Прочетено: 509 пъти |
Коментари: 0
Съветите са на гл. ас. д-р Иван Неделчев пред Евроком.
По време на коронапандемията хората имат все по-често социални, емоционални, психически и физически проблеми, предвид на многото ограничения, които им се налагат, вкл. и с т.нар. локдаун. Зеленият сертификат у нас бе въведен стресово, което постави много хора в ситуация да не могат да посещават любимите си фитнес салони. Тук, под негово ръководство се изработват правилни спортни и хранителни навици, правилно използване на хранителни добавки и препарати на билкова основа. Много треньори, когато не е възможно присъствено, организират тренировки онлайн.
„Всички лекарства взети накуп не могат да заменят движението”, казва стара поговорка.
Като се каже фитнесцентър, хората веднага го асоциират неправилно и единствено с място за вдигане на тежести, формиране на мускули и мускулна маса, правене на коремни преси. През последните години фитнесцентровете се превърнаха в места за изграждане на физическо и психическо здраве.Треньорите стават все по-образовани, компетентни, а самите фитнесцентрове - със залите за бодибилдинг, за аеробика, за групови тренировки, таебо, зумба, са подходящи за профилактика и поддържане на здравето и изграждане на силни тела, които са способни да поддържат силен естествен имунитет.
Хората не трябва да се страхуват да посещават фитнес залите, тъй като повечето са модерни, с много инвестиции, включително и в чистота на въздуха и др.
Поради ковид пандемията около 40-50 на сто от спортните зали са затворили врати през последните 1.5- 2 години, 30-40 на сто от спортните експерти са извън бранша. В момента фитнес центровете работят едва на 20-25 на сто от капацитета си.
Във времена на пандемия трябва да не се забравя превенцията и на здравето на децата.
Какаово масло за равномерен тен
