редица жизнено важни вещества, в терморегулацията – това са само част от дейностите в тази лаборатория....още

Мерки в сезона на кърлежите

Мерки в сезона на кърлежите

Кърлежите са преносители на вируси, бактерии и паразити, които могат да причинят заболявания, най-чести от които са Лаймска борелиоза (Лаймска болест) и Марсилска треска....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Египетско масло от черен кимион, Здравница, 100 мл. Египетско масло от черен кимион, Здравница, 100 мл.

Натурално, студено пресовано масло от семена на египетски черен кимион (Nigella Sativa). Подходящо за директна консумация и козметични цели....


Цена: 17.50 лв.


Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Шипково масло, от семена, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Шипково масло, от семена, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Какаово масло, Здравница - 120 гр.
Какаово масло, Здравница - 120 гр.

Желатин - за здрави стави, Здравница - 400 гр.
Желатин - за здрави стави, Здравница - 400 гр.

Морска краставичка - тинктура
Морска краставичка - тинктура

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email