Как да се борим с алергиите?
Редовно почиствайте с прахосмукачка апартамента си. Редовното почистване и забърсване на праха осигурява контрол върху разпространението на буболечки в дома ви. По-честото почистване означава по-малко прахови микроорганизми.
Ако често получавате алергични реакции, избягвайте домашни животни с козина и пера. Козината и перата са честа причина за алергии.
Погрижете се апартаментът ви да не бъде влажен или пък да няма влажни пространства, защото те завъждат плесен, която е една от най-честите причини за алергии.
За някои витамини е известно, че засилват устойчивостта към алергените. Трябва да поемате достатъчно витамини A, C и E:
- витамин C е много ефективен в борбата с алергиите, тъй като е силен антиоксидант, засилва имунната система и е естествен антихистамин.
- витамин E се използва ефективно за лекуване на алергии, защото е силен антиоксидант с функции в областта на вътрешно клетъчните връзки.
- Много полезни съставки за борба с алергиите се съдържат в зеления чай.
Най-важна е превенцията и за това трябва да се грижим за имунната си система (със засилено внимание през есента и зимата). Ако се разболеете и имунната ви система отслабне, избягвайте контакт с алергени, които могат да предизвикат продължителна алергия.
Още статии за Алергия
Всичко за Вашето здраве
Каталог - АптекиВиж всички градове |
Каталог - Лекари
Виж всички категории |