Златни правила за личната хигиена на бременната жена
.jpg)
Да разгледаме основните правила за личната хигиена, към които всяка жена трябва да се придържа по време на бременност.Правило №1
Бременната жена трябва да взима всеки ден хладък душ, като температурата на водата не трябва да превишава 35 градуса. Тялото се измива със сапун, най-добре бебешки, подсушава се с кърпа. За измиване на интимните зони използвайте само преварена вода.
Правило №2
Измиването на тялото трябва да бъде най-малко 3 пъти дневно. Внимавайте с излагането на пара, тя може да повлияе неблагоприятно върху бременността.
Правило №3
Избягвайте горещите вани, тъй като тялото изразходва прекалено много енергия, за да се отпусне. Също така внимавайте при влизане във ваната.
Правило №4
Плуването в река е много полезно. Избягвайте, обаче, да плувате в морето, тъй като престоя в морската вода предизвиква силна възбуда на тялото. Не плувайте далеч от брега, защото по време на бременност са възможни гърчове.
Правило №5
Ноктите по време на бременност трябва да бъдат често изрязвани и поддържани. По този начин ще намалите риска от инфекции.
Правило №6
Изключително важно е редовното и внимателно почистване на зъбите. В случай, че усетите болки или откриете заболяване незабавно потърсете специализирана помощ.
Правило №7
Избягвайте всякакъв вид контакт с болни хора!
|
|
Още от "Съвети за бременни (30)"
По-добре без море, ако сте бременнаСлънчевите бани са забранени за жени, които са имали спонтанни аборти, преждевременни раждания, както и при редица заболявания, които съпътстват бреме ...още |
Златният месец след раждането, или защо да родилката и бебето да се пазят?Традиционната китайска медицина нарича дните след раждането Златния месец и счита, че родилката трябва да си почива максимално и да укрепва своето здр ...още |
Колко трябва да наддаде бременната?Първоначално лекарите са били на мнение, че общото наддаване през бременността не трябва да надвишава 7 кг. По-късно за стандарт се определя широкият ...още |
Колко да пътуваме по време на бременност?Коледа и Нова Година ни въодушевяват за пътешествия наблизо и надалеч. Доколко обаче едно пътуване по време на бременност е травмиращо за бебето и съ ...още |
Сода Бикарбонат - без алуминий
