Грижа за краката и гърдите на бременната жена
.jpg)
При бременност, гърдите и краката на бременната жена изискват особени грижи. Зърната стават много нежни и се напукват още при първия опит на кърмачето да суче. Напукването е опасно, защото причинява силни билки по време на кърмене и създава възможност за проникване на микроби в млечните жлези, а оттук за възпаление на гърдите. За да се избегне това, зърната трябва да се каляват още през периода на бременността. За тази цел трябва да се измиват всяка сутрин с мек глицеринов сапун и хладка вода (25С), след което да се изсушават с мека кърпа без търкане, а само чрез допиране. След това да се закрият с тънка кърпа, като се избягва по възможност всякакво триене. Измиването на зърната става с памук, а не с гъба, защото гъбата не може добре да се изпира. Всяка вечер зърната се трият с чист спирт. В случай, че са слабо изпъкнали трябва да се изтеглят леко с ръка или със специална помпичка. При отделянето на коластра върху зърната трябва да се слага чисто платно или памук.
Избягвайте да правите на краката си бани с температура на водата над 38С. Това може да предизвика помятане!
Студените крака се измиват всяка вечер с топла вода (36-37С) или вместо бани да им се поставят компреси или „мокри чорапи” (35С), съчетани с шише топла вода на ходилата.
Много често през бременността краката се подуват поради разширяване на вените, което понякога е свързано със силни болки. Това страдание не винаги има връзка с болестта разширени вени и обикновено след раждането вените се нормализират.
В случай, че вените на краката на бременната се подуват, всяка вечер може да се прави масаж на краката от долу на горе със стипцова впда (на 1 чаша вода – ½ чаена лъжичка стипца) или с намокрено калъпче стипца. Краката може да се увиват със сурови листа от прясно зеле.
Бременната жена може без страх да продължава обикновените си занимания, ако те не са твърде продължителни и тежки. Вредно е дългото стоене в лошо проветрявани помещения, в наведено положение – например над компютъра. Еднакво вредно е вдигането на тежести, простирането на дрехи и миенето на подове. Поради това най-добре е в периода на бременността жената да не извършва тежка физическа работа, а да се посвети на обикновената си домашна работа и поне по два часа дневно до деня на раждането да се разхожда на чист въздух.
|
|
Още от "Съвети за бременни (30)"
По-добре без море, ако сте бременнаСлънчевите бани са забранени за жени, които са имали спонтанни аборти, преждевременни раждания, както и при редица заболявания, които съпътстват бреме ...още |
Златният месец след раждането, или защо да родилката и бебето да се пазят?Традиционната китайска медицина нарича дните след раждането Златния месец и счита, че родилката трябва да си почива максимално и да укрепва своето здр ...още |
Колко трябва да наддаде бременната?Първоначално лекарите са били на мнение, че общото наддаване през бременността не трябва да надвишава 7 кг. По-късно за стандарт се определя широкият ...още |
Колко да пътуваме по време на бременност?Коледа и Нова Година ни въодушевяват за пътешествия наблизо и надалеч. Доколко обаче едно пътуване по време на бременност е травмиращо за бебето и съ ...още |
Какаово масло за равномерен тен
