Според здравните власти, в България се очаква пикът на грипа да ни връхлети в края на януари 2025 година. В момента се увеличават случаите на респираторни инфекции. Често боледуват най-малките, особено децата до 4 години и хората със съпътстващи заболявания и с отслабен имунитет.

Има ли как да сме подготвени за предстоящия бум на грипа? Терапевтите в Медицински център Лора предлагат няколко лесни правила за поведение при евентуално заразяване.

Важно е да разпознаем на симптомите

Симптомите на грипа обикновено включват възпалено гърло, хрема или запушен нос, висока температура, болки в тялото и умора. Тези оплаквания може да се припокриват със симптомите на други заболявания, като обикновена настинка например, но съществуват и някои основни разлики между тях. Настинките най-често се развиват постепенно, докато симптомите на грипа обикновено се появяват внезапно, за броени часове, в рамките на два или три дни след излагане на вируса.

Как да се справим със своите симптоми?

Започнете да приемате лекарства без рецепта, като болкоуспокояващи или потискащи кашлицата средства, за да облекчите симптомите си.

Поддържането на хидратация е от съществено значение. Пийте много вода, бульон или топъл чай, за да подхраните тялото си. Направете си пресен сок или топла лимонова вода с мед, за да предотвратите обезводняване.

Избягвайте алкохол, кафе и кофеинови напитки.

Вземането на топъл душ или накисването на краката във гореща вода може да помогне за облекчаване на болките в тялото.

Вашият организъм се нуждае от време, за да се излекува, така че почивката е от решаващо значение. Ако имате възможност, специалистите препоръчват да не излизате от дома си и да не ходите на работа, за да може имунната ви система да се възстанови.

Направете си пилешка супа, чай или топъл ябълков сок, за да помогнете на организма си да се справи с вируса. Медът може да успокои кашлицата при възрастни и деца над 1 година. Добавете го към топъл чай или вода с лимон.

Проветрявайте стаята често. Използвайте овлажнител за въздух, за да облекчите дишането. Ако имате вкъщи инхалатор, ще Ви бъде от съществена полза.

Предвидете последващите рискове

Хора с висок риск от грипни усложнения са възрастните, бременните жени и пациентите с хронични заболявания, както и всички хора с отслабена имунна система в резултат на каквато и да е причина. За тях е препоръчително преди да се разболеят, да са направили план със своя личен лекар как да действат в случай на заразяване.

За високорисковите пациенти, диагностицирани с грип, могат да бъдат предписани предварително антивирусни лекарства. Тези лекарства са с рецепта, налични са като хапчета, течности, прахове за инхалиране или интравенозни разтвори. Те са насочени директно към унищожаване на грипния вирус и изискват лекарско предписание.

Важно е да се отбележи, че противогрипните антивирусни лекарства се различават коренно от антибиотиците, които лекуват бактериални инфекции, и от антивирусните лечения за други заболявания като COVID-19.

Антивирусните лекарства, специфични за грипа, няма да помогнат при COVID-19 и обратно.

Кога да потърсите медицинска помощ?

Повечето респираторни заболявания преминават от само себе си. Трябва обаче задължително да потърсите медицинска помощ, ако състоянието Ви се влоши или ако получите някой от следните симптоми:

- Затруднено дишане;
- Болка в гърдите;
- Замаяност или объркване;
- Тежко обезводняване или слабост.

При болните деца следете за:

- Учестено дишане или посиняване на устните;
- Липса на сълзи при плач или липса на уриниране;
- Симптоми, които се подобряват, но след това се връщат или се влошават.

С възстановяването от респираторен вирус може да се справим у дома, което се случва при повечето хора. За пациентите с усложнения обаче е важно да бъдат подготвени и да знаят кога да потърсят помощ.