Рецепта №1 - с чесън
Начин на приготвяне:
разтриват се 350 г чесън с дървена или порцеланова лопатка, от тази маса се вземат 200 г (главно сок) и се слагат в стъклен съд. Заливат се с 400 г 96%-ен спирт. Капакът се затваря плътно и съдът се поставя на студено за 10 дни. После масата се прецежда и се поставя за още 3 дни на студено.

Приложение:
строго по схемата със студено мляко (50 г мляко на един прием) 3 пъти дневно, докато не свърши цялата настойка.
Такъв курс за подмладяване се провежда 1 път на 5 години. Предназначението му е да пречисти организма от мастни и варовикови отлагания, да подобри общата обмяна на веществата. В резултат се предотвратяват болести като склероза, паралич, инфаркт на миокарда, стенокардия, образуване на различни тумори, възстановява се зрението.

За добро зрение през зимата или след заболяване трябва да се пие преди сън по чаша топло мляко с 9-12 капки чеснов сок.

Рецепта №2 - с оцетно-медена настойка
30 г ябълков оцет се прибавят към 70 г цветен мед, размесват се добре и се слагат в хладилник. Пие се по 1 чаена лъжичка 2 пъти дневно 1 час преди ядене с топла вода.

Рецепта №3
20 минути преди ядене се изяждат две парчета (с дължина 2 см) зелен лист от алое. Листът предварително се почиства и се отрязва задължително от долната част на растението. Трябва да се сдъвче добре.

Рецепта №4
Приготвя се сироп от зрели плодове на бъз и се пие по 1 супена лъжица.

Рецепта №5
Прави се отвара в следния състав: 5 ореха се смачкват заедно с черупките, добавят се по 1 супена лъжица ечемик, овес и исландски мъх, 3 предварително стрити жълъда. Всичко това се залива с 1 литър вряла вода и се вари на бавен огън 20 минути. Отварата се прецежда и 10 минути след приемането на едно от средствата по рецепти №2 или №3 се изпиват 75 г.

За запазване на младостта, бодростта и красотата помагат вегетариански, млечно-кисели, растителни диети с голямо количество почистени от ципата зеленчуци и плодове.

Храната трябва да бъде умерено солена и подкиселена с винен оцет или с лимонов сок. Не бива да се пуши, да се употребяват алкохол и силни подправки. За сутрешна закуска се пият 200 г нискоалкохолна бира, на следобедна — чаша овесено мляко (2 супени лъжици едро смлян овес се заливат с 200 г вряла вода, престояват 1 нощ, сутринта се добавят по супена лъжица стрити орехови ядки, мед и сухари). Такава закуска е за предпочитане пред всички останали, защото укрепва мускулите, придава енергия на организма и красота на тялото.

Преди обяд и на вечеря се изяжда по 1 порция салата от равни количества зелен лук или кромид, магданоз, моркови и репички (репичките се нарязват 30 минути преди употреба, за да се избегне неприятното уригване) с малко растително масло и винен оцет на вкус. На обяд може да се изяде 100 г телешко, овче месо или прясна риба.

За вечеря - вегетарианска храна: кисело мляко и продукти от него с прибавяне към всяка порция по 1 -2 супени лъжици целина, зеленчукови ястия, компоти.