Диета със смокини
Плодовете на смокините са сладки и ароматни. Смокините съдържат много захари и минерали, и в минимални количества имат лечебни свойства за храносмилателната система.Те са полезен източник на желязо, калций, натрий и затова се използват в диетите за здравословно хранене.Тази диета се спазва само един ден, може и два.
Количеството на смокините през деня не трябва да надвишава 500 г !!!
Примерен ден :
Закуска: Билков чай с мед и една филийка пълнозърнест хляб.
Втора закуска: 3-4 смокини в комбинация с една чаша прясно мляко (нискомаслено ).
Обяд: Салата по избор (без да съдържа картофи и ориз ), една пилешка пържола и фреш от портокал.
Следобедна закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб и 100 г извара, може ако не изпитвате глад да изпиете едно чисто кафе.
Вечеря: Останалата част от смокините.
Спазвайки този хранителен режим на диетата, не само ще се заредите с енергия,но ще почувствате и разтоварващия и ефект. По време на диетата може да пиете около 1 л вода.
|
|
Още от "Диети за отслабване (93)"
Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеиниМного от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още |
Отслабване със Сонома диетаКой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Колакен МАКС - формула за здрави стави
